Йога для всех. Путь к здоровью

Обложка книги Йога для всех. Путь к здоровью Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите улучшить своё здоровье и общее самочувствие, книга «Йога для всех. Путь к здоровью» от Элис Кристенсэн — отличный выбор. В этой книге автор раскрывает оздоровительные свойства йоги и предлагает простые и доступные каждому упражнения.

С помощью практик, представленных в книге, вы сможете не только придать своему телу гибкость, но и улучшить общее состояние организма. «Йога для всех. Путь к здоровью» станет вашим надёжным проводником на пути к гармонии тела и духа.

Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Йога для всех. Путь к здоровью» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (16,57 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Йога для всех. Путь к здоровью» — читать онлайн бесплатно

Популярность йоги в нашей стране с каждым годом набирает обороты, но и мифов вокруг нее сложилось предостаточно. Одни гласят, что все ее сторонники должны быть строгими вегетарианцами и периодически практиковать полное голодание. Согласно другим йога предназначена не столько для телесного совершенствования, сколько для поисков духовного просветления. Наконец, многие люди убеждены, что занятиям йогой необходимо посвятить все свое время, из-за чего неизбежно страдают остальные сферы жизни. Я не стремлюсь развенчать эти домыслы в своей книге. Однако, прочтя ее, вы сами убедитесь, сколь далеки они от реальности.

Начнем с того, что занятия йогой не заслоняют собой семью, работу, хобби, а органично вписываются в жизнь, благотворно отражаясь на всех ее сторонах и облегчая груз повседневных забот. Деловым людям йога подарит способность противостоять стрессам и сохранять ясный ум в сложнейших ситуациях. У спортсменов разовьет целеустремленность и волю к победе. Женщинам поможет улучшить осанку и выработать грациозность. Пожилым людям облегчит возрастные недомогания и позволит сохранить бодрость до глубокой старости.

Читать дальше

Книги, похожие на «Йога для всех. Путь к здоровью»