Да потому что мы себя предали, то, что реально очень хотелось делать – отложили, сказав себе: «Это же не прокормит!» Вот этот социальный страх, что мы не выживем, очень силен в наших генах. Мы не умеем наслаждаться жизнью, нам бы выжить. Но времена уже другие, есть возможность просто расслабиться.
И когда мы сможем наконец расслабиться, тогда включится энергия не выживания, а жизни. ЭТО ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ ВЕЩИ. И тогда мы себе разрешаем реализовывать свое предназначение.
Как это обычно происходит? Мы сначала достигаем высот в бизнесе, а потом решаем достать мольберт и начать рисовать. Кайфануть хотя бы под конец жизни. Хотя могли начать делать это гораздо раньше. Грустно…
А наша душа… Она нам всегда напоминает, зачем мы сюда пришли. Но мы стараемся этого не слышать, потому что больно и страшно. Ведь если мы станем делать то, что велит сердце, как мы будем кормить семью?
Но на самом деле все выстраивается само собой, когда счастливый отдельный член Вселенной с радостью, с цветущим сердцем, с горящими глазами реализует свое предназначение.
И еще такая важная вещь. Когда мы проживаем свою жизнь в соответствии с внутренними смыслами, мы подаем пример своим детям. Они вырастут и, вопреки всем нашим указаниям, все равно станут похожими на нас. И вот тут уже становится крайне важно жить счастливо. Хотя бы для того, чтобы их научить этому состоянию! И если мы жили, забыв о природных склонностях и талантах, в недовольстве и претензиях, то же самое будут делать и наши дети, и дети наших детей…
Гиперответственность и перфекционизм – прекрасные качества, не надо с ними бороться, просто перенаправьте их в правильное плодотворное русло. Станьте самым дисциплинированным практиком йоги, и атмосфера в вашей семье потеплеет до тропиков. Если очень хочется потревожиться, беспокойтесь о том, как не пропустить медитацию. Пристально следите за тем, чтобы ежедневно выводить себя погулять. Тщательно и придирчиво исследуйте, не завелись ли в голове разрушительные мыслишки, и безжалостно их искореняйте. Отшлифуйте до блеска все пять тел и поразите лечащего врача рассосавшейся кистой. Досконально изучите имена всех своих тараканов в голове, попейте с каждым из них чайку и договоритесь на мировую – сокращенный рабочий день и длинный отпуск. Им с вами тоже, знаете ли, непросто.
Руль жизни в ваших руках – это именно то, что дает йога.
Причины страданий
Причины всех человеческих страданий были описаны еще 2500 лет назад в фундаментальном труде «Йога-сутры» Патанджали. И нравится нам это или нет, хочется или нет, но эти причины есть в каждом человеке.
Причины страданий – клеши (санскр.) – препятствуют нашей полной реализации в этом мире и создают пелену иллюзии восприятия себя и жизни. Человек постоянно находится в поиске своего предназначения, не знает, что для него хорошо, а что плохо, во что вложить свой интеллект, таланты, силы, энергию. А если и вложил, то не уверен, правильно ли распорядился. То есть личность не знает, как грамотно себя применить. Инструкцию по применению не выдали в роддоме. Когда клеши устранены, тогда человек не тратит время на поиски, а свободно реализуется в своей жизни.
1. Невежество – неведение относительно своей истинной сути.
Люди отождествляют себя со своим физическим телом. «У меня нос недостаточно правильной формы, надо это исправить», – и часто на это тратится много сил и ресурсов, а про задачи души человек и не вспоминает, он занят физической оболочкой.
Также если тело начинает болеть, то оно забирает все внимание и мы забываем, что мы – не тело, мы – душа, у которой есть тело. Душа – это водитель, а тело – автомобиль. Но вместо того, чтобы уделить внимание водителю и сказать ему: «Очнись, ты едешь не в том направлении, поворачивай!», мы начинаем пытаться механически передвигать колеса на автомобиле.
Это не приведет к достижению цели.
То есть неведение относительно своей истинной природы сильно тормозит и физическое выздоровление, и духовный прогресс. Когда неведение устранено и мы понимаем, что я – не тело, тогда нам становится гораздо проще жить.
2. Эго и отождествление себя со своими достижениями:
– Я – директор фирмы.
– Я – мать троих детей.
– Я – президент.
– Я – учитель.
– У меня есть степень доктора наук.
– В 11-м классе я выиграл чемпионат по шахматам.
Возможно, вы встречали в жизни людей, которые любят рассказывать о своих былых успехах, а в настоящем выглядят жалко. Вот как раз они и живут прошлым, отождествляют себя с ним. Эго привязывает их к тому, чем они не являются. Все эти достижения – это не они, это результаты проявления души, действующей через тело, реализующей свои цели, навыки, таланты. А эго заглушает это знание и перетягивает внимание на мнимо важное «я».
3. Влечение – жажда обладания чем-либо:
– Я хочу новый iPhone, хотя на эти деньги можно было бы отправить маму в санаторий.
– Мне нужна машина последней модели – и пашешь до изнеможения, лишь бы не хуже, чем у других.
– Я все сделаю ради этой поездки на Бали, это цель моей жизни…
Или когда мы помним, какой раньше был уровень энергии, и стремимся к тому же. Ну или как было хорошо рядом с каким-то человеком, и мы любой ценой пытаемся все вернуть.
При этом мы упускаем настоящее.
Такое влечение заставляет человека забыть о том, что сейчас требует его внимания, и опять направляет его по ложному пути, а не по тому, осуществить который пришла душа.
4. Отвращение, неприятие.
Например, мы избегаем находиться рядом с каким-то человеком, потому что он нам неприятен, либо ходить в какие-то места, где не слишком комфортно. И это нормально – избегать некомфортных ситуаций. Только вот невозможно быть всегда в комфорте. Поэтому нужно иметь внутренний стержень, чтобы противостоять внешней среде. Ведь этот мир создан вовсе не для комфорта, а для развития души.
Но мы так часто об этом забываем, отвлекаемся, не принимаем. Вот очень простой пример: человек заболевает и ненавидит себя за это. Он себе больной не нравится, у него столько дел, он не может себе позволить болеть, от него якобы зависит все, он фактически берет на себя функции Господа Бога. И это вместо того, чтобы полежать и сказать: «Да, я иногда бываю слабым существом, да, моя плоть не вывозит тех амбиций, которые я создаю у себя в голове».
Это неприятие себя, окружающих, ситуаций и событий приносит нам много страданий и усугубляет болезни.
5. Самая тонкая причина всех страданий – страх смерти, цепляние за жизнь.
Она есть у всех без исключений, даже у продвинутых йогинов, у святых. Каждый из нас будет до последнего бороться за жизнь. Это нормально, потому что если бы не было этого страха, то элементарно не были бы написаны Правила дорожного движения. Это то, что помогает нам выживать и реализовывать свою задачу на этой планете.
Если этот страх смерти чрезмерно велик, у человека развивается тревожность, он во всем подозревает опасность, перестраховывается, становится мнительным.
Поэтому страх смерти нужно пытаться поставить под контроль. И тогда можно научиться видеть выход даже в сложных жизненных ситуациях.
• Меня уволили с работы – это реально приведет к смерти? Нет, я могу пожить у близких, меня накормят друзья. Я от этого не умру.
На самом деле за каждым нашим страхом скрывается страх смерти. Волнуетесь, что ребенок забыл надеть шарф? Это страх того, что он простудится и так далее, значит, вы перестанете продолжаться в нем, ваше проявление на этой земле умрет.
Любой страх потерять работу – страх смерти.
Страх того, что что-то в мире произойдет – страх смерти и недоверие к жизни.
Все эти причины страданий можно ослаблять с помощью медитаций и практик йоги.
Избавиться от страданий можно с помощью йоги знания – джняна-йоги (санскр.). Она состоит из трех важных компонентов.
«Она (абхьяса) становится твердо установленной, когда продолжается в течение длительного времени, с почтением, без прерывания». Йога-сутры Патанджали, 14 сутра.
1. Практика, постоянная тренировка – Абхьяса.
Если мы понимаем, что часто попадаем в ситуацию влечения, то нужно научиться с этим влечением справляться.
Например, мы не можем пройти мимо кофейни. Аромат так и манит… И это одна из причин страдания. Потому что каждый раз выпивается чашка кофе, за ней следует круассан или десерт, бока растут, начинается самокопание, внешний вид не устраивает. Опять же, происходит переключение с души на тело.
Тренировка будет заключаться в том, чтобы взять себя «за шкирку», провести мимо кафе и сказать: «Сегодня ты уже пил(-а) кофе, тебе достаточно». Или решить, что будете пить кофе не каждый день, а через день. Или: я буду пить кофе без десерта.
Постоянная практика йоги развивает стойкость. Тебя на что-то потянуло, а ты такой: «Стоп!». Тут включился интеллект, а ты внезапно проходишь мимо. То есть благодаря тренировке (абхьясе) появляется способность различения – вивека.
Каждый выбирает себе тренировку сам.
Идеальная тренировка – это медитация. Часто бывает, выходишь после занятия йогой и чувствуешь себя настолько наполненным, что не хочется ни есть, ни пить, и уж точно не хочется идти и закладывать в себя какой-нибудь фастфуд, потому что ты в этот момент ощущаешь себя таким чистым, твоя душа кристальна. Ну разве может появиться желание ходить по ней грязными ботинками?
2. Различение – Вивека.
«Для того, кто достиг мастерства в проницательности, смягчаются противоречия природы души». Йога-сутры Патанджали, 24 сутра.
То есть это способность различить:
– Это для меня сейчас подходит или не подходит?
– Благоприятно мне сейчас выпить чашечку кофе или неблагоприятно?