Как избавиться от бессонницы и кошмаров

Если вас мучает бессонница, вы часто видите кошмары и чувствуете усталость — эта книга для вас. Рушель Блаво предлагает действенные методы борьбы с хронической бессонницей.

Автор книги «Как избавиться от бессонницы и кошмаров» долгое время изучал проблему нарушений сна и разработал собственные методики. В книге он делится своими знаниями, чтобы помочь читателям обрести полноценный сон и улучшить качество жизни.

С помощью советов доктора Рушеля Блаво вы сможете преодолеть трудности со сном и начать жить полной жизнью без усталости и раздражительности. Читайте книгу «Как избавиться от бессонницы и кошмаров» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Как избавиться от бессонницы и кошмаров» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,34 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2011
Автор(ы): Рушель Блаво
Жанры: Здоровье
Серия: Я знаю как. Советы Блаво
fb2 файл книги добавлен 12.06.2013, размер файла 0,34 MB

«Как избавиться от бессонницы и кошмаров» — читать онлайн бесплатно

Дорогие читатели!

В Институте традиционной народной медицины мы с моими коллегами — врачами разных специальностей, биологами и биохимиками, психологами и этнографами, — работаем над проблемой, которую я, Рушель Блаво, называю проблемой века, — как помочь людям, страдающим бессонницей,СПАТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ КРЕПКИМ, СПОКОЙНЫМ И ЗДОРОВЫМ СНОМвсе то время, которое необходимо организму для полной регенерации. Раз вы читаете эту книгу, то бессонница — это не чуждая вам проблема, а значит, вы перепробовали множество средств от нее, испытали на себе самые разные способы, которых на свете столько же, сколько слонов вы насчитываете бессонными ночами. Вы считаете не слонов? А кого? Овец?

К слонам и овцам я еще вернусь, потому что они на самом деле — враги вашего сна. «Не может такого быть! — воскликнете вы. — Я сам засыпал, пересчитывая белых овец, перескакивающих через забор в приятной сельской местности!» Конечно, засыпали в конце концов, но не благодаря овцам, а вопреки им. Впрочем, не в овцах дело. И не в слонах.