Воображение
[2.1]Все в вашем разуме
«Воображение важнее знания».
Может быть, Альберт Эйнштейн был гением, но уж точно не самым лучшим клерком патентной службы.
Задолго до того, как Стив Возняк в обеденный перерыв начал создавать самую большую компьютерную компанию мира, еще один легендарный персонаж компьютерного мира царапал свои уравнения прямо во время работы. Эйнштейн был мелким клерком. Он работал в швейцарской патентной службе и рассматривал заявки на патенты. Он недавно окончил Швейцарский федеральный технологический институт – с весьма посредственными оценками, надо сказать. И никто не захотел принять его на должность учителя физики[62].
Один из преподавателей Эйнштейна, выведенный из себя непокорностью студента, заявил, что из того ничего не выйдет. Казалось, он был прав. День за днем Эйнштейн занимался тоскливой работой на государство – клерк патентной службы третьего разряда безо всяких надежд на будущее. Когда он подал прошение о повышении до второго разряда, ему отказали, потому что начальник счел, что он слишком плохо разбирается в механике!
Эта работа давала Эйнштейну много времени на размышления. Когда ему в голову приходила идея, он тут же записывал ее на бумаге и складывал листы в ящик стола. (Он в шутку называл этот ящик своим «департаментом теоретической физики».) Революционная теория Эйнштейна и самая знаменитая его работа родилась не в лаборатории и не в ходе физических экспериментов. Все родилось в его разуме.
Освободившись от ограничений академического обучения, Эйнштейн разработал свои теории в рамках «мысленных экспериментов». Например: Что вы почувствовали бы, если бы оказались в лифте, который перешел в состояние свободного падения? Что вы увидели бы, если бы оседлали луч света? Проверить такие предположения на опыте нелегко, но размышления над ними привели Эйнштейна к идеям, которые изменили мир. Сначала он все сделал в голове, а потом уже занялся математическими выкладками. Сбежать от тоски повседневной работы можно было только одним способом – в своем воображении.
Ваша жизнь – это тоже мысленный эксперимент. Мы уже говорили о том, что ваш разум постоянно питает вас разнообразными мыслями, и большинство этих мыслей вы принимаете без малейших сомнений. Мы можем потратить массу циклов процессора на эти мысли, которые наш разум сплетает в причудливые истории, причем многие из них – это полное безумие.
Придя на работу, Джим узнал, что их фирму купила компания-конкурент. Он убедил себя, что новые владельцы сократят его должность, и стал терзаться мыслями о том, кто возьмет его на работу после такого увольнения. Он накручивал себя, представляя, что никогда не найдет работу программиста и, в конце концов, придется идти продавцом в супермаркет. (Вообще-то, в новой компании Джим получил повышение и более интересную работу.)
Давняя подруга вычеркнула Люси из числа своих друзей в социальной сети. Люси переживала несколько недель, гадая, чем могла обидеть подругу, и как случилось, что они стали так далеки друг от друга. Она убедила себя в том, что не заслуживает дружбы, что никто не хочет с ней общаться. (В действительности ее подруга по колледжу просто неудачно перенесла свои контакты на новый аккаунт.)
Крис заметил на руке легкое раздражение. Поначалу он не обратил внимания, но когда оно стало увеличиваться, он встревожился. Крис порылся в Интернете, нашел самые страшные диагнозы, пересмотрел кучу фотографий. Потом он в панике позвонил доктору и убедил того, что он – первая жертва новой пандемии «черной смерти». (На самом деле это был всего лишь ожог от ядовитого плюща.)
Наверняка у вас были собственные подобные идеи. Все это было бы смешно, когда бы не было так грустно. Теперь вы лучше осознаете собственный разум, поскольку выполняете упражнения из первой части этой книги. Вам уже ясно, что это такое – просто плод воображения.
Хотя все подобные истории зарождаются в нашем воображении, они сильно влияют на реальную жизнь. Джим часами работал над новыми проектами, пытаясь сохранить рабочее место. Люси перестала общаться со своей подругой, убедив себя в том, что они поссорились. Подъезжая к больнице, Крис находился в состоянии абсолютной паники. Да, действительно, каждый из них пережил определенный реальный опыт (слияние компаний, вычеркивание из списка друзей, раздражение на руке), но потом в их воображении родилась выдуманная история, достойная «Оскара» за лучший сценарий.
Каждый раз, когда вы представляете, как мучительна ваша работа, как тяжело вам жить в браке без любви, как плоха ваша физическая форма, и не видите выхода из этой ситуации, вы повторяете один и тот же цикл. Со временем этот цикл перерастает в убеждение и начинает влиять на принятие повседневных решений, которые определяют направление вашей жизни. Этот цикл превращается в самореализуемое пророчество: если вы считаете, что не умеете бегать, то и не побежите, следовательно, вы действительно не научитесь бегать.
Вот это-то и плохо. Если мы не поймем, что имеем дело всего лишь с воображением, то оно собьет нас с пути. Хорошо, что воображение, если его правильно направить, может подарить нам очень полезные новые истории.
Вы сами можете решить, что именно представлять в своем воображении!
Нам свойственно думать о том, чего мы не хотим: «Мне нужно вырваться из этих отношений», «Так унизительно ездить на этой побитой машине», «Я не хочу сидеть в одной комнате с тем парнем, что непрерывно пукает». Чтобы перестроить свой разум и перестроить свою жизнь, мы должны четко представить то, чего мы хотим.
На мгновение вырвитесь из мысленного фильма и подумайте о том, как можно было бы переписать эти негативные циклы. Вы с легкостью можете представить обратное: «Я могу найти хорошую работу», «Я могу поработать над нашими отношениями», «Я в состоянии надеть тренировочный костюм и отправиться на пробежку». В своем воображении вы можете с легкостью создавать и разрушать подобные идеи – как переменные в программе.
Если вы верите в негативные циклы – то есть считаете, что все так и должно быть, – я хочу вас разуверить. Я вооружусь долотом и разобью тот цемент, который скрепляет сковывающие вас кирпичи. Надеюсь, проделанное мной отверстие в этой стене будет достаточно большим, и вы увидите луч яркого солнечного света.
Я хочу убедить вас в том, что воображение реально. В определенном отношении оно более реально, чем окружающий мир. После тренировки и практики вы сможете развить силу воображения настолько, что она изменит не только вашу жизнь, но и весь окружающий мир.
Ваш мир может стать таким, каким вы его представите.
Добро пожаловать в матрицу
Мужчина в темных очках и кожаном плаще садится напротив молодого программиста. Стены комнаты окрашены в тоскливый зеленый цвет. «Матрица повсюду, – говорит мужчина. – Это все, что нас окружает. Даже здесь, в этой самой комнате». Где-то вдалеке гремит гром. «Этот мир специально придуман для тебя, чтобы отвлечь тебя от истины».
«От какой истины?» – спрашивает изумленный программист Нео.
Морфеус наклоняется к нему.
«Ты – раб, – отвечает он. – Как все остальные. Ты рожден в неволе. Рожден в тюрьме, которой ты не чувствуешь ни на вкус, ни на ощупь, ни на запах. Тюрьма. Тюрьма для твоего разума».
Морфеус достает маленькую серебристую коробочку и вынимает из нее две пилюли: красную и синюю.
«Примешь синюю пилюлю, история закончится, ты проснешься в своей постели и поверишь во все, во что захочешь. Примешь красную, останешься в Стране чудес, и я покажу тебе, насколько глубока нора кролика».
Нео мешкает, потом тянется за красной пилюлей. Морфеус предупреждает его: «Помни, я предлагаю лишь истину. Ничего больше».
Следующую сцену из «Матрицы» описать слишком трудно, поэтому просто скажем, что Нео на личном опыте убеждается, что он живет в виртуальной реальности, в «фильме разума». Когда эта искусственная реальность рушится, Нео понимает, что мир Матрицы, в котором он живет, всего лишь компьютерная программа. И программу эту можно перепрограммировать.
Нео входит в группу повстанцев, которые научились взламывать Матрицу, входить в искусственную реальность, которую люди привыкли называть домом, и освобождать других порабощенных людей, открывая им истину. Поскольку они понимают, как работает Матрица, они могут изменять физические законы реальности, наделяя себя сверхчеловеческими способностями – например, уклоняться от пуль, несмотря на то что одеты в тяжелые кожаные плащи до самого пола. (Большинство людей в таких плащах и пошевелиться не смогли бы.)
Как и Нео, мы тоже находимся в своеобразной «тюрьме разума». Наши ментальные циклы удерживают нас в этой тюрьме с невидимыми стенами, убеждая в том, что эта самая реальность и есть единственная реальность. Но мы можем взломать свой разум, как Матрицу, и переписать ментальный код. Ключевой вопрос: Чего ты хочешь?
К примеру, я всегда испытывал страшную неловкость при личном общении, пока не бросил пить, потому что считал, что не умею общаться с людьми. Я встречался с кем-нибудь, мы разговаривали, но я думал только о том, как собеседник меня воспринимает. Правильно ли я стою? Весело ли шучу? Не застрял ли салат у меня в зубах? Трудно по-настоящему участвовать в разговоре, когда твой разум занят возможными промахами. Вот почему многие из нас пьют: чтобы избавиться от чувства неловкого самосознания.
Чего я хотел? Я хотел комфортно чувствовать себя рядом с людьми. Когда я бросил пить, то начал твердить себе: «Я отлично умею общаться с людьми». После сотен и тысяч повторений этой простой идеи я постепенно сумел изменить реальность, и теперь действительно неплохо общаюсь с людьми. Это происходило медленно, постепенно. Вы тоже можете изменить свои прежние негативные мысли, превратив их в позитивные, которые будут повышать вашу самооценку.
Давайте рассмотрим мой цикл Эмоция-Мысль-Действие из предыдущей главы и начнем представлять, как его можно было бы изменить к лучшему.
Развивая навык воображения, вы можете научиться представлять то, что хотите, а не то, чего не хотите. Как технический хакер находит новое применение существующему гаджету (например, превращает сдуватель листьев в самодельный аппарат на воздушной подушке), так и вы можете сформировать совершенно новое восприятие себя и окружающего мира. Начав мыслить крупными, более позитивными категориями, вы начинаете переписывать свою личную реальность, продвигая ее в более позитивном направлении. Ваша жизнь не станет невообразимо лучше – она просто станет лучше.
А теперь представьте, что рядом с вами стоит Морфеус и предлагает вам две пилюли. Какую вы выберете?
Доморощенный Платон
«Матрица» мне больше нравилась в начале, когда она называлась «Аллегория пещеры». Этот сценарий написал древний грек Платон. Но, поскольку оригинальная история была довольно запутанной, я упрощу ее для современного читателя.
В «Пещере» группу заключенных приковывали к креслам в кинотеатре и заставляли смотреть самый скучный в мире фильм: проектор просто светил на экран белым светом. Головы заключенных были закреплены так, чтобы они смотрели вперед, как в «Заводном апельсине», хотя они никогда не видели этой картины. Вообще-то они никогда не видели ни одной картины, только свет и случайные тени.
Почему? Потому что директор тюрьмы был еще и киномехаником. Он расхаживал по проекционной, часто оказываясь перед проектором, и орал на заключенных. Иногда к нему приходила подружка, и они ссорились или занимались сексом. Заключенные видели лишь свет и тени, но при этом слышали отдаленные звуки ссоры или страстные стоны.
Через несколько лет заключенные начали считать, что тени – это и есть директор тюрьмы, его подружка или другие люди, которые случайно забрели в тюрьму.
«Но как же заключенные питались? – спросите вы. – Как они ходили в туалет? Разве они не должны были выходить?» Признаю, в сценарии Платона есть немало сюжетных огрех. Наверное, поэтому его никто и не ставил в течение тысяч лет. Но теперь настало его время.
Однажды одному из заключенных удается освободиться. Наш герой видит проекционную и киномеханика, и разум его взрывается. Он подходит к дверям кинотеатра, выходит в фойе. Попкорн! Сладости! Кофе! Он идет дальше и оказывается в торговом центре. Он ослеплен сияющими люминесцентными лампами. Заключенный ничего не понимает. Все это настолько не похоже на его реальность света и тени, что он не в состоянии принять эту «реальность за реальностью».
Потом он возвращается в кинотеатр и пытается рассказать другим заключенным, что происходит за стенами. «Там выдают такую хрустящую желтую штуку, которую можно есть! Ее называют попкорн! – кричит он. – И еще горячую коричневую жидкость, кофе! Все это можно купить за деньги, то есть за ценную зеленую бумагу!»
Заключенные переглядываются и начинают шептаться. «Похоже, он сошел с ума! И это урок для всех нас: Что бы ни случилось, ни в коем случае нельзя покидать свое место!»
Смысл Платоновой «Пещеры» (не думаю, что он написал «Пещеру II: Искупление») заключен в том, что большинство из нас воспринимает физическую реальность довольно прямолинейно, но за ней скрывается другой мир. Мир идей. Идеи – вот истинная реальность. Они гораздо более реальны, чем то, что мы называем «реальностью».
Подумайте, насколько ваша личная реальность зависит от вашего воображения. Вы хотите провести вечер с друзьями – и план рождается в вашем воображении. Если вы хотите создать компанию, то сначала она возникает в вашем разуме. Прежде чем сделать что-то осмысленное, вы продумываете это ментально. Ваш разум – это мастерская вашей жизни.
Британский физик сэр Артур Стэнли Эддингтон был Нилом Деграссом Тайсоном своего времени. Он был невероятно популярным писателем, пропагандистом науки. Его книги были очень популярны в 20–30-е годы. В них он доступно и с юмором объяснял сложные научные понятия и темы. Он любил описывать вселенную не как чисто физическую реальность, а как нечто, более напоминающее «великую идею»:
«Физику-материалисту трудно принять идею о том, что в основе всего сущего лежит нечто ментальное. Но никто не может отрицать, что разум – это первый и самый непосредственный участник нашего опыта, а все остальное – это лишь отдаленное следствие»[63].
Все же нам по-прежнему трудно принять идею о том, что «все имеет ментальный характер». Но как только вы признаете, что ваш разум – это то самое, с чего начинается ваша жизнь, все станет гораздо проще. Чтобы изменить жизнь, нужно изменить разум. А как только вы измените разум, то сможете изменить жизнь так, как сами захотите.
Восприятие мира как «великой идеи» – отличная идея.
Поле искажения реальности
«Иллюзия – вот что необходимо, чтобы раскрыть возможности собственного «я».
В феврале 1981 года один из ведущих разработчиков программного обеспечения компьютера Macintosh, Бад Триббл, встретил нового сотрудника компании Apple, Энди Херцфелда. Он сообщил, что они собираются разработать программное обеспечение для нового компьютера всего за 10 месяцев.
«За десять месяцев? – изумился Херцфелд. – Это невозможно!»
Триббл согласился. «Ситуацию лучше всего описывает термин из «Звездного пути» (Стартрек), – сказал он. – У Стива Джобса есть поле искажения реальности».
Совершенно понятно, почему парень по имени Триббл использовал термин из «Звездного пути» (Стартрек). Он вспомнил двухсерийный эпизод «Паноптикум». Экипаж находит планету Талос, обитатели которой способны создавать виртуальную реальность в разуме других людей – или, как позже скажет Триббл, создавать «собственный новый мир с помощью чистой ментальной силы».
Как же Триббл объяснил это «поле искажения реальности» новому сотруднику? «В присутствии [Джобса] реальность деформируется. Он может любого убедить практически во всем. Иллюзия слетает, когда его нет рядом, но очень трудно составлять реалистические графики».
Заметьте, это сказал разработчик-ветеран, а не какой-то безумный психолог. Херцфелд решил, что Триббл преувеличивает, – пока не увидел все собственными глазами. Позже он писал:
«Поле искажения реальности представляло собой запутанную смесь харизматичного риторического стиля, несгибаемой воли и абсолютной готовности подогнать любой факт под требования стоящей перед ним цели. Удивительно, но поле искажения реальности оказывалось эффективным, даже если вы остро это осознавали, хотя после ухода Стива его эффективность снижалась. Мы часто обсуждали, какими приемами это можно было сделать… но, в конце концов, большинство из нас сдавалось, принимая это поле просто как силу природы»[64].
«Поле искажения реальности» Стива Джобса – это полный отказ мириться с ограничениями, стоящими на пути его идей. Он убедил себя в том, что любые трудности можно преодолеть. «Поле» его было настолько сильным, что он мог убеждать других людей, что они тоже способны совершить невозможное. Его внутренняя реальность была настолько сильной, что превращалась во внешнюю. Что бы ни говорили о Джобсе, но он – настоящий взломщик разума.
Говоря словами Триббла, Джобс создал «собственный новый мир чистой ментальной силой». А теперь сравните это с подходом, типичным для нас: сталкиваясь с новой идеей, мы быстро оцениваем, приемлема ли она для нас. «Я совершенно не умею разговаривать с людьми», – твердим мы себе в клубе и устраиваемся в самом уголке. «Я могу вложить деньги в это предприятие, но при моей невезучести наверняка все потеряю».
Мы убеждаем себя, что не умеем бегать и совершенно неспособны к математике. Мы твердим себе: «В моей семье все разводились, поэтому и меня ждет та же судьба», «Я вырос в семье потомственных инженеров – вот почему я не слишком эмоционален». Вспомните о проблемных циклах, которые вы выявили в прошлой главе. Скорее всего, это ограничения, установленные вами самими, другими людьми или внешним миром. Но ограничения эти существуют только в вашем разуме.
Внутри вас существует ваше собственное поле искажения реальности. То, что вы считаете «возможным» и «невозможным» для себя, это лишь идеи. Это циклы, которые можно перепрограммировать. Вы можете обнаружить границы того, что считаете возможным, а затем сознательно расширить их. Вы можете достичь «невозможного», научив свой разум верить в обратное.
Идея «все возможно» не означает, что это возможно на следующей неделе или в следующем году. Нам нужно составить план, чего мы хотим достичь, и начать работать, чтобы воплотить его в реальность. (Более подробно об этом мы поговорим в третьей части.) Но идея «все возможно» лежит в основе любых начинаний. От нее мы должны отталкиваться. Как говорил великий писатель и натуралист Джон Мюир: «Сила воображения делает нас способными на все».
Речь идет не только о том, чтобы просто перепрограммировать ваши негативные мысленные циклы. Если вы научитесь программировать и займетесь всего лишь отладкой кодов, написанных другими, вы очень быстро потеряете интерес к этому занятию. Но способность самостоятельно создавать нечто совершенно новое и удивительное дарит радость хакеру, и mind hacking ничем в этом отношении не отличается. Как сказал о программировании Марк Цукерберг: «Если вы умеете программировать, то обладаете удивительной силой: вы можете сидеть и делать что-то, и никто не может вас остановить»[65]. Ваша жизнь – ваше будущее – это бескрайний простор.
Начните сознательно переформатировать свои мысли – и вы сможете активно переформатировать окружающий мир. Стоит вам задуматься над этим, и все станет возможно.
Бесконечный цикл
«Космос велик. Очень велик. Вы просто не поверите, насколько невероятно, непостижимо, умопомрачительно он велик. Вы-то можете считать, что вам слишком далеко ходить в прачечную за два квартала, но это просто копейки по сравнению с космосом»[66].
Так начинается знаменитый межпланетный путеводитель «Автостопом по галактике». Космический путешественник должен быть готов к практически неограниченному разнообразию опыта, доступному ему в таком путешествии. От потрясающих пляжей Б’ббала (где время течет в обратную сторону, и из двухнедельного отпуска можно вернуться раньше, чем ты туда отправился) до ночного клуба в начале вселенной (где можно увидеть большой взрыв под пульсирующие звуки диско) – в космосе возможно все.
Ваш разум представляет собой такое же огромное, неизученное пространство – можно даже сказать бесконечное, потому что у воображения нет пределов. Это вселенная возможностей, бескрайний горизонт потенциала. Наш разум обладает неограниченной силой воображения. И это не просто фраза для вдохновляющего постера, на котором человек летит, вцепившись в лапы огромного орла. Это простой и очевидный факт. Ваш разум настолько велик, насколько вы можете себе это представить.
Доктор Эллен Лангер, известный профессор психологии из Гарварда, провела интересный эксперимент по проверке силы воображения в связи с возрастом. Сначала она создала среду 50-х годов, воспроизведя ее до мельчайших деталей: черно-белый телевизор, клипы «Эда Салливена», старомодный приемник с песнями Перри Комо. Затем она на пять дней поместила в эту среду восьмерых добровольцев, которым было уже за семьдесят.
Когда они вошли в эту виртуальную реальность, Лангер попросила их не просто вспомнить о юности, но и психологически постараться стать такими же, какими они были в 1959 году. Другими словами, представить, что они снова стали молодыми. «У нас есть все основания считать, что, если это вам удастся, – сказала она, – то вы почувствуете себя точно так же, как в 1959 году»[67].
В ходе эксперимента участники разговаривали о текущих событиях (событиях 50-х годов). Психологи предложили им говорить об этом в настоящем времени. В помещении не было зеркал, не было фотографий – ничего не мешало иллюзии возвращения молодости.
Результаты оказались потрясающими. В конце эксперимента медики обследовали участников, проверяя различные факторы, связанные с возрастом – от памяти до подвижности. По сравнению с контрольной группой состояние участников значительно улучшилось. Независимые эксперты сказали, что у них улучшилась осанка, и они стали выглядеть моложе. Хотя это кажется невозможным, но у них даже улучшилось зрение. Как писал New York Times Magazine, «их разум вернулся в прошлое, и тело последовало за ним».
Наш разум настолько велик, насколько мы в это верим. Мы инстинктивно знаем это – отсюда и выражения «узость ума» или «широта ума». Мелочного и фанатичного человека мы называем «узколобым», а в Стивене Хокинге восхищаемся невероятной широтой ума. Хокинг являет собой великолепный пример человека, который не позволил физической слабости ограничить величие его разума. Многие ли из нас, оказавшись прикованными к инвалидному креслу и будучи способными лишь двигать глазами, смогли бы создать то, что изменило мир, как это сделал Хокинг?
Мне посчастливилось работать с множеством консультантов по предпринимательству. Лучшие из них старались расширить представление людей о возможном. Они брали вашу начальную сумму – и прибавляли к ней ноль. Если вы хотели создать бизнес на 20 миллионов долларов, они советовали вам думать о 200 миллионах. Эта концепция оказалась очень полезной, когда мы развивали нашу маркетинговую компанию Media Shower: мы просто добавляли ноль. Всегда думайте о следующем уровне шкалы: от 100 клиентов к 1000, от 1000 – к 10 000, от 10 000 – к 100 000 и т. д.
Когда я бросил пить и начал выявлять свои проблемные циклы, то стал думать о том, как их можно перепрограммировать. Я понял, что эта работа может быть такой масштабной, какой я ее представлю. Тогда я стал представлять самые большие циклы, на какие только был способен. Воображая бесконечный цикл – технически, самый большой из возможных, – я нашел идею экспоненциально возрастающего цикла невероятно привлекательной. Каждый вечер перед сном я занимался перепрограммированием собственного разума с помощью следующего цикла:
> Моя способность создавать в этом мире поразительные вещи возрастает экспоненциально.Что может принести эта простая мысль, если твердить ее себе всю жизнь? Я собираюсь это выяснить.
Вы можете поверить, что ваш разум создает вашу внутреннюю реальность и, в значительной степени, внешнюю реальность тоже. С помощью воображения вы можете научиться не просто быть счастливее и мыслить более позитивно, но и создавать нечто большее и лучшее для себя и для мира. Вы можете создать собственное «поле искажения реальности».
Нужно мыслить по-крупному. Впрочем, это легче сказать, чем сделать! Давайте же обсудим приятные и полезные приемы mind hacking, которые позволят вам строить большие планы, требующие программирования наилучшего будущего.
[2.2]