» бой может использоваться при демонстрации реальных техник на показательных выступлениях (или в сценах кино!), что делает их чрезвычайно зрелищными.
Существуют многие другие возможности « шуточного » боя : например, у занимающихся таким образом развивается высочайшая точность ударов. Согласитесь, что, не владея в совершенстве точностью и силой своих ударов, можно легко травмировать напарника, что, конечно же недопустимо.
Кроме того, с помощью предлагаемых нами техник боец учится защищать себя!Владение техниками «шуточного» боя – ключ к эффективной защите!
Обратите внимание, что когда наносится удар, то в последний момент (перед самым контактом с бьющей вас рукой или ногой!) вы резко делаете движение в сторону от удара и таким образом защищаете себя от разрушительных последствий. Таким образом, « шуточный » бой позволяет неожиданно защититься от любых ударов или смягчить их травмирующее воздействие.
« Шуточный » бой нарабатывается также с оружием, что приучает бойцов к адекватному реагированию и уменьшает страх перед вооруженным нападающим. Вы должны реагировать на пропущенные удары именно так, как это произошло бы с реальным оружием. Все это повышает адекватность действий в реальном рукопашном бою. Напомним, что применение защитного снаряжения развивает ложные навыки и рефлексы , ведь пропуская удары, бойцы не испытывают настоящей боли или страха.
Элементы « шуточного » боя успешно могут использоваться при создании парных комплексов (в том числе, скоростных!). Напарники должны научиться подыгрывать друг другу, совместно участвуя в поиске наиболее оптимальных последовательностей боевых движений. Техники создания комплексов и работа с ними были подробно описаны в нашей предыдущей книге (глава «Как тренироваться самостоятельно, или „перебирание сокровищ“). Напомним только, что подыгрывание должно быть адекватным . Например, если удар недостаточно силен, то и реагирование на него не может быть таким, как от сильного удара. Стремитесь к реалистичности своих действий!
Познакомим вас теперь еще с одним важным комплексом ШАР, и речь пойдет о так называемой « шуточной » борьбе .
«Шуточная» борьба – важнейший элемент « шуточного » боя . Учитесь подыгрывать своему напарнику при выполнении им какого-либо броска, например подножки. Поддавайтесь ему, когда он попытается повалить вас назад, но не падайте просто так. Вы должны падать лишь в том случае, если чувствуете, что бросок действительно получился бы в реальной ситуации.
Признаками успешно проведенного в реальной ситуации броска являются прочный захват вашей одежды (или частей тела) и ощущение потери равновесия. Лишь в этом случае вы можете поддаться на бросок. Не забывайте меняться ролями, а затем пробуйте уже бороться друг с другом, также поддаваясь, если чувствуете, что бросок получился бы на самом деле.
Заметим, что вы никогда не освоите техники бросков высокого уровня, если не научитесь падать сами. Для этого число бросков, выполняемых вами, должно соответствовать числу ваших падений или быть соизмеримо с ним. Некоторые же ученики стараются больше бросать, чем поддаваться на бросок напарника. Они не понимают, что теряют при этом ценнейшие навыки. Учитесь, поддаваясь и одновременно захватывая противника, тянуть его за собой. Не бойтесь упасть таким образом, ведь у вас появляется реальная возможность победить противника, который уже уверен, что победил. Помните только о необходимости группироваться, чтобы перекатывающийся через вас напарник не травмировал вас.
Со стороны « шуточная » борьба практически ничем не отличается от настоящей силовой борьбы. Она очень зрелищна, ведь никто не знает, всерьез вы боретесь друг с другом или – нет.
Подскажем вам некоторые важнейшие принципы , следуя которым вы можете успешно противодействовать борцу-профессионалу.
Принципы противодействия борцу достаточно просты , и мы научим вас тому, как можно нейтрализовать противника, в совершенстве владеющего борьбой. Необходимо понимать, что борец может выполнить бросок только при выполнении трех условий:
1) он должен захватить вас;
2) вывести из равновесия;
3) провести бросок.
Если вы не дадите ему выполнить захват, то он уже окажется бессилен; он не сможет вывести вас из равновесия и провести бросок. Таким образом, борьба за захват – это важнейшая часть схватки с борцом, а чтобы научиться противодействовать захватам рук, используйте « облако силы » (в самом простейшем варианте они нарабатываются движениями рук в « вязком пространстве »). Для противодействия захватам выполняйте движения руками перед собой, перекрывая возможные линии атак противника, как в случае « охоты за кулаком ».
Заметим, что действия борцов, которые борются за захват , практически ничем не отличаются от движений уличных бойцов, начинающих схватку. Они также используют естественные и устойчивые позиции, у них подняты на уровень лица руки (с раскрытыми пальцами), они стараются крепко схватить друг друга за одежду. Единственное, чего они не делают, так это – удары. Нарабатывая борьбу за захват , постарайтесь не травмировать друг друга случайными тычками пальцев в глаза. Будьте предельно осторожны!
Вторым условием проведения броска является умение вывести противника из равновесия. Когда борцу удается захватить напарника, то, чтобы успешно бросить его, необходимо резким рывком в ту или иную сторону нарушить устойчивость соперника. Для развития хорошей устойчивости, чтобы противодействовать выведению из равновесия, можете использовать техники « укоренения », выполняя с напарником такие упражнения, как « борьба без борьбы », « борьба стволов » и мн. др. И наконец, третье условие – проведение броска. Общее количество бросков в разных Школах борьбы не превышает нескольких десятков. Это – броски вперед и назад, в сторону и через себя, многочисленные подножки, подхваты, зацепы, подсечки и т. п.
В ШАР количество бросков намного больше, чем можно себе представить. Мы обучаем «боевым броскам» – тем броскам, которые выполняются в реальных условиях, где никаких правил нет. Эти броски сопровождаются неожиданными ударами, захватами, болевыми воздействиями на пальцы, глаза, пах и другие уязвимые зоны.
Если вы помешаете противнику выполнить хотя бы одно из этих условий, то бросок у него не получится. Он не сможет повалить вас, как бы ни старался и какие бы усилия ни прилагал для этого. В то же время, чтобы научиться выводить противника из равновесия, укрепить свои пальцы и кисти рук, мы рекомендуем такие упражнения ШАР, как работа с деревьями , « борьба за оружие » и др.
По мере роста вашего мастерства учитесь выполнять « шуточные » ударные и бросковые техники одновременно. Если вам сложно это делать сразу, то поначалу просто чередуйте их во времени.
« Шуточный » бой – неотъемлемая часть подготовки бойцов ШАР, без которой вы не сможете достичь совершенства в искусстве реального боя. Постарайтесь освоить эту технику уже на ранних этапах обучения, и тогда, занимаясь с напарником, вы не причините вреда друг другу, научитесь действительно эффективным техникам и получите настоящее удовольствие от своих занятий рукопашным боем ШАР.
Высшим уровнем « шуточного » боя является «игровой» бой, участвуя в котором бойцы настолько хорошо владеют точностью и координацией движений, что, даже работая на очень высоких скоростях, не травмируют друг друга, именно поэтому « игровой » бой является мастерским!
Он полон эмоционального накала и страстей, и посторонний наблюдатель вряд ли усомнится в том, что видит настоящую схватку.
Глава 8. Противодействие вооруженным атакам. Гипнотизирующая сила оружия
О техниках превосходства ШАР. Как тренироваться правильно – с ножом или… с макетом? Необходимость владения оружием. Окружающий Мир – ваш Союзник! О целесообразности работы с экзотическими видами оружия (мечи, копья, секиры, булавы, тройные цепы и пр.). Обобщенная классификация оружия. Причины возникновения и существования ложных приемов. Учет дистанции «быстрого касания». Дубинка – универсальный тренажер. Комплексы работы с оружием. Вращения и перехваты оружия. Дубинка в «вязком пространстве». «Внутренняя» и «внешняя» вязкость. Ключи к телекинетическим силовым воздействиям! Изучение свойств оружия через игру. Секреты «оживления» оружия. «Танец вокруг застывшей формы» и построение иллюзий восприятия. Борьба за оружие. «Невидимые» удары. «Холодные» и «горячие» зоны. От «скользящей» набивки – к «скользящим» защитам. Техники «небесного воина». Скоростные бои на касания. «Нож против ножа». Бои в защитном снаряжении. Защита от размашистых, тычковых и режущих ударов ножа. Контроль вооруженной руки («паутина защиты»). Удар в «правую почку». «Огненный цветок» и «ослепляющие» удары пальцами. Приемы обезоруживания и добивания. «Довести до конца» (как принцип). Преодоление страха перед оружием. О безопасных ударах ножом. Создание парных комплексов. Можно ли увернуться от пули? Мифы о «неуязвимости» Мастеров цигун, йоги, шаманизма и пр. Трюки с оружием, «феномены» цигун и прочие демонстрации неуязвимости («глотание» пуль, «бескровное протыкание», «хождение» по лезвиям мечей, «бесконтактная» победа над противником и др.). «Слушать сердцем».
В настоящей главе мы продолжаем знакомить вас с ключевой темой не только этой книги, но и всего Учения Адекватного Реагирования в целом – как же все-таки побеждать ЛЮБОГО противника? Причем вам должно быть понятно, что любой противник – это в том числе и вооруженный противник, поэтому чрезвычайно важно научиться противодействовать не только безоружному нападению, но и вооруженным атакам.