В конце книги вы найдете несколько кругов с указанным центром.
Разделите круг на три части. Обозначьте, какая часть модели будет «двигательная», «думающая», «чувствующая». Пусть ребенок подберет для них цвет и раскрасит. Смастерите вместе волчок.
Вместо зубочистки вполне подойдет спичка. Волчок ясно показывает нам, какие же мы все разные. Несмотря на внешнее сходство (голова, две руки, две ноги), мы так не похожи друг на друга. Разные эмоции возникают в ответ на одну и ту же ситуацию, разные мысли приходят в голову, поэтому и поведение у всех разное. Осознание того, что другой человек иначе думает, чувствует, позволяет понять, почему он ведет себя совсем не так, как мы от него ожидали. Сделайте с ребенком несколько волчков в разные моменты времени. Обсудите, как меняется его состояние.
Когда волчок быстро вертится, граница между цветами стирается, глаз видит один цвет. Общаясь с человеком, мы тоже как будто видим все в одном цвете – возникает общее впечатление. Редко когда мы проделываем специальную работу, раскладывая образ другого человека на части, разбирая, какие у него сейчас эмоции, какие мысли, какие двигательные импульсы в теле. Хотя это бывает очень полезно: постараться понять, что сейчас чувствует тот, с кем вы общаетесь.
Игра вторая: Какие бывают эмоции?
– То, что я чувствую в данный момент, называется эмоция, – сказала мама. Эмоций много. Чем старше человек, тем больше он различает разных эмоций. У совсем маленького ребенка всего две эмоции: удовольствие и неудовольствие. Когда малыш подрастает, их становится шесть.
– Шесть? – хором спросили Настя и Андрей. – Какие же?
– Их еще называют основными, или базовыми.
Вот шесть базовых эмоций:
• страх
• гнев
• отвращение
• печаль
• радость
• интерес
– Давайте вместе поиграем в них, пусть каждый из вас изобразит по три эмоции.
– А обида? Где в этом списке обида? – спросила Настя, которая часто обижалась.
– Обида не относится к базовым эмоциям. Обида – эмоция сложная. Она как будто состоит из нескольких частей: взяли немножко печали, немножко гнева на обидчиков, немножко отвращения к ситуации, перемешали и получили обиду.
– А где злость? – спросил Андрей.
– Есть гнев. А гнев и злость – это разные названия одной эмоции. Иногда люди отличают их по силе, представляя гнев сильнее злости. Я однажды слышала, как человек сказал: «Я не просто зол, я в гневе, я в бешенстве!»
– А что может быть еще сильнее гнева?
– Ярость.
– А страх тоже отличается по силе?
– Да. Есть волнение, как очень слабенький страх, беспокойство, тревога. Страх может усилиться и перерасти в ужас и панику.
Задание 3. Какая эмоция сильнее?
Вот несколько списков слов и шкала градаций цветов напротив. Попросите ребенка подвести стрелочки от каждого слова к шкале. Наиболее сильная эмоция стрелочкой соединяется с местом на шкале, имеющим самую яркую окраску. Вперед!
Очень может быть, что названия многих эмоций будут ребенку незнакомы. Это не значит, что он не дорос до задания и ему еще рано. Значит, настал момент поговорить с ним об этом, рассказать, что это такое, привести примеры. Можно даже вспомнить моменты своей жизни, когда вы испытывали что-то подобное. Возможно, что ребенок расскажет что-то о себе: случай из жизни или из мультфильма, из книжки. Проводя стрелочки, не беспокойтесь о том, правильно это или нет. Мир эмоций не так точен, как мир математики, и не содержит строгих правил и единственно верных ответов. Важно не угадать правильный ответ, а уделить этому разговору время и внимание.
Игра третья: Зачем нужны эмоции?
– А что было бы, если бы эмоций не было? – спросил Андрей.
– И правда, – сказала мама. – Давай вместе подумаем. Представь, что у человека нет эмоции страха. Совсем нет.
– Это будет самый смелый человек, – восторженно воскликнул Андрей.
– Не-а, это будет самый глупый человек, – скептически заметила Настя, – он будет лезть куда не надо, перебегать дорогу на красный свет, дразнить злую собаку, гнать машину на бешеной скорости. В общем, не будет понимать, что опасно, а что – нет.
– Ты права, эмоция страха бережет нас от опасности. А зачем нужен гнев? Вспомните, когда гнев вам чем-то помог?
Настя задумчиво начала первой:
– В школе девчонки решили надо мной посмеяться и на перемене спрятали мой пенал. Я разозлилась и сердитым голосом сказала: «А ну отдайте!» Они поняли, что мне не до шуток, и вернули пенал.
– А у меня в садике на прогулке Гриша отнял машинку, я разозлился и обратно ее забрал.
– Вот видите, гнев нужен, чтобы показать другим, что происходящее вам не нравится. Гнев помогает нам отстаивать нашу собственность, нашу территорию и наши желания. Но гнев, как очень сильное оружие, лучше оставлять на крайний случай, когда все другие способы перепробованы и не принесли результата.
– Ну хорошо, а отвращение? – Насте было любопытно узнать: неужели есть какая-то польза от такой неприятной эмоции?
– Если бы я тебе предложила сейчас съесть гнилое яблоко или прокисший суп, что бы ты сказала?
– Фу – у – у! – Настя даже скривила лицо от отвращения.
– Ага! – радостно заметила мама. – Я вижу на твоем лице эмоцию отвращения, которая предостерегает тебя от того, чтобы есть всякую гадость. Отвращение и разные его формы: брезгливость, неприязнь – защищают нас от того, что нам не нужно, неприятно или даже вредно.
– А печаль зачем?
– Печаль, как и радость, – это то, что помогает нам почувствовать важность, ценность кого-то или чего-то. Когда ты приходишь в детский сад и встречаешь там ребят, ты всем радуешься одинаково?
– Нет, я Виталику больше всех радуюсь, потому что он мой друг.
– А если Виталик болеет и не ходит в садик, что ты чувствуешь?
– Мне тогда грустно. Я люблю играть с Виталиком.
– Через грусть и через радость ты понимаешь, что Виталик тебе дороже всех остальных ребят из группы. Если бы не было этих эмоций, тебе было бы все равно, с кем играть. И тогда не было бы дружбы. И не было бы любимой игры, любимого занятия, любимой сказки, любимого блюда. Было бы вообще «все равно». Печаль и радость очень связаны. Для них есть правило: чем больше ты чему-то радуешься, тем сильнее огорчишься, если это потеряешь.
Вот, например, если я сейчас принесу тебе новый конструктор, ты обрадуешься?
– Еще как!
– А потом скажу: «Ой, это не тебе» и унесу обратно. Ты расстроишься?
– Конечно. Даже поиграть не успел.
– А если я принесу в комнату пачку соли, ты обрадуешься?
Андрей пожал плечами:
– Зачем мне соль? Я бы, может быть, просто удивился, но не обрадовался.
– А потом я так же внезапно унесу соль. Ты расстроишься?
– Нет. Удивлюсь. И скажу: «Странная мама: соль туда-сюда носит».
– И по твоим эмоциям я могу понять, что конструктор для тебя важен, а соль – нет. А вот для бабушки, когда она варит суп, наоборот, соль имеет ценность, а конструктор нет.
– То есть по эмоциям человека мы можем понять, что для него ценно, а что нет, – подытожила разговор Настя.
– Да, верно, – мама согласно закивала.
– А интерес зачем?
– Когда ты задаешь мне вопрос, тобой движет эмоция интереса. Без интереса человек бы не хотел узнавать что-то новое, он бы тогда не умнел, не развивался. Кстати, в примере про соль ты упомянул эмоцию удивления.
Удивление человек ощущает, когда что-то идет не так, как обычно, не как он привык, когда возникает неожиданная ситуация. А чтобы ситуация оказалась неожиданной, должны быть какие-то ожидания. Например, ты заглядываешь в кастрюлю, чтобы узнать, что у нас на ужин, тобой движет эмоция интереса. Но если ты там увидишь синие макароны, то ты удивишься, потому что ты уже знаешь, что макароны обычно другого цвета. У тебя были определенные ожидания того, что ты увидишь в кастрюле. А синие макароны ты никак не ожидал. Поэтому и возникла эмоция удивления.
– Я поняла, – оживилась Настя, – если я увижу на улице летающего голубя, я не удивлюсь, потому что я уже знаю, что голуби могут летать, и ожидаю этого. А если увижу летающую корову, то удивлюсь, потому что это неожиданно. А какой-нибудь малыш, который еще не знает, что бывают животные летающие и нелетающие, увидев парящую по небу корову, нисколечко не удивится. Подумает, что так и надо.
– Точно! Еще хочу сказать, что удивление очень быстрая эмоция. Она стремительно сменяется другой эмоцией:
• Если неожиданная ситуация окажется опасной, то удивление переходит в страх.
• Если неожиданная ситуация окажется безопасной, то удивление переходит в интерес.
• Если неожиданная ситуация окажется приятной, то удивление переходит в радость.
– А я могу показать удивление, которое переходит в радость!
Андрей высоко поднял брови, открыл рот, а потом начал смеяться. Настя тоже засмеялась:
– У тебя было такое же лицо, когда ты открыл коробку, которую принес папа, и увидел там щенка!
Андрей увлекся игрой с показом эмоций:
– А сейчас я покажу отвращение! У тебя такое лицо бывает, когда тебе в манной каше комочек попадается!
Настя тоже подключилась к игре:
– А я покажу твое лицо, когда ты включил телевизор, а одновременно с этим соседи стали сверлить стену и тебе показалось, что это телевизор так зашумел и сейчас взорвется! Теперь я знаю, что это было удивление от неожиданности, которое перешло сначала в испуг, а потом в радость, когда ты понял, что опасности нет.
Ребята долго еще изображали разные эмоции и вспоминали события из жизни, с которыми эти эмоции были связаны.
Задание 4. Давай-ка вспомним!
Вспомните вместе с ребенком его удивление и чем оно сменилось. Что в тот момент показалось таким неожиданным?