Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать

Вы устали от того, что ваши желания постоянно игнорируются? Хотите научиться отстаивать свои границы и перестать угождать другим людям?

Книга «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» Патрика Кинга станет вашим надёжным проводником в мир уверенности и самоуважения.

Автор предлагает практические советы и стратегии для того, чтобы научиться выражать свои желания и потребности, не боясь быть эгоистом. Вы узнаете, как ставить свои интересы на первое место и перестать жертвовать собой ради других.

Читайте книгу Патрика Кинга онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните свой путь к самоутверждению!

Читать полный текст книги «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,53 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2023
Автор(ы): Патрик Кинг
Переводчик(и): Ольга Поборцева
Жанры: Психология и психотерапия, Самосовершенствование
fb2 файл книги добавлен 18.04.2023, размер файла 0,53 MB

«Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» — читать онлайн бесплатно

Patrick King

Stand Up For Yourself,

Set Boundaries, & Stop Pleasing Others

By Patrick King

Social Interaction and

Conversation Coach at

Данный перевод книги «КАК ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» печатается по соглашению TLL Literary Agency.

В этой книге мы уделим самое пристальное внимание непреодолимой потребности некоторых людей любой ценой делать приятное другим и узнаем, как разбираться с катастрофическими последствиями поведенческой модели, при которой человек ставит себя на последнее место. Мы подумаем, почему вы, возможно, и есть самый настоящий угодник и чем обусловлено подобное умонастроение. И в процессе нашей работы вы начнете выявлять определенные глубинные убеждения, которые мешают устанавливать здоровые личные границы и брать на себя ответственность за собственную жизнь.