7. Ощущая себя элементом «стаи», высокоинстинктивный человек бессознательно делегирует свои права и возможность принимать за него решения руководителю своего сообщества. То есть он всегда и без раздумий голосует за него.
8. Инстинкт выживания диктует мужчинам занимать как можно более высокое место на лестнице социальной успешности – там безопаснее.
9. Если реальных больших достижений в социуме нет, можно имитировать их своим поведением, демонстрацией своих дорогих вещей, престижной жены и другими «понтами».
1.3. Как эмоции создают нам проблемы
Есть вещи похуже, чем грызня собак: это когда одна собака не отвечает на звонки другой.
Продолжаем про проказы Рептильного мозга.
Вы хорошо знаете, что такое эмоции. Точнее, вы их постоянно испытываете.
Они бывают хорошие (позитивные) и плохие (негативные). От хороших эмоций нам приятно, от негативных хочется избавиться. Но вряд ли у кого-то это получается. Разве что если по указке йогов вы всё время находитесь в медитации. Но тогда вы не стали бы читать эту книжку.
То есть негативные эмоции отравляют вам жизнь. И от этого хочется избавиться.
Как вы думаете, кто создаёт нам перепады настроения, называемые эмоциями?
Разум – нет, он обрабатывает информацию и принимает осознанные решения. Достаточно медленно.
А Рептильный мозг на этот же сигнал среагирует гораздо быстрее. Правда, вариантов способов реагирования у Рептильного мозга совсем немного. Всего два.
Он может либо возбудить, либо затормозить вас. И всё. Зато очень быстро, что активно используется в восточных единоборствах.
Как это бывает? Вы пришли на работу, у вас было хорошее, лёгкое настроение. Вас попросил зайти к себе руководитель и объявил, что в силу сложившихся обстоятельств вы не можете пойти в отпуск в июле, как было запланировано. А только в ноябре. А у вас уже заказаны путёвки, билеты, муж (жена, любимый человек) согласовал дату своего отпуска с вашим. Всё было на мази – и вдруг такой облом!
Что вы почувствуете? Скорее всего, сильный внутренний протест, раздражение или даже гнев. Возможно, вы вступите с руководителем в препирательство, но шансов отменить его решение у вас мало. Это у вас была стандартная реакция возбуждения.
Или вы можете сразу почувствовать отчаяние, упадок сил, безнадежность. Особенно если с этим отпуском у вас были связаны какие-то планы на будущее, например. А теперь они обломались. В таком варианте у вас будет реакция торможения.
#ИСТОРИЯ_В_ТЕМУ
По преданиям, когда Юлий Цезарь набирал себе в гвардию воинов, то в ходе беседы он неожиданно оскорблял их (по другим вариантам – угрожал им). И смотрел на реакцию. Если воин краснел (то есть кровь вскипала от гнева и желания отомстить), он брал его в свою гвардию.
Если же воин при оскорблении бледнел (прятался, замирал), то его не брали.
Почему при угрозе одни краснеют, а другие бледнеют, пока не очень понятно. Но больше проблем бывает у тех, кто краснеет.
Здесь нам важно то, что произошло какое-то событие, и вы на него среагировали. Эмоционально.
Что такое эмоция?
Значит, эмоция есть ваша реакция на какие-то события. И она проявляется в изменении степени возбуждения вашего тела.
Можно даже дать определение, что эмоция есть энергетическая реакция организма на происходящие события.
#АНЕКДОТ_ В_ТЕМУ
Если вы хотите, чтобы ваше нижнее бельё пробудило эмоции у вашего мужа, натяните бельё на монитор его компьютера.
То есть при общении с начальником вы испытаете либо возбуждение, либо торможение. Кто создаст в вас эту реакцию? Ваш Рептильный мозг. Чтобы защитить вас от внезапно возникшей опасности в лице вашего руководителя.
То есть нашими состояниями управляет наш Рептильный мозг.
Делает это он не как попало, а по определённому алгоритму, который выработался у него за миллионы лет. Вот этот алгоритм в упрощённом варианте:
Рис. 3. Упрощённый алгоритм возникновения эмоций
Как в нас возникает эмоция согласно этому алгоритму?
Что-то произошло (Событие, Ситуация, Реальность). Рептильный мозг быстро получил об этом информацию по нервным каналам от глаз, ушей и так далее. Столь же быстро он сравнил произошедшее с тем, что и как должно было происходить в подобной ситуации (наши Ожидания – из Подсознания). И дал свою реакцию.
Причём он реагирует одинаково на любые события. На реально имеющие место вокруг вас или внутри вас, или приснившиеся вам, или увиденные в кино, или если вы что-то сами представили себе.
В любой из этих ситуаций Рептильный мозг получит сигнал о происходящем только по нервным каналам и даст свою реакцию на эти сигналы. У него нет возможности отличить реальное событие от воображаемого или от картинки на экране телевизора. Природа не предусмотрела в Рептильном мозгу механизмы различения реальности и шоу, поскольку само кино существует чуть более ста лет. Поэтому мы так любим смотреть фильмы и прочие представления – эмоции получаешь почти как у героев, но всё совершенно безопасно.
Итак, как ведёт себя Рептильный мозг в ответ на поступившую информацию?
Если что-то произошло и это соответствует вашим ожиданиям (вашей картинке мира, вашим убеждениям, верованиям, опыту, привычкам), то повода для беспокойства нет, всё под контролем. Реакции Рептильного мозга нет, ваше состояние не меняется.
Если реальность оказалась лучше, чем вы ожидали, то Рептильный мозг даёт команду на возбуждение, которое зависит от того, насколько реальность превзошла ваши ожидания.
Чем сильнее превышение реальности относительно ожиданий, тем больше наша радость. То есть если вы пришли в кассу и вам дали вашу зарплату, вы остались в равновесном состоянии. Если вам дали зарплату и премию – вы слегка обрадовались. Вам дали вдруг ОГРОМНУЮ премию – вы испытали приступ восторга. А то и экстаза.
Параллельно Рептильный мозг даёт команду лимбической системе перевести вас в состояние радости. Лимбическая система активирует нужные железы, и в кровь поступает комплекс гормонов, обеспечивающих вам радостное состояние.
Так бывает, но редко, к сожалению.
Чаще Реальность не совпадает с нашими Ожиданиями. Рептильный мозг трактует эту ситуацию как опасную и принимает меры к вашей защите. Это движение вниз по стрелочке по ответу «нет» (рис. 3).
Защитные меры бывают двух типов – напасть или спрятаться (покраснеть или побледнеть).
Это зависит от того, как Рептильный мозг оценивает свои возможности повлиять на ситуацию. Этому решению соответствует узел: «Могу исправить?» на алгоритме рис. 3.
Сначала про «спрятаться» – оно соответствует нижней веточке алгоритма. Этот способ реагирования на ситуацию Рептильный мозг использует, когда он понимает, что не сможет силой изменить ситуацию.
Обычно это бывает тогда, когда уже не с кем бороться. Экономический кризис разорил ваш бизнес, но нет конкретного виновника, с которым можно было бы выяснить отношения.
Ваш любимый бросил вас и ушел к другой, при этом нет шансов его вернуть, поэтому бесполезно гневаться.
Вас обманули на большую сумму денег, но вы не знаете, кто это сделал. Или даже знаете, но у вас нет документов для обращения в суд. Или что-то подобное.
Близкий вам человек неожиданно погиб или умер от болезни, и виновных в этом нет.
Либо вы долго и упорно боролись с другим человеком за важные для вас ожидания (спасали мужа от пьянства), но у вас ничего не получилось. Всё бесполезно, и вы впали в отчаяние.
То есть упадок сил бывает в ситуациях, когда происходит что-то, с чем вы категорически не согласны, но никак не можете на это повлиять. При этом Рептильный мозг резко понижает вашу энергетику. Зачем?
С тем, чтобы вы не направили возбуждённую энергию против себя и не ушли из жизни, в которой творится то, с чем вы никак не можете согласиться. Но бороться вам не с кем, кроме себя.
Это состояние пониженной энергетики называется «депрессия». О ней мы поговорим в следующей части книги.
На пути к ней вы можете испытывать эмоции разной интенсивности – грусть, уныние, тоска, обречённость, отчаяние.
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
Депрессия – это когда просмотр порнофильма заканчивается размышлениями о тяжёлой судьбе главной героини.
А сейчас рассмотрим, что происходит, когда Рептильный мозг считает, что он может изменить ситуацию силовым способом.
Рептильный мозг реагирует по средней веточке алгоритма рис. 3, когда он считает, что ситуацию можно исправить. Для этого он моментально переводит вас в возбуждённое состояние, и вы готовы противодействовать опасности. Он даёт вам дополнительный импульс энергии, чтобы вы силой защитили себя. И заодно восстановили справедливость – в вашем понимании.
Уровень вашего возбуждения будет пропорционален расхождению между реальностью и ожиданием. По мере нарастания этого расхождения вы будете испытывать всё большее возбуждение. Эти промежуточные состояния принято обозначать разными эмоциями: недовольство, раздражение, гнев, ярость, бешенство.
Простейший пример. Ваш ребёнок принёс из школы плохую оценку. Узнав об этом, вы, скорее всего, испытаете приступ раздражения. Ваши ожидания (ребёнок должен хорошо учиться) разошлись с реальностью, в которой он учится плохо. Рептильный мозг воспринимает эту ситуацию как опасную и тут же мобилизует вас на борьбу с опасностью. Вы возбуждаетесь и с позиции силы выговариваете ребёнку, как он должен учиться.