Дети с низкой самооценкой обычно вырастают в «крайних» альтруистов, которые могут в конце концов полностью потерять свое «Я». Диктаторские методы воспитания, практика политики запретов и наказаний, манипулирование чувствами ребенка приводят в дальнейшем к кризису любви к себе. Во взрослом возрасте такие люди пытаются «купить» любовь хорошим поведением, преклонением и желанием угодить всем, дабы вырасти в собственных глазах. Они чаще других впадают в депрессию и не получают радости от собственных достижений, ведь они делают все ради других.
Таким людям нужно учиться учитывать свои желания, правильно расставлять приоритеты и думать о себе, чтобы поднять свою самооценку.
Завышенная самооценка порождает закоренелых эгоистов. Она появляется у детей, которых родители слишком холят и лелеют, возвышая их над другими, позволяют и прощают все. В итоге вырастают люди, которые ценят только себя и не считаются с мнением других. Они всегда пытаются урвать лучшее. Никогда не дают денег взаймы – не потому, что их у них нет, а потому что не привыкли делиться. А свои заботы часто перекладывают на плечи близких.
Такому человеку нужно учиться считаться с интересами окружающих. Покажите своим примером умение учитывать мнение других – возможно, это возродит в нем желание помогать людям.
Мысль о том, что в эгоизме человека виноваты гены, изначально провальна, хотя зачастую именно этим мы склонны оправдывать любимого. Чрезмерное себялюбие – все-таки следствие неправильного воспитания. Если человеку постоянно твердить, что он – наше все, он поневоле вырастет эгоистом, не способным понимать и воспринимать проблемы и чувства остальных.
Нередко мальчику с детства внушают, что он глава семьи и должен самостоятельно принимать решения. В дальнейшем это приводит к тому, что мужчина видит только свои цели и не замечает ничего вокруг. Он привыкает быть главным и рулить в отношениях.
Однако если эгоисту показать другую сторону любви, то можно надеяться, что его поведение пусть и не изменится, но хотя бы скорректируется по отношению к объекту своей любви.
Правило № 17
В поисках причин эгоистического поведения своего мужчины начни с себя. Возможно, причина эгоизма по отношению к тебе заключается в тебе? Может, ты сама провоцируешь его?
Если себялюбы чаще всего – мужчины, то самоотверженностью отличаются женщины. В них силен материнский инстинкт и забота о других заложена самой природой. Девочку с детства учат жертвовать собой, почитать мужчину и заботиться о нем как о собственном ребенке. Вначале такими мужчинами являются папы и братья. Мальчику внушают, что он добытчик, а девочке прививают навыки самоотдачи. И несмотря на то что мужчины – сильный пол, неспроста считается, что женщины выносливее, терпеливее и более приспособлены к различным жизненным ситуациям. Они умеют делать сразу несколько дел: работать, воспитывать ребенка, заботиться о муже, ухаживать за родителями, а параллельно учиться в институте и заниматься спортом. И как только ее хватает на все? Женщине важно быть и красивой, и нужной, и любимой. Если мужчина это понимает, он поощряет ее и помогает по мере возможностей по дому, принимает участие в воспитании детей, позволяет заниматься не только им, но и собой.
Однако таких мужчин мало. Основная масса все-таки больше думает о себе любимом. Для них важно, чтобы ужин был готов к приходу с работы, даже если жена возвращается в то же время. Они недовольны тратой времени и денег на такие бесполезные вещи, как занятия спортом, встречи с подружками и т. д. Ведь куда полезнее постирать и погладить вещи для завтрашнего совещания мужа, приготовить что-нибудь вкусненькое, в конце концов, сделать любимому массаж.
А где взять силы на все и не сломаться под гнетом бытовых проблем? Как выглядеть хорошо и чувствовать себя счастливой и любимой, когда мысли заняты только тем, что приготовить на обед, чем побаловать близких, какой подарок приготовить к очередному празднику и как создать уют в доме?
Женщина привыкает быть только нужной, порою забывая о себе и своем личном пространстве. Она, как загнанная лошадь, делает все по инерции. А что в итоге? Восторженные похвалы со стороны любимого? Конечно, нет. Такое поведение формирует у мужчины представление о женщине как о машине, способной по его повелению исполнять любые желания.
Как часто мы сами, не замечая того, делаем из наших любимых калек, не способных даже приготовить себе чай. Мы балуем их, прощаем грубость и неубранные за собой вещи, берем на себя заботу о них, а потом жалуемся, что не получаем внимания. Если ты сильна, ты не вызываешь желания пожалеть тебя. Если ты справляешься со всеми делами сама, ты не вызываешь желания помочь тебе. Если ты все делаешь хорошо, нет необходимости поощрять тебя. Если ты отдаешь всю себя другому, не остается тебя самой как объекта, которого мужчине хотелось бы любить и превозносить.
Изменить позицию жертвенности можно только с помощью реализации себя как личности. Помимо плиты, попробуй обращать внимание и на зеркало, а походы в магазины хоть иногда разбавляй занятиями в спортзале или встречами с подружками. Проявлять себя можно не только в кулинарном искусстве, но и в других областях творчества. У любого человека должны быть любимые занятия, и женщина не исключение. Позволь себе увлечься, например, танцами или йогой. Получишь физическую и моральную разрядку, а заодно и у любимого появится время соскучиться по тебе.
Правило № 18
Не провоцируй его на поступки, которые будут тебе неприятны. Эгоист хорош тем, что его действия предсказуемы.
Ты наверняка заранее знаешь, что скажет твой мужчина или как он поступит. Так, может, и не стоит рисковать просить сделать его что-то иначе, ждать от него тех слов, которые он не привык говорить? Не надо даже пытаться сделать из эгоиста альтруиста. Любая провокация с твоей стороны нанесет удар прежде всего по тебе самой. Не создавай ситуации, в которых он может с гордостью проявить свое «Я». Например, если хочется побыть с подругой, но тебя не отпускают к ней, желая, чтобы ты постоянно была рядом с ним, не надо ругаться, топать ногами и заявлять права на личное свободное время. Это и так понятно и тебе, и ему. Но его желание делать все по-своему обычно перевешивает твое желание ссориться с ним из-за пары часов беззаботной болтовни. И ты, как всегда, уступаешь, нервничая, ругаясь с подругой и теряя внутреннее равновесие. А ведь ты знаешь, что он отреагирует на твою просьбу именно так. Не будь так прямолинейна. Завуалируй свое желание, придумай повод, который не позволит ему остановить тебя. К примеру, скажи, что у мужа подруги появилась новая компьютерная игра, именно та, которую любимый давно хотел приобрести. И именно сегодня есть возможность взять на время эту игру. Ну не упускать же такой шанс?
Постарайся не реагировать на отсутствие знаков внимания со стороны любимого и не ругать его за то, что он забыл о твоем дне рождения. Лучше напомни ему об этом заранее, намекни на подарки, которые хочешь получить, и подскажи слова, которые хочешь услышать. Не надо твердить ему, что он эгоист. Он никогда с этим не согласится. А вот обидеться и обвинить в эгоизме тебя может запросто.
Глава 3Что делать?Тактика
Стратегия – это план действий, направленных на реализацию поставленной цели. А тактика – это средства, которые обеспечивают данную стратегию, определяют стиль поведения человека и способы борьбы.
Итак, стратегия выбрана. Пора подумать о тактике. Задать цель очень важно, однако необходимо правильно определить и способы ее достижения. Знать, что делать, еще не значит понимать, как это сделать. Конечно, настрой и желание осуществить свои мечты и реализовать планы необходимы. Но нельзя забывать о том, что это лишь первый этап борьбы. А вот целенаправленные действия и повседневная работа позволят чувствовать изменения и получать результаты. Важно выбрать правильное поведение.
Теоретически для борьбы с эгоистом можно выделить пять основных стратегий поведения:
● конкуренция,
● уклонение,
● компромисс,
● улаживание,
● сотрудничество.
Необязательно выбирать одну определенную стратегию, возможно их сочетание. Это зависит от степени запущенности конкретного случая. Из вышеперечисленных приемов только сотрудничество способно решить проблему без проигравших, договоренность обеспечивает победу обеих сторон, причем без особых жертв. Однако именно сотрудничество предполагает желание как женщины, так и мужчины. А если мужчину все устраивает, вряд ли он захочет что-то менять.
КОНКУРЕНЦИЯ. Для такой стратегии характерен тип поведения, в котором человек идет напролом для достижения своей цели. Он жестко ориентирован на победу, не считаясь с собственными затратами. Это объясняется подсознательным стремлением оградить себя от боли, вызываемой чувством поражения. Здесь всегда только один победитель. Такая стратегия необходима, если сотрудничество невозможно и еще сохраняется желание взять под контроль ситуацию, чтобы она не вышла «за рамки дозволенного» или чтобы оградить человека от насилия и опрометчивых поступков. Но такая модель поведения имеет скорее краткосрочный или даже разовый результат. Ведь принятие решения вопреки своей воле не приносит удовлетворения. А тот, кто проиграл сегодня, завтра может вообще отказаться от борьбы.
Тактические действия стратегии конкуренции:
– жесткий контроль действий партнера и его источников информации;
– постоянное и преднамеренное давление на противника всеми доступными средствами;
– использование обмана и хитрости, попытки завладеть положением;
– провокация оппонента на непродуманные шаги и ошибки;
– выражение нежелания вступать в диалог из-за собственной уверенности в правоте, переходящей в самоуверенность.
Подобная тактика нередко встречается при разрешении разных видов конфликтов, но она не самая выигрышная при борьбе с эгоистом. Ведь он сам обладает такими качествами, как властность, нетерпимо