Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг

Обложка книги Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите похудеть, но не готовы отказываться от любимых сладостей и вкусностей — эта книга для вас! Инесса Севастьянова в своём произведении «Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг» делится личным опытом снижения веса без жёстких диет и ограничений. Автор каждый день позволяла себе сладости, при этом сбросила целых 25 килограмм!

В книге Инесса опирается на результаты научных исследований в области нутрициологии и составляет собственную программу похудения. Она даёт советы по правильному питанию, которые помогут вам изменить свои пищевые привычки и достичь желаемого веса.

Читайте книгу «Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг» от Инессы Севастьяновой бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,17 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг» — читать онлайн бесплатно

Похудеть – это реально.

А.В. Ковальков

В детстве я была худенькой девочкой. В молодости – тоже. Вокруг меня были девушки, которые боролись с лишним весом, но они приводили меня в недоумение. Мне казалось, это какие-то глупости! Я нисколько не сомневалась, что всю жизнь буду худой.

…Однако с возрастом я начала набирать килограммы. В конце концов, при росте 163 см у меня был вес 87 килограммов. А это при таком росте – ожирение первой степени. Да, это начальная форма ожирения, но тем не менее…

Себя я толстой не считала. Просто не худенькая – и все! К тому же была уверена, что когда-нибудь похудею. Сама собой. Ведь растолстела-то я без всяких усилий – значит, похудею точно так же!

У меня не было никакой ненависти к своему телу. И ни малейшего намерения похудеть.

Читать дальше

Книги, похожие на «Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг»