Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Обложка книги Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите обрести подтянутое и стройное тело, но устали от обещаний мгновенных результатов, которые не выполняются, то книга «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам» Алекса Хатчинсона — это то, что вам нужно. Автор предлагает читателям разобраться в различных видах физических нагрузок и выбрать те, которые будут наиболее эффективны для их целей.

В книге вы найдёте ответы на вопросы о том, какие тренировки лучше всего подойдут именно вам: кардио или силовые? Как правильно сочетать разные виды нагрузок? Какие упражнения помогут достичь желаемых результатов без вреда для здоровья?

Читайте книгу «Кардио или силовая?» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя мир здорового образа жизни!

Читать полный текст книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,77 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам» — читать онлайн бесплатно

ПереводчикМ. Трощенко

Научный редакторА. Певчева

РедакторИ. Беличева

Главный редакторС. Турко

Руководитель проектаА. Василенко

Дизайн обложкиЮ. Буга

КорректорыЕ. Аксёнова, Н. Витько

Компьютерная версткаМ. Поташкин

Авторизованный перевод с английского книги Which Comes First Cardio or Weights?: Workout Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exersice, автор Алекс Хатчинсон.

Впервые опубликовано McClelland & Steward Ltd.

Опубликовано по соглашению с литературным агентством «Синопсис», The Cooke Agency International and Rick Broadhead & Associates Inc.

Читать дальше

Книги, похожие на «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»