Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать

Если вы чувствуете тревогу, хотите лучше понять себя и научиться справляться с ней — прочитайте книгу Ирины Млодик «Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать».

В этой книге автор рассматривает различные типы тревоги, особенности их проявления и способы преодоления. Она будет полезна не только тем, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя, но и психологам-практикам, работающим с тревожными клиентами.

Вы можете прочитать книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,36 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2024
Автор(ы): Ирина Млодик
Жанры: Психология и психотерапия
fb2 файл книги добавлен 26.07.2024, размер файла 1,36 MB

«Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать» — читать онлайн бесплатно

На протяжении четырех лет, с самого начала пандемии, я была вынуждена много думать о тревоге, слушая окружающих меня людей и клиентов и их бесчисленные и разнообразные версии того, что непременно произойдет в мире в ближайшем будущем. Конечно, и сама я тоже об этом фантазировала и беспокоилась (сразу скажу, что ничего из этого не сбылось, хотя кое-что все-таки случилось, но совсем не то, что все мы предсказывали).

И поэтому несмотря на то, что рассуждения о тревоге в эти годы звучали, как говорится, из каждого утюга, и, возможно, многое вам покажется знакомым, я решила обобщить все то, что наблюдала, глядя на себя саму, своих близких, клиентов и посетителей социальных сетей – благо возможностей для исследований этого вопроса было предостаточно.