Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

«Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого» — это захватывающая и глубокая книга Елены Старенковой, которая открывает перед читателем мир самопознания и внутренней гармонии. В ней автор делится уникальными методами и практиками, которые помогут вам осознать важность своих мыслей и их влияние на эмоции и действия. Понять себя — значит освободиться от внутренних ограничений и начать двигаться к своим целям.

Книга погружает в вопросы самопринятия и саморазвития, предостерегая от жесткой самокритики. Елена Старенкова, как опытный психиатр, предлагает читателям не просто теоретические знания, но и практические инструменты для работы с внутренними конфликтами. Вы научитесь не только принимать себя, но и перестанете бояться мечтать о большем, ведь разрешение себе достигать желаемого — это первый шаг к счастливой жизни.

Если вы ищете ответы на вопросы о том, как существовать в гармонии с самим собой, и хотите научиться управлять своими мыслями и эмоциями, то «Казнить себя нельзя, помиловать» станет вашим надежным путеводителем. Не упустите возможность читать онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя новые горизонты самосознания и личностного роста!

Читать полный текст книги «Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,74 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2025
Автор(ы): Елена Старенкова
Жанры: Психология и психотерапия
Серия: На грани безумия. Книги о жизни с психическими заболеваниями
fb2 файл книги добавлен 26.07.2025, размер файла 1,74 MB

«Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого» — читать онлайн бесплатно

Существует заблуждение, что психотерапия используется лишь для точечной проработки психических нарушений и конкретных симптомов (тревоги, навязчивости, депрессии), то есть только при наличии диагноза и текущих признаков заболевания. Кроме того, не применяется для терапии других трудностей и проблем, сопутствующих заболеванию.

На самом деле психотерапевтических методик существует большое количество: одни могут использоваться только узконаправленно и под руководством специалиста, другие помогают преодолеть вторичный дискомфорт и, как следствие, минимизировать риск обострения основного расстройства, а третьи практически не используются в терапии непосредственно заболеваний, зато находят широкое применение вне кабинета психотерапевта и способны вывести качество жизни человека на новый уровень.