Ключевые идеи книги: Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек

Если вы хотите узнать, как правильно заботиться о своём мозге, то саммари книги Владимира Яковлева и Марины Собе-Панек «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» от Smart Reading – это то, что вам нужно. В этой книге авторы представляют практические советы и рекомендации по уходу за нашим малоизученным, но невероятно мощным «центром управления».

Из саммари вы узнаете ключевые идеи книги о том, как поддерживать здоровье мозга и улучшать его работу. Вы получите ценные мысли, примеры и кейсы, которые помогут вам лучше понять, как работает ваш мозг и что нужно делать для его благополучия.

Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Ключевые идеи книги: Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,8 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2021
Автор(ы): Smart Reading
Жанры: Психология и психотерапия, Карьера, кадры
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
fb2 файл книги добавлен 03.07.2023, размер файла 0,8 MB

«Ключевые идеи книги: Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек» — читать онлайн бесплатно

Мы стараемся следить за своим здоровьем и внешностью. Выбираем правильное питание, чтобы улучшить обмен веществ и быть стройнее. Используем кремы и шампуни, чтобы кожа была моложе, а волосы – более густыми. Но насколько мы внимательны к своему самому важному органу, который без сна и отдыха управляет нашим организмом? Часто ли мы заботимся о своем мозге?

Наш центральный пульт управления и главный компьютер очень нуждается в правильном и бережном отношении. Ему важны правильное питание, хорошо организованный сон, своевременный отдых и переключение, грамотное расходование сил. Книга «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом» призывает нас быть внимательными и осведомленными пользователями нашего мозга: чутко реагировать на его потребности, не игнорировать его грамотные подсказки, не мешать ему работать, но иногда и не давать ему слишком авторитарно управлять нашими действиями.