Кобидо – символ красоты
Ко Би До означает «древний путь красоты». Но для японцев красота и здоровье – понятия синонимичные. Здоровый – значит красивый, и наоборот. Каноны красоты сиюминутны, зависят от влияния культуры и моды, а вот истинная красота человека – в гармонии. И еще… в индивидуальности. Иногда морщинки вокруг глаз – это история бесчисленных искренних улыбок и смеха, невероятная гамма эмоций, которая и есть сама жизнь и молодость…
Мы прекрасны, когда пребываем в гармонии и с внешним миром, и со своим внутренним состоянием. На мой взгляд, красота буквально вырастает из искренности, открытости, из умения выражать то, что мы чувствуем на самом деле. А теперь давайте спросим себя: моя внешность транслирует мое внутреннее «я»? Есть ли между ними согласие? И если да, то по-прежнему ли остро стоит вопрос о красоте? Скорее всего, нет.
Измерение красоты: золотое сечение, или божественная пропорция
Золотое сечение – эталон гармонии, идеальные пропорции, заложенные самой Природой, проявляющийся во всем и применимый ко всему – от художественных композиций до космических технологий.
Витрувианский человек Леонардо да Винчи, пирамида Хеопса, афинский Парфенон, собор Парижской Богоматери; распределение чешуек на шишке, рисунок на крыльях бабочек – все это яркие примеры золотого сечения – отношение частей и целого, при котором отношения частей между собой и наибольшей части к целому равны.
Американский пластический хирург Стивен Марквардт на основе всех знаний о золотом сечении создал маску красоты The Golden Mask, которая представляет собой набор линий, определяющих соответствие эталонным пропорциям. Маска идеально налагается на лица, признанные самыми прекрасными в мире во все времена и эпохи.
Однако в эту концепцию не вписываются живая мимика и выражение лица, которые могут быть завораживающе восхитительными! Да, красота – понятие субъективное и не имеет отношения к точным наукам.
Фальшивая красота
Мы стремимся к красоте, пробуя разнообразные способы, чтобы продлить молодость. Наши шансы добиться желаемого невероятно высоки, поскольку к нашим услугам широчайший спектр антиэйджинговых процедур: инъекции, аппаратная косметология, пластика, миллионы различных средств… Благодаря всему этому можно добиться потрясающих результатов, но в погоне за идеалом лучше руководствоваться разумом, а не трендами. Пластическая хирургия примиряет личность и внешность, с которой она находится в конфликте. Но вмешательство в структуру лица всегда не безобидно, тем более что старение клеток не прекращается только потому, что мы стали выглядеть моложе. Инъекционное или хирургическое восстановление красоты лица не происходит без ущерба мимике. И порой лучше позаботиться о своих эмоциях, чем о внешности.
Лицо – отражение нашей идентичности
Лицо – самая открытая и демонстрируемая часть нашего тела. В нем сосредоточено все, что характеризует человека и хранит его тайну. При этом выражение лица может быть как легко считываемым, так и непроницаемым. Итак, самое время задаться вопросом: что рассказывает о нас или скрывает наше лицо, транслирует ли оно вовне наши эмоции или маскирует их? Лицо отражает наше духовное состояние, наши чувства. Ни одна другая часть тела не таит в себе столько информации! И все это благодаря многочисленным мышцам, участвующим в нашей мимике и помогающим создавать самые невероятные выражения, каждое из которых имеет особый смысл.
Лицо также является самой экспрессивной частью нашего тела. Оно характеризует наше отношение к другому человеку, представляет нас и позволяет общаться. «Потерять лицо», «не ударить в грязь лицом», «лицом к лицу» – вот сколько выражений разговорной речи доказывают, что лицо – это не только про внешность. По лицу узнаёшь характер и судьбу человека, по нему читаешь открытую книгу его жизни.
С детства и на протяжении всей жизни мы носим различные социальные маски, и с возрастом их становится все больше: маска дочери, старшей сестры, студентки, невестки, матери, супруги, начальницы и т. п. Каждая из этих масок уместна в своем контексте, но при других обстоятельствах они могут стать тяжелым психологическим бременем. Мой подход к применению массажа Кобидо позволит снять эти маски и обрести спокойное и гармоничное лицо.
Травмы, перенесенные на протяжении нашей жизни, оставляют свои отметины (в прямом и переносном смысле). Воспоминания о них навсегда остаются в уголке нашей души (или подсознания – кому что ближе), и связанные с ними эмоции тяготят нас. Но если мы готовы, то можем отпустить их.
На лице расположены органы всех пяти чувств человека – глаза (зрение), нос (обоняние), уши (слух), рот (вкус) и кожа (осязание). Поэтому лицо нуждается в нашем самом пристальном внимании, так как мы эксплуатируем его на протяжении всего дня.
Говорить о лице – значит говорить о морфопсихологии. То или иное выражение лица в плане мышечных движений представляет собой форму невербального общения. Это одно из самых эффективных естественных средств мгновенного действия, служащее для передачи эмоций, намерений и желаний.
II. Подходы и приемы массажа
Старение лица
Ограниченный аспект концепции антивозраста
Старение лица становится заметным с появлением морщин, птоз, или опущение (ослабление под воздействием силы тяжести), делает ткани лица дряблыми…
Все согласятся, что мы много говорим о концепции «антиэйдж» и очень мало о «здоровье лица». Термин «антиэйдж» воспринимается мной как негативный, так как он означает, что мы настроены «против» возраста. Что, видимо, подразумевает, что старение – это то, с чем необходимо бороться, хотя куда интереснее и правильнее найти в нем позитивные аспекты и понять, как улучшить качество жизни, примирившись с возрастом. Для начала надо принять, что процесс старения начинается с самого рождения.
Правда, лично я предпочитаю говорить, что мы на протяжении всей нашей жизни не «стареем», а «взрослеем»; воспринимайте старость как непрерывное развитие, а не как дамоклов меч, который обрушится на нас в конце жизни… Важно позитивно относиться к уходящим годам, ведь как ни крути, они всё равно пройдут.
Можно сделать выбор и примириться со старением кожи, ведь принять свои морщины – значит принять того, кем мы являемся. Стареть не стыдно, а морщины – не приговор. Они облагораживают лицо, придают ему характерности. В конце концов, давайте относиться к естественной красоте с почтением и уважением, которых она заслуживает.
Старение клеток
Наше лицо состоит из клеток, которые регенерируют каждые 28 дней. Но со временем обновление замедляется, синтез коллагена и эластана снижается, и как следствие этого – кожа теряет тонус, становится дряблой, теряет упругость.
Старение кожи также зависит от наследственности, но главным образом – оно связано со стилем жизни и уходом за эпидермисом на протяжении всей нашей жизни (сон, питание, защита от ультрафиолетового излучения…).
Лицо – весьма подвижная конструкция. Существует более тысячи видов мимики (перечисленных знаменитым американским психологом XX века – Полом Экманом), которые являются результатом сокращений различных лицевых мышц. Иногда выражение лица говорит о нашем состоянии больше, чем любые слова: взгляд, улыбка, гримаса очень точно передают заинтересованность, нежность, огорчение. Значит, крайне важно сохранять красоту лица, не принося в жертву богатство мимики, и оберегать мышечный баланс ради сохранения естественности.
Кожа
Невозможно говорить о старении, не упоминая состояние кожи. Это самый большой орган человека. С точки зрения психологии кожа является отражением нашего образа жизни. Она состоит из эпидермиса, дермы и гиподермы. Кожа – первый свидетель нашей зрелости. Поэтому, повторю еще раз, крайне важно уделять ей время и внимание, чтобы как можно легче принять возрастные изменения.
Массаж лица, доступный всем
Ежедневные процедуры
Лучший способ пробудить лицо – массировать его с нанесением крема утром и/или вечером. Запомните, все существующие в мире кремы – супердорогие и эффективные – бесполезные, если не делать массаж! Кроме хорошего самочувствия он дает разнообразные полезные эффекты: глубокую релаксацию, стимуляцию нервных окончаний и улучшение питания клеток. Тонус лицевых мышц играет важнейшую роль для свежести нашего лица и акцентирует его выражение. Ежедневный самомассаж позволит мышцам сохранить объем и эластичность, лицу – форму, а коже – упругость.
Клетки тела реагируют на все наши мысли, а значит, на протяжении всей жизни важно относиться к себе с уважением.
С возрастом можно потерять от 30 до 40 % мышечной массы. То есть наша первоочередная задача – укрепить и развить все пятьдесят мышц лица, отделить образовавшиеся спайки.
В тот момент, когда вы решите заняться этой процедурой, вы должны испытывать не принуждение, а удовольствие. Смысл не в том, чтобы механически следовать инструкциям, смысл – прочувствовать свои движения и добиться максимальной пользы, активно массируя лицо руками. Чем глубже и точнее самомассаж, тем дольше сохранится его благотворное воздействие.
Можно включить эти процедуры в повседневную beauty-рутину, ведь они необходимы для того, чтобы сохранить цветущее, свежее, молодое лицо на долгие, долгие годы.
Как взяться за дело?
Нанесите на очищенную кожу любое растительное масло, или молочко, или масло для снятия макияжа, или даже очищающий мусс, но при условии, что его текстура не помешает скольжению рук.
Утром и/или вечером. Утром для того чтобы активировать лицо и пробудить его. Вечером – чтобы снять мышечное напряжение, накопленное в течение дня.
Чайную ложку средства для массажа согрейте в руках и нанесите на все лицо, шею и зону декольте.
Это глубокий, непрерывный массаж. Варьируйте интенсивность в зависимости от зоны лица, чтобы добиться одновременно намеченного и общего результата. Вы вполне способны персонализировать самомассаж, добавляя или повторяя движения рук по своему усмотрению. Во время самомассажа вы проработаете все лицевые мышцы, и ощущение будет такое, будто вы моделируете свое лицо.
• По вечерам всегда очищайте лицо маслом для снятия макияжа или цветочной водой (гидролатом). Затем наносите сыворотку и увлажняющий крем.
• По утрам разбудите лицо минеральной водой, а затем – цветочной. Сразу после нанесения сыворотки для лучшего проникновения можно помассировать лицо нефритовым роликом или роликом из розового кварца. Затем нанесите дневной крем.
• Перед выходом из дома нанесите солнцезащитный крем с высоким индексом защиты от ультрафиолета.
Восстанавливающее лечение камнями
Такие камни, как аметист, горный хрусталь, розовый кварц, нефрит, благодаря распространяемому ими статическому электричеству, оказывают на кожу глубокое минерализирующее действие. Точечный массаж камнями снимает напряжение с лица и снижает слишком активные нервные импульсы.
Энергия камня входит в контакт с энергией лица, заставляя его вновь светиться. Я могла бы сравнить свою работу с трудом огранщика, очищающего, полирующего и преобразующего структуру камней для того, чтобы раскрыть в них сияющий источник света. Массаж лица камнями происходит путем наложения, касаний, легких круговых движений или прокатывания (в случае с роликом).
Я выбрала горный хрусталь, аметист, розовый кварц и нефрит потому, что для красоты нет ничего важнее этих камней.
Это передатчик, приемник, трансформатор и усилитель энергии. Он превосходно подходит для улучшения циркуляции энергии и устраняет ее застой. Он очень полезен для лица! Горный хрусталь способствует регенерации кожи, разглаживает морщины и предупреждает их появление.
Его считают кристаллом духа, он обладает повышенной вибрацией и способствует очищению лица.
Полезен тем, что успокаиевает кожу и активирует в ней циркуляцию жидкостей (воды, крови, лимфы).
Смягчает и успокаивает кожу.
Однако я настаиваю на том, что ни один инструмент или аппарат не способен заменить руки!