Запомните, что штамп в паспорте не дает вам права управлять жизнью другого человека. Прежде чем предъявить требования, поставьте себя на место своего партнера или партнерши. Понравилось бы вам, если бы вас с утра до вечера воспитывали, делали замечания, что-то от вас требовали? Возможно, в сложившейся негативной ситуации больше вашей вины, чем вашего партнера. Сделайте объективную оценку. Не заостряйте свое внимание на недостатках любимого человека, ищите тактичный выход из сложившейся ситуации. Больше хвалите. Добром и вниманием можно добиться многого!
Воспользуйтесь следующим советом Конфуция: «Владеть собою настолько, чтобы уважать других, как самого себя, и поступать с ними так, как мы желаем, чтобы с нами поступали, – вот правильный путь жизни, истинное поведение».
Вспомните, встречался ли на вашем жизненном пути человек, который по отношению к вам вел себя несдержанно, грубо, хамски, не считаясь с вашим мнением? Какие чувства вы испытывали в этот момент? Возмущение? Обиду? Горечь? А сейчас проанализируйте: а вы всегда с уважением относитесь к окружающим? Если частенько пытаетесь воспитывать других людей, тогда лучше начните воспитание с себя. Наладьте отношения с теми, кому вы уже успели нагрубить. Это приведет к положительным изменениям в отношениях с окружающими.
Научитесь владеть собой в стрессовых ситуациях. Сложно дать общие советы, ведь все люди индивидуальны, все по-разному воспринимают ситуацию и реагируют на нее. Но все же попробуем.
Если вы попали в стрессовую ситуацию, постарайтесь успокоиться. Сосчитайте до десяти, делая глубокие вдохи-выдохи.
Если вы не можете изменить сложившуюся ситуацию, то постарайтесь изменить свое отношение к ней. Представьте эту ситуацию в будущем и спросите себя, будет ли она вас потом так волновать, как сейчас. Скорее всего, нет, так стоит ли сейчас так нервничать?
Найдите в сложившейся проблеме что-нибудь позитивное. Ведь у каждой ситуации есть две стороны: как отрицательная, так и положительная.
Иногда стоит промолчать, чтобы потом не сожалеть о вырвавшихся в гневе словах. Поработайте с дыханием, успокойтесь и только потом начинайте разговор.
Если спор никак не предотвратить, не направляйте критику на личность, а только на ситуацию.
Надеемся, что эти советы помогут и в налаживании личных отношений.
Следующее высказывание Конфуция гласит: «За несправедливость платите справедливостью, за добро – добром». Если посмотреть на ответные поступки людей, то можно заметить, что многие за обиду стараются отплатить той же монетой, сильнее задеть своего обидчика. А если им оказали что-то хорошее, то отвечают благосклонностью. В результате получается, что человек не хозяин своих поступков, им управляют окружающие. Так неужели стоит позволять окружающим решать за вас, каким вам быть? Мудрый человек не пойдет наперекор своему внутреннему миру и на зло ответит добром, на несправедливость – справедливостью. Ведь вокруг человека, в душе которого царит мир и добро, даже аура особенная. А у того, кто сделал подлость, на душе останется тяжелый груз. Кстати, и закон бумеранга гласит, что всё сделанное человеком возвращается к нему же обратно, да еще и с двойной силой. Добро вернется добром, а зло отплатит негативом. Добрые намерения запускают добрую волну, делают наш мир лучше и ярче. Постарайтесь освободиться от ярости, обид, агрессии, негатива, ведь они могут испортить не только ваше настроение, но и всю жизнь. Поэтому «работай над очищением твоих мыслей. Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков» – так сказал Конфуций много веков назад.
«Будьте строги к себе и мягки к другим. Так вы оградите себя от людской неприязни». Так ли нужна мягкость в отношениях к другим людям? Был ли прав Конфуций?
Давайте попробуем разобраться, что же подразумевается под мягкостью?
Мягкость – это доброта, отзывчивость, тактичность в поведении или поступках, способность переживать людям. Это высокое душевное качество помогает слабому человеку обрести внутреннюю силу, а сильному человеку – стать тоньше. Мягким может быть только сильный человек, который не нуждается в одобрении окружающими своих поступков. Мягкость позволяет обрести человеку спокойствие и в мыслях, и в действиях, оптимистическое отношение к жизни. Человек понимает не только свои возможности, но и возможности окружающих людей. Мягкость освобождает человека от грубости и озлобленности, помогает выстроить отношения.
Чтобы развить в себе мягкость, научитесь не спеша выслушивать мнение собеседника и принимать его суждения и выводы. Участвуйте в благотворительных акциях, от чистого сердца оказывайте помощь нуждающимся. Будьте внимательны к окружающим и изживайте в себе излишнюю прямолинейность, грубость, деспотичность.
Глава четвертая. Как построить отношения с любимым человеком. Еще несколько секретов
Как женщины свою жизнь не представляют без окружения мужчин, так и мужчины стремятся к общению со слабым полом. И пока идет легкий флирт, все хорошо, но как только отношения становятся более тесными, взаимопонимание часто заканчивается. Чуткий внимательный обожатель становится жестким, бесчувственным грубияном. А ласковая, нежная любимая превращается в плаксивую и требовательную мегеру.
Мужчина и женщина, они такие разные. Как построить отношения между ними, как сделать совместную жизнь счастливой? Об этом написано много книг и статей. Мы же снова вернемся к советам Конфуция.
Чтобы научиться понимать друг друга, необходимо не только учитывать различия в работе мозга женщины и мужчины, но и научиться искусству ведения диалога, общения. Если вечером заглянуть в квартиры, где семейные пары отдыхают после трудового дня, то картины будут примерно одинаковые. Муж смотрит телевизор, сидит у компьютера или читает прессу, в основном, молча. Жена в это время трещит без умолку, пытаясь посвятить супруга в новости прошедшего дня. Она рассказывает ему все: как с трудом завела машину, какие обновки у коллег, как вел себя начальник, как подскочили цены. Слушая весь этот монолог, мужчина уже с трудом сдерживает раздражение. Ему хочется спокойно посидеть, а жена не оставляет его в покое. Жена же обижается на такое невнимание со стороны мужа. Вот вам и начало конфликта. А разрешить его очень просто. Оказывается, женщине в течение суток надо сказать слов в три раза больше, чем мужчине. Поэтому ей надо просто выговориться, чтобы стало легче. Мужчине достаточно просто ее выслушать или сделать вид, что он слушает, и тогда в семье будет царить мир.
Но семейной паре приходиться часто решать семейные вопросы или проблемы, искать выход из сложившейся ситуации, в чем-то убеждать свою вторую половину. Поэтому, чтобы добиться взаимопонимания, необходимо научиться искусству общения.
Конфуций учил: «Есть три ошибки в общении людей: первая – это желание говорить прежде, чем нужно; вторая – застенчивость, не говорить, когда это нужно; третья – говорить, не наблюдая за вашим слушателем». Или. «Рядом с благородным мужем допускают три ошибки: с ним говорить, когда слова не доходят до него, – это опрометчивость; не говорить, когда слова бы до него дошли, – это скрытность; и говорить, не наблюдая за выражением его лица, – это слепота».
Почему Конфуций советовал наблюдать за выражением лица собеседника? Попробуем разобраться. Оказывается, жесты и мимика помогут распознавать истинные чувства вашего собеседника. Поэтому во время разговора наблюдайте за его реакцией, за движением головы, выражением лица, глаз, позой, движением рук.
Во время диалога следите за выражением лица собеседника, как оно будет изменяться во время разговора. Если вы заметили выражение скуки на лице вашей второй половинки, значит, данный разговор ее не интересует. Перестройте вашу беседу, смените тему. Если на лице мужа, жены вы заметите оживление, блеск в глазах, значит, обсуждение его заинтересовало, задайте как можно больше вопросов.
Положение головы тоже может многое рассказать. Если собеседнику становится скучно, то он начинает отворачивать голову в сторону, реагировать на малейшие шумы в квартире. Но если разговор его очень интересует, то даже случайно разбитая вами чашка не отвлечет его от беседы.
Положение тела. Если вашей половинке разговор начинает надоедать, но она еще не осмеливается вам об этом сказать, то тело может выдать мысли. Если разговор кажется скучным, то человек бессознательно делает шаг назад, поворачивает в сторону туловище. Поэтому будьте внимательны, смените тему или остановите монолог. Назовите вашу вторую половинку по имени. Задайте вопрос, касающийся лично его или ее. Таким способом вы сможете снова привлечь к себе внимание.
Если во время разговора вы заметили, что собеседник смотрит вам в лицо, его тело открыто, то постарайтесь этот момент уловить. Так как в эти мгновения ваш партнер полностью открыт для вас, приступайте к решительным действиям.
Язык рук. Если человек во время разговора что-то теребит в руках, будь то канцелярская скрепка, спичка, значит, он находится в состоянии задумчивости, созерцательности. Возможно, он в этот момент размышляет над тем, что вы ему сказали. Сделайте паузу. Если руки второй половины во время разговора повернуты ладонями вверх или направлены в вашу сторону, это значит, что человек открыт для диалога.
Если во время разговора глаза человека блуждают, сузились зрачки, значит, ему скучно, смените тему разговора. Если зрачки расширились, то это сигнал того, что собеседнику с вами очень интересно.
Вот еще одно высказывание Конфуция, которое может помочь найти выход из конфликта или сложной ситуации: «Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик – кто падал и вставал!» Если делать дословный перевод, то Конфуций хотел донести до нас мысль о том, что не стоит бояться ошибок и поражений. Человек, потерпевший неудачу и сумевший снова достичь высот, очень силен духом и достоин уважения. Победы и неудачи бывают в жизни каждого. Если человек овладеет искусством справляться с проблемами, не растрачивая себя на ненужные переживания, то его жизнь станет намного ярче и полнее.