ожно, как, впрочем, и за те же двух-трёхнедельные курсы инструкторов ЛФК, ушу, йоги и т.п.
Исправить искривление, привести позвоночный столб в нормальное положение одними упражнениями не удаётся, но польза в любом случае несомненна — обеспечивается стабилизация позвоночника и предотвращение прогрессирования сколиоза. Упражнениями также нормализуется деятельность внутренних органов, в ряде случаев и функции позвоночного столба.
Занятия ЛФК, но, опять же, я бы посоветовал упражнения на основе китайских практик ушу и цигун, хатха-йоги, или основанных на ключах русских техник целостного движения — предлагаемых в этой книге упражнениях ведовской Здравы, а также систем, разрабатываемых доктором П.А. Поповым, Н.Г. Андреевой, академиком М.С. Норбековым, могут помочь стать прямым и стройным. Могут, если хороший специалист с учётом вашего развития и особенностей составит для Вас индивидуальную программу тренинга, хотя бы на первых порах подкорректирует правильность ваших действий и т.д. Некомпетентность, невежество вместо пользы могут принести только вред. Всё, что говорилось в разговоре о мануальной терапии, плавании, верно и для лечебной физкультуры.
Добрый совет — не пожалейте денег, продлите курс обучения по выбранной вами системе, но не у самозваных «гуру, гениев» и т.п., а у хорошего преподавателя, разбирающегося в выбранной по вашему сердцу системе.
Это выйдет и дешевле, и качественнее, чем потратите пять-шесть лет на обучение у неспециалиста. Да, здесь получится неделя-две-месяц семинара, курса, — за это время не стать хорошим учителем, тренером, инструктором, целителем. Но если постараетесь, то станете Знахарем самому себе. Можно ли стать лекарем, знахарем самому себе? Именно себе — это возможно.
Немногие люди обладают суммой знаний, аналитическими способностями, навыками, опытом, пониманием и Силой (или энергией) достаточными, чтобы лечить других, но для самого себя силёнок хватит у каждого. Во всяком случае, почему бы не попробовать?
Что касается рекомендаций некоторых врачей резко увеличивать физическую нагрузку, это совет сомнительный. Также как надежда на то, что занятия спортом и физкультурой можно использовать, как единственный способ лечения сколиоза.
Убеждение в том, что ежедневные постоянно увеличивающиеся нагрузки, сгибания и разгибания, наклоны, помогут остановить или уменьшить степень искривления позвоночника — порой приводит не только к разочарованию, но и к новым повреждениям позвонков от чрезмерной нагрузки. Да и параспинальные мышцы (расположенные непосредственно около позвоночника) не сокращаются и не расслабляются под командами головного мозга. Вместе с окружающими их тканями они удерживают позвоночник в прямом положении. При их ослаблении с той или иной стороны позвоночник искривляется. В приводимых выше системах есть упражнения, тренирующие (укрепляющие) параспинальные мышцы и связи. Но вновь повторюсь: лечение позвоночника, его различных деформаций и патологий более чем сложно. Оно бывает успешным только, когда проводится комплексно.
Методы жёсткой фиксации позвоночника
В зависимости от уровня развития ортодоксальной медицины, врачи пытались лечить искривления позвоночника различными методами жесткой фиксации.
Во времена Гиппократа использовали растягивание тела и оказывали давление на искривлённые позвонки.
В Средние века часто больного растягивали за руки и ноги в противоположных направлениях под действием сложной системы грузов, блоков и тросов.
Привязывали ремнями к стойке на несколько часов в день.
Или, напротив, считая, что под действием силы тяжести искривление увеличивается, прописывали постельный режим в течение 2-3 лет.
Со временем эти довольно жестокие методы менялись на более разумные. Некоторые врачи накладывали специальные шины, удерживаемые с помощью особого пояса — бандажа — очень ненадёжный и неудобный способ фиксации
К середине XV века создавались металлические корсеты, которые должны были постоянно держать туловище в прямом положении. Вес больных, закованных в такие корсеты, намного увеличивался, и, кроме сколиоза, развивалась сутулость.
Затем железные корсеты были заменены сначала на корсеты из узких полосок кожи, потом на гипсовые, которые лучше подгонялись по фигуре и были более лёгкими, дешевыми и удобными, чем металлические. Но хотя они и обеспечивали более высокую степень коррекции, чем остальные, они мешали мыться и ограничивали свободу тела. Гипсовые корсеты, как и металлические, обеспечивали «пассивную» коррекцию, удерживая туловище в прямом положении.
Некоторое время спустя был сделан вывод, что «активная» коррекция будет более эффективной. И в конце XVIII века был разработан новый фиксатор: нижнюю часть туловища больного одевали в жёсткий футляр из материала типа кожи, от футляра по груди и плечам шли узкие металлические полоски, к которым с помощью чуть выступающих вперёд острых пуговиц, расположенных на шее и под подбородком, прикреплялось металлическое шейное кольцо. Если больной чуть наклонялся вперёд, пуговицы вонзались в шею, заставляя изменить положение тела и держаться прямо.
Сейчас существуют достаточно удобные фиксирующие устройства. Эти корректоры стали удобными для постоянного ношения и позволяют обеспечить высокую степень коррекции сколиоза.
Рис. 20. Милуокский корсет
Один из наиболее лучших фиксирующих ортопедических устройств — это т.н. «милуокский корсет», созданный в США в детской клинике г. Милуоки (см. рис. 20). Корсет состоит из пластикового пояса, охватывающего таз, шейного кольца и еще целого ряда металлических стержней, ремешков и прижимных прокладок. Конечно, корсет — не платье для бальных танцев, и вряд ли кто-то помимо врачей будет в восторге от него. Но с точки зрения целевого назначения все его звенья: и ремешки, и стержни, и шейное кольцо, выполняют свои особые функции, благодаря чему позвоночник постоянно поддерживается в вертикальном положении. Корсет подгоняется по фигуре, и поэтому делается индивидуально, хотя могут использоваться и готовые элементы. Я не буду подробно рассказывать об устройстве корсета, упомяну лишь, что процесс его изготовления займёт от 24 часов до 3 недель.
При искривлении нижней части тела ортопеды рекомендуют носить подмышечный корсет. Этот корсет охватывает участок тела от подмышек и почти до тазовой области спереди и до середины ягодиц сзади. Он выполняется из пластика, собирается также индивидуально из заранее изготовленных деталей с вложением специальных прокладок (рис. 21).
Рис. 21. Подмышечный корсет
На рис. 22 показано несколько других видов ортопедических корсетов, могущих помочь в лечении сколиоза. Разработаны также корсеты, которыми можно пользоваться только во время сна, с их помощью тело больного поддерживается в согнутом положении, которое выбирается с учетом степени искривления.
Рис. 22. Варианты ортопедических корсетов, рекомендованных при сколиозе. А — корсет ленинградского типа, Б — поясничный бандаж, усиленный репликатором, В — поясничный бандаж, усиленный металлическими вставками, Г — простой поясничный бандаж
Стоит обратить внимание, что все ортопедические устройства для жесткой фиксации позвоночника должны делаться индивидуально, с подгонкой по фигуре с учетом особенностей конкретного больного и его патологии. Можно конечно выписать его по почте (приходилось встречать рекламные объявления подобного рода), но чтобы он принёс пользу — обратитесь к хорошему врачу-ортопеду и на основании назначения закажите его у опытного техника-ортопеда в специальной мастерской, где его сделают конкретно для вашей спины.
Опять же, в погоне за дешевизной (в рекламе корсетов по почте за них просят вместе с пересылкой всего около 500 рублей) вы потеряете время и здоровье. Реальная стоимость жёстких корсетов в настоящее время около 1500-2000 долларов. Конечно, для многих это достаточно серьёзная сумма, но стоит учитывать, что стоимость хирургического лечения составит сумму от 5 до 80 раз большую.
Рис.23. Операция по методу Харрингтона
Рис. 24. Операция с использованием двух L-образных стержней и проволочек, пропускаемых через спинномозговой канал
Рис. 25. Операция по методу Котреля-Дюбуссе
Стоимость одной одномоментной операции по созданию искусственного межпозвонкового анкилоза (неподвижной фиксации межпозвонковых суставов методом сращивания), и это при условии, если больной находится в клинике в течение всего 5-7 дней, составит от 12000 до 20000 долларов. И это в клиниках США, где подобные операции поставлены на своего рода поток. Опять же, в случае хирургического лечения приходится порой переносить по 5-9 операций, от месяца до полугода проводя в клинике. И после операции вам полгода-год, а то и более придётся пользоваться корсетами жесткой фиксации. Стоимость такого лечения обойдётся уже не в 20, а в 50-200 тысяч долларов.
И в заключение этой беседы расскажу о методах лечения сколиоза, применяемых волхвами-костоправами, методах ведовского целительства.
Рис. 26.Упражнение в воде на растяжение позвоночника
Как я уже говорил выше, нами признается только комплексный подход, сочетающий несколько методов. Выбор методов, разработка программы исцеления зависит от природы возникшей проблемы, индивидуальных особенностей конкретного пациента, в том числе с учетом сопутствующих патологий его здоровья. Обычно ведовские методы представляют следующее:
— Лечение теплом и паром. Как правило, практически во всех случаях, перед правкой используется разогрев мышц, снятие их скованности, напряженности в парной. Подробный разговор об искусстве парения в бане, о том, какие веники и для чего используются, когда их нужно собирать и где, как правильно париться и парить других, об использовании своего рода ароматотерапии и паровых ингаляций и о многом другом, из, к сожалению, почти забытой, созданной нашими пращурами оздоровительной системы целительного пара бани, пойдёт в одной из следующих книг этой серии.