тация, повышенная выработка кожного сала. При чем тут сало? При том, что кожа сохнет от длительного пребывания на солнце и организм старается как следует ее смазать.
Безопасно загорать в солярии?
В любом солярии (или почти в любом) вам скажут, что да — безопасно, и объяснят разницу между различными излучениями, солнечным и искусственным. Примерно так…
Слово предоставляется нашей Даше, которая за свою недолгую, но бурную трудовую жизнь успела поработать администратором в солярии.
ДАША. Солнечное излучение бывает разных типов — UVA, UVB и UVC. UVC-излучение до нас не доходит, потому что поглощается озоновым слоем. UVB-излучение — вредное, оно вызывает ожоги, а UVA-излучение ожогов не вызывает и потому его используют в соляриях. Благодаря отсутствию способности вызывать ожоги, UVA-излучение в аппаратах для загара можно делать в десять или больше раз интенсивнее естественного. Такой подход помогает экономить время. Десять пятнадцатиминутных сеансов дают такой же эффект, что и двухнедельный морской отдых.
ГЛАША. А я слышала другое, будто эти UVA-лучи способны вызывать фотостарение, нарушения пигментации, а также развитие меланом. На этом фоне ожоги выглядят пустяком, не так ли? Кстати говоря, ожоги кожи они тоже могут вызывать.
ДАША. Враки! UVA-лучи безобидные! Уж я-то знаю!
Почему в соляриях используются UVA-лучи?
Выберите, пожалуйста, единственно верный, по вашему мнению, вариант ответа, из шести предложенных:
• потому что владельцы соляриев ничего не знают о вреде UVA-лучей;
• потому что слухи о вреде UVA-лучей сильно преувеличены;
• потому что другие лучи нельзя использовать по техническим причинам;
• потому что эти лучи, позволяющие получить интенсивный загар за короткий срок, привлекательны для клиентов и, соответственно, выгодны для владельцев соляриев;
• все ультрафиолетовые лучи при чрезмерном облучении опасны примерно в одинаковой степени;
• отстаньте от меня со своими научными головоломками, мне просто нравится посещать солярии, и я буду это делать, несмотря ни на что!
Правильный ответ такой — все ультрафиолетовые лучи при чрезмерном облучении опасны примерно в одинаковой степени. Да, UVA-лучи по своему повреждающему действию чуть мягче UVB-лучей и UVC-лучей, в том числе и мутаций они вызывают меньше[21]. Но «чуть мягче» не означает «не опасны». Вот вам пример для сравнения — вода, нагретая до температуры в 100 °C, вызовет более сильный ожог кожи, чем вода, нагретая до 95 °C. Но из этого не следует, что вода, нагретая до 95 °C, не вызовет ожога.
Опасность соляриев заключается не в том, что там используется более повреждающее излучение, а в использовании высоких доз якобы безопасного излучения. Это типичный случай той самой полуправды, которая хуже, то есть — опаснее отъявленной лжи. Клиенту предъявляют то, что может привлечь, а то, что может отпугнуть, задвигают в тень. Зачем интересоваться допустимыми дозами и вникать в какие-то там скучные цифры? Вам же сказали, что UVA-лучи безопасны, только вот вставить слово «относительно» забыли.
Высокие дозировки, обеспечивающие быстрый загар, это не единственный «подводный камень» соляриев. Есть и другой, не менее опасный. Естественный загар человек обычно получает во время отпуска, то есть «пытка» (более подходящего слова и не подберешь) кожи большими дозами солнечного излучения длится от двух до четырех недель в году. За остальное время кожа в какой-то мере успевает компенсировать нанесенный ей ущерб. Но в солярий можно ходить круглый год, по три раза в неделю. А некоторые фанатики загорелого образа жизни ходят туда и чаще…
«Загореть безопасно и быстро» — это миф. И вообще, применительно к загару, слово «безопасно» звучит совсем не убедительно. Издевательство над кожей, от которого она вынуждена защищаться, по определению не может быть безопасным.
Мода проходит, загар исчезает, а вот заболевания, вызванные ультрафиолетовыми лучами, остаются. Уж лучше бы вместо них оставался загар…
Если вам интересно, как именно ультрафиолетовые лучи вызывают мутации, то вот предельно упрощенное объяснение. Энергия ультрафиолетового излучения поглощается некоторыми атомами, входящими в состав молекулы ДНК. Зарядившись энергией, эти атомы становятся неустойчивыми, то есть чрезмерно склонными к вступлению в химические реакции. В результате рвутся связи между фрагментами молекулы, а вместо разорванных связей образуются новые. Вот вам и мутации[22].
Кстати, задумывались ли вы о том, почему ультрафиолетовые лампы используются для обеззараживания воздуха в медицинских и промышленных помещениях? Потому что они губительно влияют на микроорганизмы. А то, что губительно влияет на одиночные клетки, точно так же влияет и на скопища клеток — многоклеточные организмы. Подумайте об этом на досуге.
Но ведь загар — это же так модно!
Хм… Курение тоже когда-то считалось модным, но это обстоятельство не превратило его из вредного занятия в полезное.
В Австралии и Бразилии запрещено использование соляриев в коммерческих целях. В частном пользовании солярий иметь можно, но предлагать людям такую услугу нельзя. Причиной запрета стала высокая заболеваемость меланомой и другими видами рака кожи, которую связывают с распространением искусственного загара. Во многих странах (например, в Германии, Бельгии, Франции, Испании) солярии могут посещать только взрослые, детям такую услугу предлагать нельзя. Во Франции запрещена даже реклама салонов загара. А вот в Швеции посещать солярии можно в любом возрасте, но продолжительность сессии загара не может превышать пятнадцати минут. Вот подумайте и скажите — на пустом ли месте возникают подобные ограничения в разных странах?
Постскриптум
Автор этой книги с огромным уважением и не менее огромным пониманием относится к свободному выбору свободных граждан, посещающих солярии или имеющих аппараты для загара в частном владении. На сегодняшний день законодательство Российской Федерации не запрещает загорать искусственным образом. В то же время законодательство не запрещает гражданам высказывать свое личное мнение при условии, что это мнение не возбуждает социальную, расовую, национальную или религиозную ненависть и вражду, а также не пропагандирует социального, расового, национального, религиозного или языкового превосходства.
Как-то так.
Глава четвертаяЛицо в порядке — спасибо зарядке?
«Если будешь служить с чрезмерным усердием,
то утратишь расположение правителя.
Если будешь чрезмерно радушным с друзьями,
то утратишь их расположение».
ДАША. Все наши проблемы — от лени! Только мы не всегда это понимаем. Не понимаем, что надо регулярно ходить в тренажерный зал и в бассейн, не бегаем по утрам, не делаем гимнастику для лица. Вот скажи, Глашуль, ты делаешь гимнастику для лица?
ГЛАША. Делаю, регулярно. Можно сказать — каждый день, если не забываю.
ДАША. Молодец! А какие упражнения делаешь?
ГЛАША. Да там, собственно, одно упражнение — массирую лицо кончиками пальцев. Круговыми движениями…
ДАША. Ну ты убила, подруга! Наповал! Где массаж и где гимнастика? Или ты на фитнес тоже к массажисту ходишь? А-ха-ха! Гимнастику для лица она делает! Кончиками пальцев!.. Ладно, не надувай губки, я же шучу. Хочешь, расскажу, про эту гимнастику?
ГЛАША. Хочу, только без этих твоих «а-ха-ха».
ДАША. Хорошо, хорошо, не буду. Слушай и смотри. Гимнастика для лица — это комплекс упражнений для лицевых мышц, который оказывает омолаживающее действие. Реальное, Глашуль, а не выдуманное. Я в этом на своем опыте убедилась. Если выполнять упражнения регулярно, то они станут эффективной альтернативой уколам красоты! Реально!
ГЛАША. Да тебе пока еще рановато об уколах думать, Дашуль.
ДАША. Думать о будущем никогда не рано. А то окажешься потом у разбитого корыта. Сорок лет, вся физиономия в морщинах, а попа — в целлюлите. И грудь куда-то вниз убежала, чтобы с пупком поговорить. О-па! Приехали! Нет уж, я предпочитаю следить за собой сейчас, чтобы не пришлось бегать потом по пластическим хирургам и тратить целое состояние на операции. Особенно с учетом того, что никакого состояния у меня нет и пока не предвидится, хотя очень хотелось бы. Но давай не будем отвлекаться… Сядь прямо и повторяй за мной, запоминай движения.
ГЛАША. Давай я лучше сниму на телефон.
ДАША. Не возражаю, только никуда не выкладывай, я сегодня не выспалась и выгляжу не очень. Готова снимать?
ГЛАША. Готова!
ДАША. Начали! Складываешь губы «трубочкой», как бы для дружеского поцелуя, вытягиваешь, насколько возможно и поворачиваешь голову вправо, насколько возможно. Считаешь до пяти и поворачиваешь обратно, в исходное положение… Затем — влево и так двенадцать поворотов в обе стороны. Это упражнение служит для подтяжки щек.
ГЛАША. Вау! Так просто! И что, работает?
ДАША. Конкретно работает! У меня щеки пока еще не обвисли… тьфу-тьфу-тьфу!.. но я уже недели через две почувствовала, что тонус сильно повысился. Ты начни и убедишься! Идем дальше. Второе упражнение уберегает от появления второго подбородка и обвисшей шеи. Оно очень простое — тяни нижнюю челюсть вперед, насколько возможно и замирай в таком положении на пять секунд…
Вы делаете зарядку для лица?
Если не делаете, то читайте дальше.
Если делаете, то тем более читайте дальше.
Спросите у тех, кто в теме, и вам объяснят, что зарядка для лица, она же «фейсфитнесс», она же «нехирургический фейслифтинг»[23] это самый лучший, самый экономный и самый физиологичный способ сохранения молодости. А также — и возвращения молодости, ведь зарядка для лица не только предотвращает нежелательные последствия, но и может ликвидировать их. При условии, разумеется, что процесс не зашел слишком далеко. Если лицо похоже на печеное яблочко, то есть — все в морщинах, то тут уже нужен хирургический фейслифтинг. Но зачем доводить до крайностей? Разумнее уделять каждый день полчасика для выполнения несложных, но очень полезных упражнений.