Вы уже знаете, по каким причинам накапливается жир в вашем организме – съели лишнего, недостаточно двигались, принимали препараты, которые оказывают влияние на набор веса или у вас страдает эндокринная система… Но и у этого тоже имеется следствие! Я всегда говорила: «У любого прыща на попе есть причина». Накопление лишнего жира может быть связано со страхом растратить себя и свою энергию, что как раз часто встречается у людей, которые выбирают помогающие профессии.
Нередко жир защищает от избыточной боли, и здесь возникает замкнутый круг: человек не может признать, что у него есть эта боль, потому что тогда он признает свою полноту.
Также жир часто наделяется функцией барьера, когда у человека возникает необходимость выстроить границы между собой и окружающим миром. Именно по этой причине многие девочки начинают набирать вес в возрасте двенадцати-четырнадцати лет, когда появляются проблемы выстраивания границ с родителями.
Еще одна программа, которая ведет к лишнему весу, – «быть в коконе», «надеть на себя защитное одеяло», «быть в домике».
Жир для нас очень часто выполняет функцию безопасности. Эдакого домика, в буквальном смысле слова.
Замечено, что те, у кого нет своего жилья, очень часто обрастают жиром. Это, так называемая, карма бездомности, за которой стоят чувства одиночества, брошенности и ненужности. Например, человек снимает квартиру, у него нет особой возможности поправляться, но он толстеет. Жир в данном случае выполняет функцию собственного дома.
Иногда жир реагирует на какие-то наши паттерны, триггеры, желания и возникает для того, чтобы подарить нам чувство безопасности, комфорта и причастности к чему-то важному.
«Итак, дорогие леди! Начну рассказывать, какие изменения произошли в моей жизни и, возможно, кому-то откликнется. Все мои проработки тесно соприкасались с подругой детства, можно сказать «сестрой», моя мама была ее крестной. Сначала в возрасте 6–8 лет позавидовала ее складочкам на животе (у нее их оказалось больше, чем у меня). Кто бы мог подумать, но это так. Мне захотелось тоже такие и в таком количестве, Потом было еще пару ситуаций тоже связанных с ней. Но паттерн был заложен, быть похожей на нее. Чем больше уроков прохожу, тем больше нахожу нового в себе.
Работа с собой тоже приносит плоды, рыдала как белуга. Освобождала свою энергию и сегодня за завтраком поняла, что наелась гораздо меньшим количеством.
Я стала медленнее принимать пищу, больше пережевывать. Сегодня с мужем и дочерью даже не попробовала их десерты (круассан и брауни), мне было достаточно капучино».
В процессе проработок вы будете часто попадать в истории нарушения границ, когда сами натянули на себя жировую прослойку, чтобы защититься от нападок близких и жить в «своем мире». Итак, начнем!
Задание № 5 «Отношение к жиру»
Цели и задачи: перестать сопротивляться тому, что несет вам пользу, и высвободить энергию.
Алгоритм работы:
1. Задайте себе вопрос: «Что я чувствую, когда вижу жировую ткань своего организма?»
2. Проработайте чувства по методу PWS.
Загрузки:
• как это – чувствовать опору внутри себя без того, чтобы удерживать себя с помощью лишнего веса;
• как это – ощущать себя в безопасности без того чтобы контролировать всех и защищаться латами из жира.
Задание № 6 «Замещение потребностей»
Вам необходимо проработать чувства ненужности и никчемности через затыкание потребностей пищей.
Алгоритм работы:
1. Представьте ситуацию, где мама кормит ребенка по требованию.
2. Проработайте чувства ребенка по методу PWS, когда мама игнорирует его истинные потребности и замещает их едой. Сделайте выгрузки и загрузки.
3. Проработайте по методу PWS чувства матери, осознавшей истинные чувства ребенка в момент, когда она его закармливала.
Загрузки:
• как это – взять ответственность за свои потребности, за свою «нужду», стать взрослым без того, чтобы впадать в старые паттерны, в состояние маленького капризного ребенка и требовать подтверждение своей нужности извне;
• как это – чувствовать себя нужным по праву рождения без того, чтобы замещать эти потребности, обманывая себя и свою душу;
• как это чувствуется доверие пространству и богу внутри себя без того, чтобы сдаваться, впадать в уныние, затыкая эту боль едой;
• как это – чувствовать Божественный источник внутри себя, слышать себя и свою душу, свои истинные потребности и потребности других людей без того, чтобы идти на поводу ума и знать, как другим и мне лучше;
• как это – быть в контакте со своими потребностями, чувствовать момент здесь и сейчас без того, чтобы пропускать этот момент, запихивая в себя и других что попало.
«Это просто удивительно, как менялось мое состояние за время проработок – от дикого чувства голода (хотя была сытая) до тошноты! Никогда не было даже маленькой реакции на уроки/эфиры на первой ступени. И как много откликнулось, поднялось и вспомнилось того, что давно забыто… Просто поразительно и, в то же время чудесно, что все это можно проработать. И придет видимый в зеркале результат (с начала модуля я в плюсе), хотя результат – он же в мозгах, а там уже все с ног на голову! Спасибище за то, что делитесь знаниями и опытом!».
Я снова хочу продемонстрировать вам пример того, как выполнение практической части упражнения влияет на жизнь и состояние человека. Обратите внимание, как глубоко и точно можно с помощью одной сессии обнаружить и обезвредить травматический опыт.
ЕЛЕНА: Закрывай глаза, сделай глубокий вдох и представь, что жир тебя защищает. От чего?
КЛИЕНТ: От сглаза, от других людей, от уязвимости.
ЕЛЕНА: А если бы жир был твоим домом, то как бы он выглядел?
КЛИЕНТ: Огромный, большой. Как будто бы он все отражает. Как такая оболочка вокруг меня, резиновый дом.
ЕЛЕНА: То есть, он тебя защищает от стрел негатива, которые попадают в твой…
КЛИЕНТ: От окружающих людей. Он словно отражает стрелы, и они отпрыгивают.
ЕЛЕНА: Представь, что этого дома у тебя не будет.
КЛИЕНТ: Страшно. Как будто камни в меня летят.
ЕЛЕНА: Какая ты, когда ты не защищена своим домом?
КЛИЕНТ: Уязвимая, бессильная, ничего не могу.
ЕЛЕНА: Беспомощная.
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Сколько баллов чувство, когда ты без жира, без дома?
КЛИЕНТ: Там максимум, мне кажется.
ЕЛЕНА: 15, да?
КЛИЕНТ: Да, много.
ЕЛЕНА: Мы уже видим конфликт: если я похудею, то я буду уязвимая, бессильная, беспомощная на 15 баллов. Меня закидают камнями, и я просто не выживу. Через ассоциацию «жир – дом» мы вышли в такую историю. Скажи, пожалуйста, когда ты первый раз в жизни испытала такие чувства?
КЛИЕНТ: У меня картинка, как будто бы камнями кидают и ногами пинают. Но в жизни такого не было.
ЕЛЕНА: Пошли в эту историю. Ты мужчина или женщина там?
КЛИЕНТ: Женщина.
ЕЛЕНА: Сколько баллов боли, когда ты женщина, и в тебя кидают камнями?
КЛИЕНТ: Больше 10.
ЕЛЕНА: За что?
КЛИЕНТ: За предательство.
ЕЛЕНА: Почему?
КЛИЕНТ: Кого-то предала. Наверное, страну.
ЕЛЕНА: Религию, может?
КЛИЕНТ: Царя. На государственном уровне что-то.
ЕЛЕНА: Что ты чувствуешь, когда предала?
КЛИЕНТ: Вина, страх, хочется раствориться, исчезнуть. Очень сильный страх наказания.
ЕЛЕНА: Что бы делало животное, если бы оно так чувствовало?
КЛИЕНТ: Свернулось в комочек, зарылось в траву, в землю. Убежало.
ЕЛЕНА: Повторяй за мной: не быть, не жить, исчезнуть, провалиться сквозь землю, отказаться от своего мнения, отказаться от себя, проклинать себя за то, что я послушала себя. Три медленных вдоха и выдоха. Что сейчас?
КЛИЕНТ: Сейчас хочется встать на ноги и убежать.
ЕЛЕНА: Отлично. Повторяем. Бежать, нестись сломя голову, суетиться, метаться, повышенная тревожность. Вдох-выдох. Что сейчас там?
КЛИЕНТ: Я сейчас себя не вижу на этой площади, вижу себя на какой-то полянке.
ЕЛЕНА: И что там на этой полянке?
КЛИЕНТ: Я одна, цветы, я танцую и кружусь.
ЕЛЕНА: Повторяй. Уйти в другую реальность, быть не такой, как все, возможность существовать только вне социума. Три медленных вдоха и выдоха. Что сейчас?
КЛИЕНТ: Я возвращаюсь в этот город, но мне страшно. Я сейчас стою перед этими людьми, мне хочется к ним, но я не знаю, что с ними делать.
ЕЛЕНА: Повторяй за мной: выстроить границу между собой и людьми. Вырастить жировую прослойку, чтобы они до меня не дотянулись. Держаться в стороне, держаться поодаль. Можно загрузить в тебя, как это – находиться с людьми на безопасной дистанции без того, чтобы наращивать границу весом и жиром?
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох.
КЛИЕНТ: Интересно, я сейчас стою не напротив людей, а как бы вместе с ними. В одну сторону с ними смотрю.
ЕЛЕНА: Что чувствуешь?
КЛИЕНТ: Такое чувство, как на утренник первый раз пришел. Присматриваюсь, осматриваюсь.
ЕЛЕНА: Повторяй за мной: ощущать себя, быть в своей тарелке, быть начеку, сверхконтроль. Вдох-выдох. Можно загрузить в тебя, как это – ощущать себя защищенной, в энергетической поддержке Бога без того, чтобы наращивать жир? Вдох-выдох. И можно загрузить в тебя, как не путать божественную защиту с жировыми отложениями?
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас на площади?
КЛИЕНТ: Все солнечно и светло. Такое ощущение, что мне комфортно с людьми, я вижу перед собой какое-то небольшое пространство, между ними, хочется пригласить туда кого-то, кто мне больше всего нравится.