Кулинарные рецепты вкуснейших блюд для великолепного состояния волос, кожи и ногтей

Если вы мечтаете о красивых волосах, сияющей коже и крепких ногтях, то книга «Кулинарные рецепты вкуснейших блюд для великолепного состояния волос, кожи и ногтей» от Елены Бойко станет вашим верным помощником. В этой книге собраны уникальные рецепты, которые помогут вам не только порадовать вкусовые рецепторы, но и улучшить здоровье ваших волос, кожи и ногтей.

Автор делится секретами приготовления вкусных и полезных блюд, специально разработанных для улучшения состояния вашего организма изнутри. Вы найдёте здесь разнообразные рецепты, от которых ваша кожа станет более упругой, волосы — блестящими, а ногти — крепкими.

Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя мир здорового питания вместе с Еленой Бойко!

Читать полный текст книги «Кулинарные рецепты вкуснейших блюд для великолепного состояния волос, кожи и ногтей» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,35 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Автор(ы): Елена Бойко
Жанры: Здоровье
fb2 файл книги добавлен 16.07.2010, размер файла 0,35 MB

«Кулинарные рецепты вкуснейших блюд для великолепного состояния волос, кожи и ногтей» — читать онлайн бесплатно

Привлекательная внешность, здоровые ухоженные волосы, кожа и ногти – это неотъ-емлимые составляющие хорошего настроения и уверенности в себе. Одним из важнейших факторов сохранения красоты и молодости является правильное питание. Для нормального функционирования клеток организма человека необходимы витамины – особые органические соединения. Они не образуются самостоятельно в организме, их можно получать только с пищей. Недостаток, а тем более отсутствие какого-либо витамина в организме неизбежно ведет к нарушению обмена веществ. Употребление пищи, бедной витаминами, является причиной снижения работоспособности и сопротивляемости организма человека к заболеваниям и воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Естественно, все это сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. К примеру, огрубевшая кожа ступней, ломкость и выпадение волос могут являться симптомами недостатка витамина А, темные круги под глазами – витамина К, трещинки на коже губ могут говорить о недостатке витамина Е, а сухость губ – витамина В и никотиновой кислоты.