Склонность субъекта выводить вовне свои внутренние отвергаемые качества и наделять ими
окружающий мир.
Не желая признавать какое-либо свойство за собственное, мы переносим его на другого.
Подобный процесс протекает неосознанно, и зачастую мы не отдаем себе отчета в происходящем.
Именно поэтому мы не хотим признать, или делаем это крайне неохотно, что больше всего нас
раздражают или представляются совершенно неприемлемыми качества, присущие прежде всего нам
самим.
Психотехника:
Тщательно обдумав, составим подробный список свойств и качеств, которые нас больше всего
раздражают в других, или злят, или отталкивают, или вызывают какие-то иные эмоциональные
отторжения. Например так: "Больше всего в других мне не нравится…". Затем, какое-то время
полюбовавшись списком, распишемся под ним, а еще припишем: "И это все мое". Потом: представим,
что обнаруженный хлам мы собираем в большой мусорный пакет и выбрасываем на свалку.
ЗАКОН ОТРАЖЕНИЯ (ЗЕРКАЛА)
Вытекает из закона проекции.
Сущность его заключается в следующем: все то, что нас окружает, нас же и отражает.
Если я приписываю свое собственное качество другому, то другой естественным образом отражает
его в мою сторону, независимо от того, осознает он это или нет.
К примеру, если мне кто-то «незаслуженно» нахамил, значит это хамство в спрятанном виде
присутствует во мне самом, даже если мое поведение мне представляется верхом вежливости,
деликатности и корректности. Следует помнить, что наши отношения всегда стихийны.
Таким образом получается, что окружающие нас люди – это своеобразные зеркала.
Психотехника:
Предлагается выбрать день и прожить в нем таким вот образом.
Подумаем о том, что все люди, с которыми приходится встречаться и взаимодействовать на
протяжении дня – это наши маленькие «я». И все события и диалоги в течение выбранного времени
осознаем как обширный и откровенный разговор с самим собой.
ЗАКОН СООТВЕТСТВИЯ И ФОРМУЛА "4"
Мы имеем ровно то и ровно столько, чему мы соответствуем.
Это касается всех аспектов нашей жизнедеятельности – отношений, денег, имущества.
Рядом с нами только тот, кто рядом с нами, и никто другой рядом быть не может. Не может, потому
что его рядом нет. И рядом с нами тот, кто рядом с нами, потому что мы друг другу соответствуем. Нас
окружают те люди, которые нас окружают, и другие окружать не могут, потому что они не окружают нас.
Нас окружают те, кому мы соответствуем, и кто соответствует нам.
Денег у нас не может быть ни больше, ни меньше того, сколько их у нас есть. То же касается и
остальных материальных благ.
Данный закон весьма наглядно выражается так называемой Формулой 4.
Формула «4»
Для того, чтобы получить четверку путем сложения, существует несколько вариантов. Это не
обязательно 2+2. Мы еще имеем 3+1, 1+3, 4+0, 0+4. И кроме того, мы напоминаем себе, что от
перестановки мест слагаемых сумма не меняется. Таким образом, если наше внутреннее состояние
соответствует четверке, то слагаемые внешних обстоятельств окажутся тоже равными четверке. Значит
бесполезно воздействовать на какие-либо события, пока внутренняя сумма остается прежней.
Бессмысленно в этом случае что-либо менять, ибо в очередной раз произойдет обмен «шила на мыло».
Но как только изменится внутренняя сумма, внешние обстоятельства поменяются сами собой, не требуя
в общем-то никаких затрат и личных усилий. Выражаясь арифметической метафорой, если субъект
вместо имеющейся четверки дорастет внутри себя до внутренней пятерки, то автоматически изменятся и
слагаемые. Появятся совершенно новые варианты, 3+2 или 5+0, например.
Психотехника:
Предлагается прямо здесь и сейчас осмотреться внимательно вокруг, приглядеться к тому, что
вблизи и громко, не взирая ни на какие обстоятельства, заявить: "Я соответствую всему этому! И все это
соответствует мне! И мы в равенстве". После этого понаблюдать за своими ощущениями.
NB! "Громко" подразумевает индивидуальную силу собственного голоса, а не надрывный крик,
предназначенный для расшатывания оконных рам.
ЗАКОН ВОЗВРАЩЕНИЯ
События возвращаются.
Вариант: мы с определенной периодичностью возвращаемся к пройденному и переживаем его
повторно, но в новой форме и при возможно новых обстоятельствах.
Расширенная формулировка: То или иное событие, происходящее в нашей жизни, не является
первичным, но оно воспроизводит некое подобное событие, случившееся с нами раньше.
Согласно данному закону, любая тенденция в жизни человека, однажды появившись, в дальнейшем
склонна к неизбежному проявлению на том или ином уровне бытия – ситуативном, психическом или
физическом. Проще говоря, наша жизнь – это повторение. Мы всего лишь повторяем навыки, усвоенные
некогда. Может быть, это и покажется скучным, но благодаря этому мы обладаем возможностью
существовать.
Психотехника:
Определим, какое событие или переживание представляются наиболее актуальными,
животрепещущими на текущий момент и поразмыслим над вопросом: «Какой период моей жизни сейчас
воспроизводится? На что из моего прошлого похоже то, что происходит сейчас»?
Продолжаем рефлектировать до тех пор, пока не появится ощущение, или в идение своей жизни как
единой панорамы, в которой объекты и процессы прошлого, настоящего и будущего как бы
располагаются в едином пространстве, где восприятие свободно улавливает их четко и конкретно
проявившиеся взаимосвязи. Это и есть ясно-видение собственной жизни.
Обобщающая матрица "Законы бытия и психотехники"
Стратегии отражения психических атак
Источник: Э. Цветков. Мастер самопознания
Под психическими атаками мы мыслим любые негативные проявления по отношению к нам со
стороны других людей.
1. Тактика деперсонификации. Заключается в том, чтобы своего партнера по общению начать
воспринимать не личностно, а, словно, несколько отстраненно, объективно, с исследовательским
интересом - подобно тому как работает психиатр с пациентами, никак не подпадая под влияние
последних, какие бы аффекты те не проявляли.
Второй вариант деперсонификации предполагает следующий маневр. Оппонент начинает
восприниматься просто-напросто как мешок плоти, из которого через две дырочки глаз выглядывает ум,
наполненный набором концепций и мнений, лишенных какой-либо ценности и истинности по причине
их субъективности. Такое спокойно-наблюдающее восприятие также обезличивает человека, стирает его
индивидуальность и тем самым устраняет у наблюдающего реактивность в данной ситуации.
2. Словечки - камушки. Техника этого приема предполагает действие, при котором наблюдатель
внимательно смотрит на рот говорящего и представляет, будто произносимые им слова материализуются,
отвердевают и словно крохотные камушки, осыпаются неа землю у ног слушающего. Состояние
отстраненности и невовлеченности при этом возникает самопроизвольно и довольно скоро.
Стратегии нейтрализации психических вирусов
Источник: Э. Цветков. Мастер самопознания
Вирус - это элемент системы, чья агрессивность превышает уровень агрессивности остальных
элементов системы.
Система может быть:
- Биологической
- Компьютерной
- Психической
- Социальной.
А вирусом соответственно:
- Микроб
- Программа
- Идея, мысль, чувство
- Образ.
Психический вирус - это не перешедший в действие образ.
При том, что такой образ может являть собой совершенно причудливую и непривычную форму -
например, некую геометрическую фигуру или вообще цветовое пятно.
Психический вирус существует в форме образа, недоступного сознанию.
Этот образ является результатом внедрения в психоэнергетическую систему определенного
агрессивного элемента, которым может явиться некая идея, или слово, или чей-то поступок, или текст - в
общем, все то, что оказало на субъекта свое направленное влияние. Такое влияние стало частью
человека, в которого проникло, но частью обособленной и чужеродной, хотя иногда и может возникать
иллюзия, будто новое состояние индивида обусловлено его какими-то личностными мотивами.
Психотехника: Нейтрализация психического вируса
(1) "Закройте глаза.
Всякий раз, когда человек закрывает глаза, перед его внутренним взором возникает нечто такое, что
воспринимается как фон.
13
Этот фон может быть темным, почти черным, или же разноцветным, или наполненным различными
образами - не имеет значения, потому что его состояние зависит от состояния личности в данный
момент.
Ничего не делайте. Не создавайте никаких ожиданий и никаких установок. Позвольте своему
организму пребывать в пассивном, созерцательном состоянии. И только лишь наблюдайте за тем, что
происходит... или не происходит.
И начните наблюдение с исследования своего фона. Определите, какого он цвета, какова его
глубина, то есть насколько он воспринимается как плоскость или же как некое пространство, какова его
фактура, то есть насколько он воспринимается как нечто плотное или же разреженное.
И само по себе такое наблюдение, когда фокус внимания фиксирован на фоне и означает
погружение сознания в магическую реальность вашего внутреннего пространства.
Просто осознайте, что глаза наши никогда не бывают закрытыми. Даже в том случае, если опущены
веки, глаза все равно остаются открыты, только взгляд направляется при этом не наружу, а вовнутрь.
И вы можете теперь понять, что и сейчас вы смотрите и видите, так как поле вашего восприятия