сохраняется. А это и есть психоэнергетическое поле - участок воспринимаемого при опущенных веках
пространства, на котором проявляются образы.
Всматривайтесь в расслаивающееся мерцание фона, осознавая, что он и является тем тоннелем,
который соединяет сознание и подсознание. В сознании - слова, в подсознании - образы.
Теперь подумайте, каким словом вы могли бы обозначить актуальную проблему - ту, которая
беспокоит вас больше всего».
(2) "А сейчас, продолжая всматриваться в свой внутренний фон, отчетливо и ясно повторяйте это
слово до тех пор, пока из глубины фона не проявится какой-либо образ - или в виде цветового пятна или
в форме некой геометрической фигуры - он проявится достаточно явственно".
(3) "Сделайте три глубоких вдоха - выдоха.
Если сейчас этот образ не исчез и стойко удерживается в поле восприятия, значит - это то, что
является вирусом.
Теперь вы знаете, что на самом деле являлось причиной того, что вы обозначали словом "..."
Смотрите на него отрешенно, отстраненно, созерцательно. Воспринимайте его только как форму.
Раз он проявился в вашем восприятии и осознании, он потерял свою силу. Вам остается лишь
внимательно следить за ним и наблюдать, как он исчезает. Однако, сами не форсируйте процесс, не
прикладывайте никаких усилий, оставаясь в нейтральном, не вовлеченном состоянии".
Проведите контрольную проверку, возвращаясь к этапу (2). Если выявленный образ возникает
снова, то это означает, что его нейтрализация прошла неокончательно, и мы повторяем процесс до тех
пор, пока образ не перестает проявляться.
После проведенной процедуры полезно закрепить ее праксисом разотождествления (диакрисиса)
Психотехника: Разотождествление (Диакрисис)
Предлагается усвоить формулу.
«Я отпускаю себя.
Я отпускаю себя, а это значит, что все свои мысли, чувства и ощущения я начинаю воспринимать
как единый поток энергии, как единый поток осознания, и я позволяю этому потоку свободно протекать
через мой организм, нигде не фиксируясь и не задерживаясь.
Я отпускаю себя, то есть я осознаю, что
я не есть мои мысли,
я не есть мои чувства,
я не есть мои ощущения,
я не есть мой ум,
я не есть мое имя,
я не есть мое тело,
я не есть мое мнение о себе,
я не есть мнение обо мне других,
я не есть моя история,
я не есть моя биография,
я не есть мое прошлое,
я не есть моя ситуация,
я не есть моя личность.
Я полностью отпускаю себя и разотождествляюсь со всем тем потоком иллюзий,
которые называют мыслями, чувствами, ощущениями,
концепциями, предписаниями, суждениями, установками,
постигая и осознавая, что я не есть этот поток.
Постигая и осознавая, что я не есть то, на что я похож.
Постигая и осознавая, что я не есть то, что я думаю и говорю о себе.
Постигая и осознавая, что я не есть то, что думают и говорят обо мне другие».
Психотехника: Перепрограммирование ума
Источник: Э. Цветков. Психономика, или программируемый человек
Ум – это виртуальная алгоритмическая машина, которая определенным образом организует
информацию в опыт.
Ум – это пишущая машина. Ум записывает события, сортирует их, делает выводы, доказывает,
составляет сценарии.
Алгоритм работы ума
1. Каждое событие, происходящее с нами или имеющее к нам хоть какое-то отношение, неизбежно
интерпретируется нашим умом, то есть оценивается с точки зрения его качества как позитивного или
негативного для нас.
2. На основании произведенной оценки ум делает соответствующий ей вывод.
3. Поскольку всякий вывод представляет собою некое завершающее суждение, четкий итог, то
вскоре он становится предписанием.
4. Предписание можно определить как руководство к действию в соответствии с принятым
выводом, который теперь уже обладает статусом закона. Следовательно, речь здесь идет уже о
программировании.
5. Программа, до поры до времени существующая как тенденция, при определенном напряжении,
сгущении ее параметров, конденсируется в Установку – непосредственный импульс к действию.
6. Действие приводит к Результату – финалу всего процесса.
Вырисовывается следующая цепочка:
СОБЫТИЕ – ВЫВОД – ПРОГРАММА – УСТАНОВКА – ДЕЙСТВИЕ – РЕЗУЛЬТАТ (СОБЫТИЕ).
Причем, получаемый результат, который мы можем обозначить также как Событие 2 являет собой
своеобразное повторение изначального События 1.
Символический круг замыкается.
Таким образом получается, что цепочка последующих событий неизбежно возвращает нас к одной
и той же ситуации. Не смотря на формальное разнообразие ситуаций, их скрепляет единый контекст.
Можно сказать, что каждое последующее событие Сn+1 фактически является очередной копией
события предыдущего с подобным смысловым содержанием Сn. Последнее же, в свою очередь, также
представляет собой не более чем звено в некоем ряду, содержащем в себе универсальный смысл общей
заданности.
С1 = С2 = … Сn = Сn+1.
Пример. Супруги расходятся друг с другом, вынуждая ребенка делать выбор, с кем остаться.
Комментарий.
Ум ребенка избирает стратегию, которая предпочитает построение внутренней логической
конструкции со своей, в общем-то, убедительной, но и разрушительной системой смыслов.
Ребенок, еще не способный к общему осмыслению ситуации, относит последнюю на свой счет. И,
собственно говоря, это универсальный механизм:
КАЖДУЮ СИТУАЦИЮ МЫ ОТНОСИМ НА СВОЙ СЧЕТ
Ребенок не замечает конфликта между взрослыми, но полагает, что кто-то из них уходит от него,
оставляет его, хотя это может и не иметь отношения к правде совершенно никакого. Но данного
предположения оказывается вполне достаточно для возникновения целого каскада цепных реакций
взаимообусловливающих выводов и установок.
Причем мы с известной долей достоверности можем описать систему умозаключений,
выстраивающихся в смысловом аппарате детской психики, имея в виду описанный алгоритм.
Пример негативного программирования.
Событие 1. – Уход одного взрослого от другого взрослого.
Интерпретация ума. "Уход от меня!"
Вывод ума. "Если от меня ушли, стало быть, я уже не нужен. Раз я не нужен, значит, меня не любят.
Коли не любят, то и не за что любить. Следовательно, я плохой и во мне что-то не то".
Программа. "Меня не любят и меня бросают".
Установка (реализующаяся через определенные, возможно, и продолжительные интервалы
времени). «Если любовь и есть, то я ее не достоин».
Результат (Событие 2 – появляющееся, когда ребенок вырос и стал взрослым). Уход мужа или
жены.
Основываясь на приведенной схеме, мы можем прояснить любую ситуацию, случающуюся в жизни
индивида.
Используя подобные принципы, мы способны ход событий изменить. Практика пере-
программирования базируется на тех же законах и механизмах. Но, прежде чем приступить к ней,
полезно осмыслить следующие базовые положения:
ЛЮБОЕ СОБЫТИЕ НЕЙТРАЛЬНО.
Это значит, что само по себе оно ни плохое, ни хорошее. Оно случилось и имеет место быть. Ту или
иную значимость ему придает наш ум.
ЛЮБОЕ СОБЫТИЕ ДУАЛЬНО.
Это значит, что оно включает в себя антагонистические составляющие, которые при
взаимодействии друг с другом и уравновешивании друг друга и порождают его конечную нейтральность.
Следовательно, прибегая к сокращенному языку формул, представляется совершенно некорректным
сделать запись: Событие С(-) или Событие С(+).
Но вполне обоснованно записать: Событие С(±).
(С±) = Н. То есть в конечном итоге любое событие нейтрально (Н).
Нейтральность – это завершающий синтез, благодаря которому поддерживается установленный
порядок вещей.
Ум выбирает то или иное свойство данного события, исходя из степени своей причастности к
последнему, наделяет его актуальностью и значением, а затем выводит частный эпизод в ранг
обобщения.
Ум занят тем, что постоянно обобщает.
Самобытная же истинность данного обобщения, то есть его адекватность реальности в расчет не
берется.
Из этого следует весьма важный вывод:
если организм способен управлять своим умом, то он может перенаправить его внимание к
другой смысловой составляющей события и тем самым активизировать новую цепочку причинно-
следственных связей.
Негативное самопрограммирование можно представить такой схемой:
УМ (СН = С±) = С-.
В случае перепрограммирования, заключающегося в перенаправлении энергии ума на другую
составляющую события, формула предстанет в следующем виде:
УМ (СН = С±) = С+.
Обратимся к нашему примеру с ребенком. Первый вариант – выделения из ситуации одной ее части
и интерпретации ее как негативной, мы рассмотрели. Теперь же осмыслим способ, посредством которого
можно совершить позитивное перепрограммирование.
Пример позитивного программирования.
1. Ситуация. Взрослый уходит от взрослого.
2.Интерпретация ума. "Взрослые расстаются, но я-то остаюсь!"
3.Вывод ума. "В любом случае я остаюсь. И если я остаюсь, то я продолжаю жить. А раз я жив, то
представляю собой несомненную ценность. Стало быть, я нужен, и во мне есть что-то особенное. И
поэтому меня есть за что любить!"
4.Программа. "Я всегда и в любом случае остаюсь жив. И эта моя жизнеспособность притягивает
окружающих".
5.Установка. "Я достоин любви, и во мне присутствует сила".
6.Результат. Способность к установлению эффективных взаимоотношений с миром, людьми, самим