Лечение стрессов и нервных заболеваний

В современном мире стресс и нервные заболевания стали неотъемлемой частью нашей жизни. Многие из нас сталкиваются с этими проблемами каждый день, но не всегда обращаются за помощью вовремя. Книга «Лечение стрессов и нервных заболеваний» Татьяны Гитун предлагает читателям комплексный подход к решению этих проблем.

Автор рассматривает основные причины возникновения стресса и нервных заболеваний, а также даёт рекомендации по их профилактике и лечению. В книге вы найдёте практические советы, которые помогут вам справиться со стрессом и предотвратить развитие серьёзных заболеваний.

Читать книгу Татьяны Гитун «Лечение стрессов и нервных заболеваний» можно бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания. Не откладывайте заботу о своём здоровье — прочитайте эту книгу прямо сейчас!

Читать полный текст книги «Лечение стрессов и нервных заболеваний» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,14 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2007
Автор(ы): Татьяна Гитун
Жанры: Здоровье
fb2 файл книги добавлен 29.04.2012, размер файла 0,14 MB

«Лечение стрессов и нервных заболеваний» — читать онлайн бесплатно

Тема стресса и нервных болезней всегда волновала как обычных людей, так и врачей. Сегодня данные состояния считаются непременным явлением нашей жизни и на них принято ссылаться при плохом самочувствии любой природы. Между тем мало кто хорошо представляет себе, что же такое стресс, не говоря уж о болезнях нервной системы. Согласно классическому определению стрессом принято называть общую реакцию организма на предъявляемые требования. Что же плохого в какой-то общей реакции? В общем-то ничего, в некоторых случаях непродолжительный регулируемый стресс даже идет на пользу здоровью человека. Вреден не сам стресс, а то, что он продолжается слишком долго. Если условия повседневной жизни достаточно часто предъявляют к нашему организму повышенные требования, то это может вызвать сильную усталость всех органов и систем: они не могут все время работать с максимальной отдачей. В результате такого стрессового истощения и начинают проявляться различные отрицательные последствия долгого перенапряжения. Поэтому стресс и принято считать первоосновой таких недугов, как нарушения сна, головная боль, депрессия, гипертония, нарушения мозгового кровообращения, неврозы, головокружение и даже алкоголизм.