Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Обложка книги Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому Читать книгу Скачать книгу

Если вы ищете эффективный и безопасный способ похудеть, то книга «Лёгкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому» Свами Брахмачари – это то, что вам нужно. В этой книге известный гуру йоги делится с читателями своими знаниями о том, как при помощи асан можно привести тело в порядок и избавиться от лишних килограммов.

Автор предлагает простые и доступные упражнения, которые помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и ускорить метаболизм. Вы сможете заниматься йогой даже не имея специальной подготовки — все описанные асаны легко выполнять самостоятельно.

Читайте книгу «Лёгкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому» Свами Брахмачари бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,68 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому» — читать онлайн бесплатно

Никто в наши дни не сомневается, что правильное, здоровое питание – основа здоровья человека. Однако питаться правильно в наше время не так-то просто. Да, пищу добывать стало гораздо легче, в основном мы делаем это в супермаркетах, но вот с полезностью ее, что ни день, что ни год, возникают все большие и большие проблемы. Да и с калорийностью тоже… Жирная, соленая, острая. Остановиться сложно. Но даже если удается – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?

Читать дальше

Книги, похожие на «Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому»