Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Если вы заботитесь о своём здоровье и хотите предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, книга «Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов» от Юлии Поповой станет для вас настоящим спасением. В ней собраны проверенные временем методики и советы по профилактике и лечению этих недугов.

Автор книги, Юлия Попова, делится своими знаниями и опытом в области здоровья сердца и сосудов. Она предлагает читателям эффективные способы укрепления сердечно-сосудистой системы, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.

В книге вы найдёте информацию о том, как правильно питаться, какие физические нагрузки будут полезны для вашего сердца, как избавиться от вредных привычек и укрепить сосуды. Вы узнаете о профилактике ишемической болезни сердца и других серьёзных заболеваний.

Читайте книгу «Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов» Юлии Поповой бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания! Подарите себе здоровье и долгую жизнь!

Читать полный текст книги «Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,32 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2009
Автор(ы): Юлия Попова
Жанры: Здоровье
Серия: Здоровье – образ жизни

Оценка книги: 3,3 из 5 (на основе 3 оценок)

fb2 файл книги добавлен 03.06.2013, размер файла 1,32 MB

«Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов» — читать онлайн бесплатно

Всего сто лет назад, где бы ни работал, в какой бы стране, богатой или бедной, на севере или юге, ни жил человек, активное движение было постоянным, утомляющим, даже изматывающим условием его образа жизни. Высокие, порой чрезмерные физические нагрузки одновременно оказывались целительными для его сердечно-сосудистой системы. Поэтому болезни сердца хоть и преследовали человека, но занимали отнюдь не лидирующее положение среди других недугов.

Сейчас все иначе. Достижения технической цивилизации, дарованные ею блага привели к резкому сокращению двигательной активности наших современников. Как говорил крупнейший российский кардиолог Евгений Гогин, «цивилизация в XX веке поставила массовый эксперимент над населением развитых стран, освободив его от хронической физической нагрузки, от потогонного труда». Мы же расплачиваемся за это самым ходовым товаром – собственным здоровьем. В наше время именно больное сердце (а не тиф, холера или «испанка») – главная причина смерти россиян, составляющая 56 % всех случаев. За последние 15 лет этот показатель вырос в 1,5 раза и в 3 раза превышает среднеевропейские.