А чтобы дисплей еще больше радовал глаз, расположите иконки по цветовой гамме. Или по функционалу, чтобы сделать смартфон более эффективным.
Настройте уведомления. Когда я отключаю лишние звуки и уведомления, то начинаю меньше зависеть от телефона.
Если кто-то спросит, что для меня роскошь, я отвечу: живые цветы в доме круглый год.
Оживите дом, создав секретное место, о котором будут знать только его жители: стол со скрытым ящиком, потайной шкаф или сундук на замке.
В своей потрясающей книге «Язык шаблонов» Кристофер Александер спрашивает: «Где можно выразить свою потребность в тайне, в том, что хочется что-то спрятать, потребность потерять что-то ценное, а потом найти?»
После избавления от мусора вы сможете найти место, которое станет секретным. Это дарит невероятно приятное ощущение.
Иногда мы можем управлять душой через тело.
Это мой самый важный совет.
Когда вас бесит, что родители сохранили ваши поделки и работы с детского сада, а муж никак не может расстаться с футболками, которые носил в колледже, говорите себе: весь этот хлам – выражение любви.
Заключение. Воплощение внутренней гармонии
Чтобы навести порядок в доме, требуется импульс, чтобы поддерживать его – постоянная работа. Но усилия того стоят.
Почему? Почему внешний порядок способствует внутреннему спокойствию и почему спокойствие делает нас счастливее? Чтобы ответить на эти вопросы, стоит разобраться в элементах счастливой жизни. Иногда мы понимаем, что делаем что-то хорошо, что-то плохо, а что-то просто правильно. Как же различать эти понятия?
* Порядок помогает лучше себя чувствовать, потому что мы ощущаем простор и энергию: легче расслабиться и спокойно взяться за дела.
* Порядок не позволяет чувствовать себя плохо. Мы избавляемся от раздражения, чувства вины, фрустрации, спешки и разочарования.
* Порядок помогает чувствовать, что все делается правильно: нет потери концентрации, времени, энергии и денег. Мы тратим их на дела, людей, места, действия и ценности, которые наиболее важны.
* Благодаря порядку мы растем: становимся инициатором видимых изменений в окружении, каждый, кто входит в наш дом, чувствует гармонию и обновление.
Ирония в том, что как внешний порядок приводит к внутреннему спокойствию, так и внутреннее спокойствие приводит к внешнему порядку. Когда мы чувствуем себя уверенными, энергичными и сосредоточенными, поддерживать чистоту гораздо легче. Это замкнутый круг.
Если я могу легко повесить на место пальто, то и ходить в зал будет легче. Это работает для многих случаев.
За чистым столом деловые письма пишутся проще и быстрее. Перемены ведут к переменам.
Когда мы контролируем свои вещи, легче контролировать собственную жизнь. Даже если это всего лишь иллюзия – она эффективна. Жить с ней гораздо приятнее.
Но есть еще одна, более мистическая причина, почему внешний порядок приводит к внутренней гармонии.
Связь лежит очень глубоко. Да, мои вещи – это не я. И в то же время они – это я.
Мы вкладываем частичку себя в вещи вокруг, обустраиваем мир, как улитки свои раковины. Таким образом мы оставляем след в мире. Будет этот след грандиозным или скромным, скудным или многочисленным – не важно. В любом случае мы хотим сделать то, что подходит именно нам.
Осматривая свои владения, мы видим отражение себя. Когда вещи в порядке, мы их любим и используем и становимся счастливее.
Как только вы достигли внешнего порядка, постарайтесь насладиться им, почувствовать легкость, пространство и возможность роста, которые идут изнутри. Наслаждайтесь этим! Возьмите паузу и почувствуйте себя счастливыми!
Благодарности
Как всегда, спасибо моему потрясающему агенту Кристи Флетчер.
Спасибо Кристал Эллефсен, чьи невероятные инсайты и усердная работа позволили мне донести слова миру.
Спасибо Джейми Джонсону и Джоди Мэтчетту за незаменимую помощь.
Спасибо моему прекрасному издающему коллективу: Кристине Фоксли, Диане Барони, Саре Брейвогель, Аарону Венеру, Даниэлле Десшенес и Мэрисаре Квин. И отдельное спасибо удивительному редактору – Мэри Рейникс.
Спасибо читателям, зрителям и слушателям. Я узнала так много о внешнем порядке и внутреннем спокойствии благодаря вашим вопросам и замечаниям.
Сердечное спасибо друзьям и семье, которые наблюдают и чувствуют на себе мое стремление к порядку.
И отдельное спасибо моей сестре Элизабет, которая разрешила мне разгрести ее завалы и подарила много часов счастья.
Топ–10 советов, чтобы навести порядок
Конечно, у каждого может быть собственный список. Но, по моим наблюдениям, этими пунктами люди пользуются чаще всего:
1. Заправляйте постель.
2. Придерживайтесь правила «одной минуты» – все, что занимает меньше минуты, нужно сделать сразу.
3. Пусть у вас будет «час силы» – составьте список дел, которые хотите завершить, и еженедельно тратьте на них час времени.
4. Добавьте в работу элемент веселья.
5. Следите, чтобы дома не заканчивалось самое необходимое.
6. Не складывайте вещи, а выкидывайте.
7. Не храните больше, чем могли бы использовать.
8. Пусть у вас будет не так много сувениров, главное, чтобы все они приносили радость.
9. Соблюдайте порядок, но не будьте слишком фанатичны.
10. Если не можете что-то найти, начинайте уборку.
Книги, которые могут вас заинтересовать
Если вам понравилась эта, то могут пригодиться и следующие:
Проект счастье. Гретхен Рубин
Одним дождливым днем я ехала в автобусе и думала: «Чего же я хочу от жизни?» Счастья, решила я, но потом осознала, что практически никогда о нем не думаю. И у меня мелькнула мысль, что нужно посвятить год «проекту счастье». Двенадцать месяцев я испытывала на себе мудрость, которая складывалась веками, изучала современные исследования и слушала лекции по искусству счастья. Каждый месяц, как подопытный кролик, пробовала новые методики в вопросах жизни, досуга и брака.
Счастлива дома. Гретхен Рубин
Книга, как вы догадались, о том, как быть счастливой дома.
Начиная с сентября (а сентябрь – это второй январь) я решила посвятить учебный год – с сентября по май – наполнению дома простотой, комфортом и любовью. Каждый месяц выбирала отдельную тему, например вещи, время, район, и пробовала различные методики, чтобы сделать дом более счастливым.
Хорошие привычки, плохие привычки. Гретхен Рубин
Когда мы хотим привести дом в порядок, то часто стараемся привить себе полезные привычки. Но как их изменить?
Многие эксперты предлагали универсальное решение, но, о боже, нет волшебной формулы, которая бы работала для всех. Секрет в том, чтобы найти стратегию, которая подходит именно вам. Выбрать правильное время, осознать риски, придумать систему поощрений. Я выделила 21 стратегию. Каждый найдет то, что подходит именно ему.
Язык шаблонов. Кристофер Александер
Эта странная, но невероятная книга изменила мой взгляд на мир. С помощью архитектуры, социологии, психологии и антропологии там описывается дизайн городов, зданий, домов и устанавливается архетипичный язык из 253 паттернов.
Вместо того чтобы обсуждать знакомые архитектурные стили и дизайнерские решения, внимание фокусируется на таких шаблонах, как скамейка у дверей, детская пещера, лестница как сцена, каскадные крыши и наполовину спрятанные сады. Мой любимый? Секретное место. Как я уже говорила, в книге «Счастлива дома» меня вдохновляет наличие секретного места дома. И даже не одно.
Магическая уборка. Мари Кондо
Эта книга заставила меня вскочить с кресла и начать убирать.
Я не верю, что существует один-единственный правильный способ. В этой, как и в других своих книгах, я говорю, что каждому из нас нужно найти свой собственный путь к счастью и подходящие привычки. И у Кондо есть собственный путь – путь Кондо. Но все-таки это очень полезная и вдохновляющая книга.
Организация изнутри. Джулия Моргенстерн
Очень конкретная, реалистичная и полезная книга.
Джулия Моргенстерн объясняет причины беспорядка. По сути, он не зависит от наличия свободного места в шкафу или от того, как часто вы разбираете почту.
Автор указывает на то, что все мы держимся за вещи по тем или иным причинам. И когда признаем этот факт, можем избавляться от хлама эффективнее благодаря пониманию, какой метод уборки подходит именно нам.
Об авторе
Гретхен Рубин – одна из самых глубоких и вдохновляющих на перемены писательниц, которая беседует с нами на темы счастья, приобретения полезных привычек и свойств человеческой натуры. Она – автор многих книг, включая бестселлеры: «Проект счастье», «Плохие привычки, хорошие привычки», «Сильные слабости» и «Счастлива дома».
У нее невероятное количество читателей как бумажных книг, так и онлайн, а ее первая книга продалась тиражом более трех миллионов копий и была переведена на 30 языков мира. В своем подкасте Happier with Gretchen Rubin (Станьте счастливее с Гретхен Рубин) она разговаривает на тему счастья и хороших привычек со своей сестрой Элизабет Крафт (Элизабет очень не любит убираться). На сайте gretchenrubin.com автор регулярно публикует посты о том, с чем сталкивается в поисках счастья. Выпускница Йельской юридической школы, Гретхен Рубин работала в Верховном суде, пока не поняла, что ее призвание – быть писателем. Сейчас она живет в Нью-Йорке с мужем и двумя дочерьми.