Он сидел на траве, постигая мир и новые возможности своей души.
Может быть, все в мире священно, – подумал он с благоговением. – А может быть, ничего!
Мужчина весело рассмеялся, словно родившись заново. Отныне он хозяин, творец и наблюдатель своего мира.
ЭпилогМальчик и таракан
Спустя некоторое время мальчик сидел за столом и с удовольствием ужинал, как вдруг на стол заполз таракан. Очаровательный, милый и забавный, он доставлял мальчику радость. Мальчик хлопал в ладоши и хотел, чтобы таракан остался и никогда не уходил.
«Приветствую тебя, милый таракан! – сказал он, – Добро пожаловать!» Таракан сидел и смотрел на него, и мальчику нравились веселость и непринужденность, которые он чувствовал благодаря этому существу.
Отныне таракан был в его доме желанным гостем. Мне хорошо с ним! – подумал мальчик и стал наблюдать, что таракан будет делать теперь, когда все прежде невозможное казалось возможным.
Мальчик не знал, почему ему так нравится таракан. Но он слышал о людях из дальних стран, для которых тараканы – священные существа.
И почему-то теперь мысль о том, чтобы с почтением взять таракана в руки, вызвала у мальчика не отвращение и ужас, а искреннюю улыбку.
Еще недавно тараканы пугали мальчика, но теперь он выбрал относиться к ним иначе. «Приветствую тебя, милый таракан! – повторил мальчик. – Добро пожаловать!» Его собственные слова наполнили его любовью. И тогда мальчик поверил, что тараканы – это друзья, и они очаровательны и добры.
С тех пор мальчик стал замечать все больше подтверждений этому. Если тараканы, усатые и блестящие, проползали по стене, когда он меньше всего этого ожидал, или встречали его в ванной по ночам, он только радовался. Похоже, никто не считал так же, как мальчик, но его это не смущало.
То, что тараканы очаровательны, милы и бесценны, казалось правдой, но мальчик никогда не забывал, что это его выдумка. Не факт, а только гипотеза, в которую ему нравится верить.
И вот он сидел за столом, смотрел на таракана и чувствовал себя счастливым от того, как это крохотное насекомое изменило его жизнь. И его губы расплылись в улыбке.
Мальчик заметил, что он любит тараканов не за то, какие они, а за то, какими он решил их считать. Мальчик наклонился и подобрал таракана. Он держал его в руках осторожно и с почтением, как священное насекомое. А потом по обыкновению спросил себя, как много он знает о тараканах. Кто ты на самом деле? – задумался мальчик, глядя на таракана с любопытством, так, как он смотрел сейчас на все в жизни. Он отпустил таракана, и тот побежал дальше. Сердце мальчика наполнилось любовью и принятием.
Может быть, мы с тараканом не такие уж и разные, – подумал он.
ПослесловиеПослание моим детям, которых я еще не знаю
Эта книга для вас. Больше всего я хочу, чтобы ваша жизнь была полна радости: чтобы ваше общение с другими людьми оказалось легким и глубоким; чтобы вы занимались тем, чем захотите заниматься; чтобы каждый день и каждый миг приносил вам чувство удовлетворения и полноты жизни. Я пишу это, потому что убежден: жизнь стоит прожить именно так.
Эта книга о созидании и разрушении. Об энергии и бездействии. О любви и страхе. О том, что жизнь может быть и прекрасной, и ужасной – такой, какой вы очень хотели бы или совершенно не хотели бы, чтобы она была.
Эта книга написана для того, чтобы дать вам возможность прожить ту жизнь, о которой вы мечтаете, стать самим и сделать мир вокруг себя такими, как велят ваши сердца. Эта книга о силе наших убеждений, и ее суть заключается в следующем: мы можем выбирать, каким смыслом наполнить все и как ко всему относиться.
Для этого может понадобиться забыть то, что прежде казалось правильным. Я верю, что, если вы уловите этот посыл и воспользуетесь им, живя открыто, с искренним интересом и в любви, то сможете воплотить свои самые заветные желания.
И наконец, позвольте мне ответить на вопрос, который не раз задавал себе герой этой книги, и сказать, кто вы для меня. Вы ангелы, воплощение величайшего света и любви во вселенной. Вы носители божественной искры созидания. Вы сияние, восторг, чудо, источник восхищения, радости и силы. Вы будущее этого мира, и благодаря вашему свету и любви о нашей земле и о человечестве будет кому позаботиться.
Пусть ваша жизнь будет наполнена любовью, находите радость в том, что вы созидаете сами, и в том, что дарит вам жизнь, и пусть ваш путь будет светлым. Я люблю вас и принимаю вас именно такими, какие вы есть, сейчас и всегда.
К читателю
Я представлял тебя – неизвестного тебя – много раз, пока писал эту книгу. Мне хотелось бы, чтобы ее герой и его история что-то изменили в тебе и твоей жизни. Я думал, чем еще мог бы быть полезен тебе. С одной стороны, я хотел бы позволить этой книге самой повлиять на тебя настолько, насколько это будет возможно. С другой стороны, я хотел бы, чтобы ты проделал (возможно, не в первый раз) похожий путь, ведь есть места, куда мы не пришли бы, если бы нас туда не пригласили. Так что я решил предложить тебе выполнить несколько шагов. Их результаты ты можешь записывать, например, в своем дневнике, а можешь поделиться ими с друзьями.
1) Выбери что-то, что вызывает у тебя напряжение – тараканы, ты сам, какая-то ситуация в прошлом или в настоящем – что угодно.
2) Какие эмоции возникают у тебя из-за этого? Позволь себе ощутить их в полной мере.
3) Что ты считаешь правдой, когда думаешь об этом? Как на тебя влияет вера в правдивость этого убеждения?
4) Теперь сделай глубокий вдох и верни себя в настоящий момент. Отстранись от того, что ты «знаешь», и посмотри на эту вещь/человека/ситуацию/идею так, будто ты никогда с ними раньше не встречался. Посмотри на них глазами ребенка. Что ты видишь? Что еще может быть правдой?
5) Выбери, как относиться к этой вещи, человеку, ситуации или идее!
Если ты хочешь найти единомышленников, открой сайт HowtoHoldaCockroach.com. Там ты сможешь узнать больше о моей работе коуча и лектора, подписаться на новости и рассылки с вдохновляющими посланиями, найти ссылки на социальные сети, а также написать мне напрямую. Я бы хотел услышать о «тараканах», которые есть в твоей жизни, и о том, как ты выбрал относиться к ним. Также ты можешь узнать больше о мастерских, курсах и других способах погрузиться в темы, затронутые в этой книге, включая ретрит «Как относиться к таракану»!
Наконец, я верю, что эта книга попадет в руки и дойдет до сердец тех, кому она больше всего нужна – нам, кто свободен, но забыл об этом. Если ты готов поделиться с кем-нибудь экземпляром этой книги, сделай это, пожалуйста.
Благодарности
Моя глубочайшая благодарность:
Маме и Папе. Вы не ответственны за то, во что я поверил когда-то, потому что вы сделали все, что могли, и сделали это восхитительно. Спасибо, что благословили меня волшебным даром жизни.
Моим сестрам и братьям, моей команде по жизни. Меган – кремень в форме сердца. Майнди – бесстрашная искорка. Марк – плечо, на которое можно опереться.
Мэйсон – тот, кто воплотил в жизнь мою мечту (и стал моим главным помощником в создании этой книги).
Чери Хубер и Ашвини Нарайанан, которые руководят практиками в центре «Living Compassion», а также монахам дзен-монастыря «Peace Center». Спасибо, что предложили нам посмотреть на самих себя глазами любви.
Стейси Смит, источнику одобрения, поддержки и любви. Спасибо, что показала, как можно пользоваться словом. Без тебя эта книга бы не была такой, какая она есть.
Женщинам на фотографиях. Вы разбивали мне сердце, но именно это помогло мне узнать в себе того самого мальчика, понять, как к нему относиться, и получить такое отношение в ответ.
Девону Смидди, Майнди Дженсен, Джеми Лейте, Карле Анджел, Кэролайн Лер и Ребекке Джозеф, первым читателям, чьи отзывы вдохновили меня и помогли сделать эту книгу лучше.
Коллегам по мастермайнду Меган Тэйлор Моррисону Уиллу Дракеру, Рэйчел Хергарти, Элизабет Туазон и Хэнгу Джао, важным источникам обратной связи и поддержки.
Кристин Робинсон, моей коллеге по подкасту «Выращивание смелости», где я так часто говорил об этой книге, что наконец она стала реальностью.
Коучам Бобу Конлину, Родни Мюллеру и Карле Энджел, которые помогли мне увидеть мир вне рамок моего личного опыта и выйти за пределы зоны комфорта.
Руководителям, товарищам по команде и тренерам в Акомплиш Коучинг, Лэндмарк и Эс1, каждый из вас – ориентир свободы и новых возможностей.
Элли Дэгл, создавшей такие невероятные, впечатляющие иллюстрации. Наше сотрудничество превзошло все ожидания.
Энрике Барберис, которая идеально собрала все это вместе.
Множеству философов и писателей, чьи слова и идеи изменили мою жизнь.
Множеству друзей и любимых людей, за их поддержку в течение многих лет.
Моей будущей жене и детям, мечте, которая стоит того, чтобы попрощаться со старыми убеждениями.
Мальчику. Ты любим безмерно.
Об авторе
Мэтью Максвелл, бывший мормон, адвокат и любитель мяса, посвятил себя вопросам человеческого общения, свободы и радости. Теперь он писатель, интересующийся духовными темами, лектор, коуч и вегетарианец, а также основатель и руководитель Хартстоун Коучинг. Эта организация помогает людям и компаниям видеть и создавать то, что для них важнее всего. Больше информации вы можете найти по адресу: ThisIsHearthstone.com.
Мэтт выпускник Гавайского университета и Школы права Чикагского университета. В свободное время он любит медитировать, гулять по лесу, играть в спектаклях, танцевать так, будто никто не смотрит, и путешествовать за пределы своей зоны комфорта.