• Общайся онлайн: если у тебя нет возможности посещать кружки, найди группы по интересам онлайн (будь внимателен и заходи только на официальные сайты). Всегда проверяй ограничения по возрасту и, если в чем-то не уверен, проконсультируйся с родителями. Запомни, что ты не должен встречаться лично с людьми из интернета, предварительно не предупредив родителей. Больше информации о безопасности в интернете ты найдешь в главе 5.
• Общайся в школе: узнай, есть ли школьные кружки, куда ты можешь пойти. Если в школе нет кружка, соответствующего твоим интересам, можешь сам его организовать!
Борьба с травлей
Все мы знаем, что травля – это плохо. Но как отличить ее от незлых подшучиваний? О травле часто говорят в школах, но ее трудно распознать.
Травля не означает избиения, запугивания или угрозы. Она включает в себя все, что делает человек, чтобы заставить кого-то другого чувствовать себя плохо: оскорбления, обзывательства или использование чужих вещей без разрешения.
НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ ТРАВЯТ ЗА ЛИЧНЫЕ КАЧЕСТВА ИЛИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ. Кого-то – за то, что они немного отличаются от остальных. Однако человек, подвергшийся травле, никогда в этом не виноват. На самом деле люди часто травят других из-за неуверенности в себе. Возможно, их тоже раньше травили или они стремятся ощутить свою власть над кем-то. Есть вероятность, что обидчик сам переживает тяжелые времена и своим поведением просит о помощи. Часто помощь требуется и обидчику, и тому, кого обижают.
Травля в любой форме неприемлема. Если ты вдруг понял, что, сам того не осознавая, травил кого-то, немедленно прекрати. Никто не имеет права заставлять другого человека чувствовать себя плохо.
Если ты травил кого-то, поставь себя на место этого человека. Что бы ты почувствовал, если бы кто-то вел себя так с тобой? Связано ли это с тем, что в твоей жизни происходит что-то плохое и ты пытаешься с этим справиться? Если да, поговори со взрослым и попроси его о помощи. Даже если плохо вел себя в прошлом, это не значит, что ты не можешь стать лучше. Мы все заслуживаем второго шанса.
Если травят тебя, не жалей обидчика и не пытайся его изменить. Не мирись с травлей и обязательно расскажи обо всем взрослому. Во всех школах действует политика против травли, которая представляет собой свод правил, призванных остановить издевательства.
Эти правила были написаны, чтобы показать, как серьезно школа относится к этой проблеме, а также помочь тебе безопасно выйти из ситуации. Есть также благотворительные организации, которые могут помочь.
Итак, мы поговорили о тех, кто травит, и о тех, кто подвергается травле. На этом можно закончить, да? Но что делать, если ты видишь, как кого-то травят, и ничего не предпринимаешь? У нас в классе был мальчик, который держался особняком. Иногда я разговаривал с ним на большой перемене, чтобы удостовериться, что с ним все нормально. Оказалось, он подвергался травле со стороны других мальчиков. Узнав об этом, я спросил его, хочет ли он, чтобы мы вместе подошли к учителю и попробовали положить этому конец. Как только учитель узнал, что происходит, травля прекратилась, и мы с этим мальчиком стали хорошими друзьями.
Если что-то происходит на твоих глазах, ты становишься очевидцем. Став очевидцем травли, никогда не оставайся в стороне.
ОКАЗЫВАЯ ПОДДЕРЖКУ ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ, ТЫ СКРАСИШЬ ЕМУ ВРЕМЯ, ПРОВЕДЕННОЕ В ШКОЛЕ. ВОЗМОЖНО, ОН СТАНЕТ ТЕБЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ ДРУГОМ.
Найди своих людей
Никогда не забывай, что родственники и друзья – это люди, которые могут рассмешить до слез и обнимают тебя, когда ты на самом деле плачешь. Поверь, в мире ПОЛНО людей, желающих с тобой подружиться. Выходи из комнаты и строй замечательные отношения с людьми, которые будут с тобой в печали и радости, будь то сестра, раздражающая тебя сейчас, или тихий парень, живущий за углом. Люди, с которыми ты подружишься в подростковом возрасте, могут остаться с тобой на всю жизнь.
Глава 4. Поговорим о сексе
Да, мы добрались до главы о сексе. Я назвал ее в честь старой песни, но не сердись на меня за это. Думаю, тебе пора кое-что узнать об истории музыки.
Salt-N-Pepa – это женская хип-хоп-группа из 1980-х. В то время я как раз был подростком. Salt-N-Pepa были громкими и откровенными и в основном пели о силе женщин. Они продали миллионы альбомов по всему миру. В 1991 году вышла одна из их самых популярных песен – «Let’s Talk About Sex» («Давай поговорим о сексе»).
До сих пор эта песня считается одной из лучших в мире музыки. Она о том, как важно говорить о вещах, о которых все предпочитают молчать. Она об откровенности, открытости и о том, что, если ты чего-то не понимаешь, нужно набраться смелости и спросить. Я хочу, чтобы эта глава научила тебя именно этому. Если ты чего-то не понимаешь (особенно о сексе) и хочешь знать больше, просто спроси!
Что именно мы имеем в виду под словом «пол»?
Слово «пол» используется, когда мы говорим о биологическом поле человека, мужском или женском. Например, если ты заполняешь анкету, там может быть пункт «пол». Давай поговорим об этом.
Пол и гендер
Используя слова «ПОЛ» и «ГЕНДЕР», обычно мы имеем в виду, что человек является мужчиной или женщиной. Под словом «пол» подразумеваются половые органы, с которыми ты родился. Некоторые люди употребляют словосочетание «биологический пол». Он определяется ДНК и генами.
«Гендер» – это еще одно слово, обозначающее принадлежность к мужчинам или женщинам. Однако люди часто употребляют его, чтобы показать, кем они себя ощущают. Таким образом, оно скорее относится к самоидентичности. У большинства людей биологический пол и гендер совпадают. Они чувствуют свою принадлежность к тому полу, с которым родились.
Однако у некоторых людей пол и гендер не совпадают, и им нередко требуется много лет, чтобы удостовериться в этом. Например, в свидетельстве о рождении человека написано «пол мужской», но он чувствует себя женщиной (или наоборот). Такие люди называются трансгендерами.
Если тебя смущают мысли и чувства, связанные с самоидентичностью, своим телом или чувствами к другим людям, поговори со взрослым или врачом.
Секс
Слово «секс» означает действия сексуального характера или половой акт. Во время секса двое любящих друг друга людей целуются, обнимаются и задействуют свои половые органы. Сейчас это может показаться тебе противным, но на следующих нескольких страницах мы поговорим об этом подробнее.
Зачем об этом говорить?
Секс – это абсолютно нормальное занятие взрослых людей. Готов ли ты к самому странному факту в этой книге? Вероятнее всего, ты появился на свет, потому что твои родители занимались сексом! Я уже говорил, что в этой книге мы обо всем говорим честно.
Люди существуют благодаря сексу, ведь это способ произведения на свет новых людей. Животные тоже им занимаются. Некоторые люди любят говорить о пестиках и тычинках, что странно, ведь растения не занимаются сексом.
Люди часто смущаются и стыдятся, когда разговор заходит о сексе. Конечно, не стоит болтать о нем сутки напролет, но и нет ничего плохого в том, чтобы поговорить о нем, когда это уместно. В сексе нет ничего страшного, но вполне нормально, если сейчас он тебя немного пугает. Вероятно, пройдет еще немало времени, прежде чем ты займешься сексом.
Возможно, тебе кажется, что ты уже многое о нем знаешь. Большинство людей узнает о сексе от друзей, из телепередач или интернета. Все это ненадежные источники информации, поэтому ты, скорее всего, знаешь не все.
Наверняка у вас в школе будут уроки, посвященные отношениям и сексу. Это замечательно. Информация из этой главы закроет все пробелы, которые могут у тебя остаться.
Думаю, ты мне нравишься!
В подростковом возрасте у тебя появятся чувства к другим людям, которые будут чем-то большим, чем просто желание дружить. Ты часто думаешь о каком-то человеке? У тебя в животе появляется необычное ощущение, когда ты видишь его или думаешь о нем? Ты волнуешься, когда разговариваешь с ним? Тебе хочется поцеловать его? Если да, скорее всего, этот человек тебе нравится.
РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ – ЭТО СОСТАВЛЯЮЩАЯ ВЗРОСЛЕНИЯ. Не беспокойся, если в ближайшее время тебе не захочется строить с кем-то отношения. Возможно, это произойдет позднее или никогда. Я впервые стал встречаться с девушкой в 19 лет, до этого возраста не чувствовал себя готовым. Возможно, у тебя будет так же.
Если человеку нравятся люди противоположного пола, он гетеросексуал. Если мужчине нравятся другие мужчины, он гомосексуал (гей). Если женщину привлекают другие женщины, она лесбиянка. Есть собирательный термин ЛГБТ – лесбиянки, геи, бисексуалы и трансгендеры.
Сильные чувства к представителям одного с тобой пола могут быть нормальной составляющей взросления. Возможно, иногда тебя посещают такие же чувства к людям противоположного пола. Это не означает, что ты точно гей или гетеросексуал. Со временем ты заметишь определенные закономерности в своих чувствах и поймешь, кто тебе нравится. Не нужно решать это как можно скорее!
Не существует руководства, в котором говорилось бы, кто тебе должен или не должен нравиться! РАЗВИВАЙСЯ В СВОЕМ ТЕМПЕ И НАБЛЮДАЙ ЗА СОБОЙ. Некоторым людям нравятся представители обоих полов (они называются бисексуалами) или не нравится никто (они называются асексуалами). И это нормально! Если ты хороший человек, можешь быть кем угодно и любить кого угодно. Как я часто говорю, ты – это ты!
К сожалению, некоторые люди боятся тех, кто не гетеросексуален и чем-то отличается от них. Они могут их обзывать или даже пытаться причинить им вред. Это их проблемы, а не твои! Будь осторожен рядом с такими людьми и обратись за помощью в случае опасности.
Кто-то использует слово «гей» как оскорбление. Это неправильно. Возможно, ты слышал слово «квир». Хотя некоторые люди употребляют его как обзывательство, многие представители ЛГБТ+ используют его в положительном смысле для описания себя.