Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Обложка книги Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе Читать книгу Скачать книгу

Если вам знакомо чувство эмоционального истощения из-за постоянного взаимодействия с окружающими, книга Екатерины Оксанен «Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе» станет для вас настоящим спасением. Автор помогает разобраться в сложных ситуациях, связанных с нарушением психологических границ, которые мы ежедневно встречаем в личной и профессиональной жизни.

В книге вы найдёте практические советы по установлению здоровых границ как в семейных отношениях, так и на рабочем месте. Екатерина Оксанен анализирует причины, по которым нам трудно защитить свои границы, и предлагает действенные методы решения проблемы. Эта книга станет вашим надёжным проводником в мир гармоничных отношений с собой и окружающими.

Читайте онлайн бесплатно книгу «Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе» Екатерины Оксанен прямо сейчас на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,11 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе» — читать онлайн бесплатно

Знаете, какая тема чаще всего затрагивается на консультации у психолога? Нет, это не любовь, не детские воспоминания и даже не родители. Это – психологические границы.

Многие мои клиенты сталкиваются с нарушением психологических границ или с необходимостью их для себя сформулировать, то есть понять, кто они, чего хотят и как найти гармонию. Кто-то не может наладить отношения с мамой, потому что она всё время вторгается в личную жизнь и обижается, если взрослый уже ребёнок высказывает недовольство. Кто-то все свои силы отдаёт работе, потому что начальники или коллеги вынуждают нашего труженика выполнять не свои обязанности. А некоторых сотрудников и вынуждать не надо, они сами на себя берут невыполнимый объём работы, поскольку не чувствуют границ собственных сил. Кто-то мучается в любви, выбирая ненадёжных партнёров, которые не выполняют свои обещания, опаздывают, а то и вообще обижают.

Читать дальше

Книги, похожие на «Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе»