За свою жизнь каждый переживает хотя бы одну потерю дорогого человека. Неважно, какого плана «пропажа» произошла лично у вас. Ведь, чтобы потерять кого-то, необязательно видеть смерть, можно навсегда расстаться или глубоко разочароваться в близком. Это всегда очень тяжело, ваше сердце словно разрывается на части. Если вы пережили утрату единожды, вы время от времени будете бояться снова пройти через подобное испытание.
Даже спустя длительный промежуток времени, страх не исчезнет, если вы не будете работать над собой.
Люди, нас окружающие, не принадлежат нам или кому бы то ни было. Когда кто-то уходит из жизни вообще или исчезает из нашего поля зрения, жизнь не останавливается. Я часто задумываясь об этом в дни, когда происходят глобальные катастрофы или террористические акты. Тысячи людей находятся в шоке от потери близких, а другие – смотрят телевизор, развлекаются, занимаются обычными делами. Спустя год, те кто был в глубокой депрессии, начнут постепенно из нее выбираться, через несколько лет станут забывать, как выглядел близкий человек в деталях – цвет глаз, форма рук. А спустя 10 лет при воспоминании о любимом человеке в сердце будет лишь немного щемить от грусти. Так случается практически всегда.
Всем кажется, что такого не переживал никто и никогда, но с течением времени мы узнаем, что с такими вещами сталкиваются практически все, и это дает нам дополнительное успокоение.
Идеальный способ избавиться от подобного страха – не думать о плохом. Чем больше вы размышляете на негативные темы, тем выше вероятность того, что нехорошие вещи действительно произойдут. Поэтому в минуты, когда вас начинает охватывать нервозность, старайтесь переключиться, заняться чем-то интересным, сходить куда-нибудь.
И, наконец, старайтесь вспоминать о том, что после расставания или после смерти люди не исчезают, они просто находятся «вне зоны видимости», но воспоминания о них в любом случае навсегда остаются в вашем сердце.
12. Боязнь перемен
Недавно я беседовала с одним человеком, который говорил мне о том, что он абсолютно не боится перемен, просто не видит, в каком ключе лично его жизнь может измениться. Действительно, иногда нам кажется, что нас ничто не пугает, но преобразования в нашей жизни почему-то все равно не идут. Чаще всего так происходит потому, что на самом деле мы все же боимся. Любые «нововведения» – это стресс для организма, приходится ломать прежние привычки, свыкаться с новым образом мысли.
Когда мне говорят, что не видят перспектив в своей жизни, я всегда отвечаю: «Как вы думаете, как бы я посмотрела на человека, который 10 лет назад сказал мне, что я поправлюсь до 120 кг, похудею, напишу об этом книгу, и историю эту подхватят почти все глянцевые журналы и телеканалы?!» Скорее всего, на тот момент я бы посоветовала ему обратиться к врачу. Я могла представить себе многое, но вот такой расклад никогда даже не мелькал в моих мыслях.
Часто страх перемен закрадывается в нас еще и потому, что все может закончиться не так, как мы планировали. С одной стороны, это действительно неприятно. С другой – где гарантия, что подтвердится пессимистичный прогноз? Почему бы не предположить, что все завершиться намного лучше, чем мы ожидали?
Чтобы позволить свежему воздуху перемен войти в свою жизнь, достаточно просто разрешить им случаться. Перестаньте думать о нововведениях, как о чем-то тяжелом, нервном. Не думайте, что для изменений нужно много и упорно работать. Просто начните с сегодняшнего дня делать хоть что-то, чтобы увидеть в жизни хоть какие-то преобразования. Со временем вам настолько понравится новизна ощущений, что вы будете недоумевать: как это я раньше могла жить по-другому?
Посудите сами: вам не станет хуже от того, что вы попробуете!
Я ни в коем случае не призываю рубить с плеча и начинать переворачивать все с ног на голову. Действуйте постепенно, шаг за шагом.
Мы часто сидим в помещении, где закрыты все окна и двери, а потом удивляемся – почему же так душно! Вы не настолько всемогущи, чтобы изменить то, что сейчас имеете, но вы способны повлиять на свое будущее. В какой бы ситуации вы в данный момент ни находились – у вас есть шансы все переиграть. Нет никакой гарантии, что завтра любой человек не окажется в еще худшем положении, никто не застрахован от фактора случайности.
Однако не стоит сидеть сложа руки только потому, что завтра вам может упасть на голову кирпич, и вы потеряете все, что имеете.
Наоборот, именно поэтому нужно стараться успеть сделать многое уже сегодня, потому что завтра такого шанса может не быть. Перемен нужно не бояться, а желать и всячески привлекать в свою жизнь. Главное – верьте, что они несут с собой только хорошее, и тогда так и будет происходить.
Волшебство: Шаг за шагом к мечте
Например, вы уже давно мечтаете работать в области туризма, но сейчас вы, скажем, кассир в магазине. Понятно, что, если вы уволитесь в надежде, что вас тут же возьмут в туристическое агентство, – вы, скорее всего, потерпите фиаско. Однако ничто не мешает вам выучить иностранный язык (пусть по самоучителю, но попробовать), освоить Интернет, выучить названия всех туроператоров и направления, которыми они занимаются, прочитать информацию о разных странах и экскурсиях. Это не потребует много времени, хотя бы час в день уделяйте своей мечте, и тогда она обязательно исполнится. Она подобна растению, которое ежедневно нужно поливать, подкармливать, и тогда в назначенный срок оно обязательно подарит вам красивые распустившиеся цветы.
13. Боязнь тратить на себя деньги
Этой темы я уже частично касалась, когда говорила о страхе нехватки денег. Материальные ценности больше не зло. Идея греховности прибыли безнадежно устарела. Если вам не хватает «условных единиц», нужно думать не о том, как сэкономить, а о том, как можно больше заработать. Практически всегда такой способ есть.
Не бойтесь позволять себе что-то приятное. Даже если вы думаете, что не можете себе это позволить. Я не говорю сейчас о том, чтобы влезать в огромные кредиты. Просто, если вам чего-то хочется, сделайте себе приятное. Обращайтесь с собой, как вы бы обращались со своим ребенком. Я думаю, вы не будете потакать ему или ей во всех желаниях (боясь вырастить эгоиста) и скупать весь игрушечный магазин или всю кондитерскую. Но время от времени вы захотите побаловать его. Естественно, заботясь о том, чтобы это не стало крахом семейного бюджета.
Делайте подарки себе, независимо от того, делают ли вам их другие.
Я всегда покупаю себе что-то, чего мне давно хотелось, на 8 Марта, День святого Валентина, Новый год и день рожденья. Тем самым я лишний раз показываю себе свое же позитивное отношение. У меня много друзей и родственников, они преподносят мне замечательные подарки, но свою заветную мечту я предпочитаю приобретать сама, потому что это делает желанную вещь вдвойне приятной. Иногда я покупаю себе цветы, не потому, что мне их не дарят, но просто для того, чтобы лишний раз напомнить себе о том, как я себя люблю.
Особенно актуальными траты на себя становятся для женщин, чья самооценка несколько занижена, для тех, у кого было трудное детство, или тех, кто хочет иметь больше денег. При планировании своих ежемесячных трат обязательно оставляйте некоторую сумму на свои собственные «ненужные» расходы. Покупайте себе косметику, одежду, духи – это прекрасно улучшает настроение! Необязательно дорогие, но показывайте себе, что вам не безразлично, как вы сами себя чувствуете. Вам хочется чему-то учиться? Займитесь этим вопросом. Возможно, в будущем дополнительные навыки принесут вам новый заработок.
Когда случаются непредвиденные доходы, обязательно тратьте с удовольствием, и тогда будут появляться все новые и новые деньги.
Если же вы с ужасом начинаете думать о том, что вам необходимо и что ни на что приятное снова не хватит, то так всегда и будет!
Волшебство: Show me the money (Покажите мне деньги)
Если лично вам (не мужу, ребенку, маме и т. п., а именно вам) очень чего-то хочется, но деньги все не появляются, попробуйте проделать следующее. Посчитайте, сколько нужно для исполнения вашей мечты. Начинать нужно с чего-то небольшого. Если вы сразу пожелаете автомобиль «Феррари», скорее всего, ваше желание не исполнится. Подумайте о чем-то, что относительно реально, что вы много раз чуть не купили, но каждый раз что-то происходило, и приходилось жертвовать вещью мечты ради «первостепенных нужд». Озвучьте необходимую сумму вслух, почаще вспоминайте про нее, пытайтесь делать что-то для того, чтобы деньги появились. Неважно – что это будет. Пусть даже вы попробуете сыграть в лотерею. Или задумаетесь о том, что неплохо было бы найти подработку. Если ваше желание достаточно реалистично, оно обязательно достаточно скоро исполнится.
14. Мы боимся выбора
За нашими страхами перед принятиями решений чаще всего стоит неумение. Один мой знакомый, известный режиссер, как-то сказал: «Нам постоянно приходится делать выбор». В популярном некогда фильме пели: «Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает».
Действительно, ежедневно мы принимаем маленькие решения, а ежемесячно, ежегодно – глобальные. Осуществление выбора поистине должно стать нашей второй профессией. На деле же, чем старше мы становимся, тем труднее даются решения. Почему так происходит?
Когда-то давно я написала рассказ «Адо Бовс», что в зашифрованном виде означало «Свобода». Тогда я сама толком не понимала, что это значит. Зачастую люди не придают значения тому, что они говорят или пишут. Это идет как будто изнутри, и мы не задумываемся о том, какие последствия могут привнести в жизнь наши слова или поступки. Часто лишь спустя много лет мы понимаем всю правильность или ошибочность наших действий.
У меня ушло много времени на то, чтобы понять, что истинная свобода – это отсутствие страха выбора. Ведь по сути своей, несмотря на то, что мы думаем иначе, наша жизнь не принципиально меняется от того, что мы выбираем. Кто-то, возможно, возразит мне и скажет, что я ошибаюсь. Если бы тогда вы надели то самое красное платье, вся ваша жизнь сложилась бы иначе. Или если бы вы не потеряли ту работу, не сделали аборт или вышли замуж за другого, вы бы сейчас… (далее следует перечисление того, что могло случиться, это, кстати, любимое развлечение моей бабушки). С одной стороны, ваша жизнь сложилась бы по-другому, но насколько изменились бы вы сами, как можно узнать? Человеку дается только одна попытка, невозможно предсказать другие варианты событий. Нужно научиться принимать решения (ведь делать это приходится часто) и идти дальше. Промедление – и возможность утеряна. В любом случае, сделав выбор, вы хотя бы не будете жалеть всю оставшуюся жизнь об упущенной возможности. По-крайней мере, в одном вы не сможете себя упрекнуть: вы пытались.
Мы живем в такое время, что нам постоянно приходится выбирать, и это очень хорошо, ведь принятие решений – это тренировка для ума и силы воли.
Даже для того, чтобы заказать кофе, нам нужно задуматься, какой напиток мы предпочтем: капучино, эспрессо, американо, латте, с кофеином, без кофеина… Единственная наша задача – научиться выбирать быстро, с минимальными колебаниями. Только не растрачивая времени зря на размышления о том, что будет, вы сможете достигнуть желаемого. Если это ваше, оно с вами и останется. Если после поступка что-то «отмелось», значит, оно было не очень-то вам и нужно.
Многие женщины очень серьезно страдают от того, что им все время приходится что-то выбирать. Они колеблются даже тогда, когда им нужно принять незначительное решение, а уж если речь идет о чем-то серьезном, они просто теряют покой и мучаются месяцами.
С одной моей знакомой я просто не могу вместе ходить по магазинам. «Может, взять другой размер?», «Или красный мне подходит больше?», «Я не слишком в этом полная?», «А может, померить другое?» В такие моменты я понимаю мужчин, которые не любят ходить с женщинами в магазин. Колеблясь по пустякам, вы теряете массу времени, которое могли бы использовать на что-то полезное! Например, на то, чтобы почитать что-нибудь или посмотреть что-то интересное. От того, что вы купите красное платье взамен синего, ваша жизнь не изменится принципиально!
Если вы закажете на ужин рыбу, а не мясо, мир не начнет вращаться в другую сторону!!!
Даже если вы делаете более серьезный выбор, вы все равно никогда не узнаете о его истинных последствиях, так как вам дается только одна жизнь. Если вы вышли замуж за этого человека, вам суждено узнать только жизнь с этим человеком до того момента, как вы разведетесь или умрете в один день, прожив долгую жизнь. И вы никогда не узнаете, понравились бы вы тому молодому человеку больше, если бы надели «те зеленые туфли», потому что такого же свидания больше не будет.
У вас есть только один шанс, который можно либо использовать, либо нет.
Когда я вижу ситуации, в которых женщины подолгу колеблются, то вспоминаю один замечательный фильм (Me, Myself, I). Главная героиня попадает в ответвление своей жизни, где много лет назад приняла предложение руки и сердца от одного мужчины, родила троих детей и пишет сомнительные статьи для глянцевых журналов. В своей настоящей жизни она так и не вышла замуж, но зато достигла потрясающих карьерных успехов, получает многочисленные премии. Она вынуждена была попасть в жизнь «домохозяйки», и первое время ее это радовало, она даже внесла свои коррективы. Однако, когда предоставляется возможность, она тут же возвращается к прежней, «карьерной» линии жизни. Безусловно, она сделала некоторые выводы, но не пожалела о том, что в свое время не приняла предложение от того мужчины.
То есть даже если завтра к вам прилетит фея и скажет: «Давайте переиграем жизнь на 10–30 лет назад, и вы сможете все изменить!», нет никакой гарантии, что вам понравится новый вариант вашей жизни.
Не так давно меня восхитила история одной моей подруги, которая собиралась с семьей на Новый год поехать на поезде в Эстонию. По различным причинам они опоздали на поезд. На этом месте они могли расстроиться и никуда не поехать. Но нет, они нашли автобус, идущий в нужную сторону, доехали до границы чуть ли не на перекладных и увидели огромную очередь… Снова они решили рискнуть и подошли к таможенникам. Те предложили им пройти границу пешком, выйдя из машины, на которую они пересели, выйдя из автобуса. Стоит ли говорить, что Новый год они встречали в пункте назначения вместе со своими друзьями, именно так, как хотели изначально?
Когда вы принимаете решения, вы с каждым разом становитесь все более самостоятельной, а это очень приятное ощущение, оно позитивно сказывается на вашей жизни. Сразу вспоминается случай с курсами. Когда-то я захотела научиться водить машину. Но мой муж был категорически против (хотя и не показывал открыто, как, кстати, многие другие мужья, которых мне доводилось видеть). Пытаясь его уговорить не один год и отчаявшись, в один прекрасный день я просто приехала на курсы выходного дня и, перед тем как записаться, позвонила ему и сказала: «Ты знаешь, я сейчас хочу записаться в школу вождения, ты ведь посидишь с дочкой по выходным, это займет всего несколько часов?» Сначала он попытался сопротивляться, тогда я сказала, что, если он не согласится, я договорюсь с няней о дополнительных часах работы. Я приняла решение, и менять его не собиралась, несмотря на то, что он грозился не давать мне машину. Уже через полтора месяца я получила права и с успехом водила. Еще через полгода муж настолько оценил преимущества управления машины женой, что было принято решение купить второй автомобиль.
А теперь давайте подумаем: что бы было, если бы я не пошла на радикальное решение, идущее в разрез со взглядами моего мужа? Ведь ситуация, когда женщина принимает чужие мысли за свои, – очень распространенная. Но спросите моего мужа сейчас – хорошо ли, когда жена водит машину? Он будет двумя руками за то, что это для женщины необходимо. Могла бы я узнать, как бы все сложилось, не поступи я таким образом? Нет!
Другой пример, пришедший на ум, – моя мама, которая спустя некоторое время после смерти папы озаботилась поиском нового мужа. Когда в итоге у нее завязалась переписка с одним аргентиноиспанцем и отношения вроде как складывались, она приняла его предложение приехать в Испанию (ни разу не видя его живьем), и уже через месяц они поженились. Они счастливо живут вместе уже почти 10 лет. Конечно же, существует масса негативных историй с точно таким же началом, но как вы можете заранее знать о том, что будет, если не попробуете?!
Если вы чувствуете, что необходимость выбора действует вам на нервы, попробуйте это упражнение. Мне оно очень помогает.
Волшебство: «Мороженое»
Представьте в следующий раз, когда будете делать серьезный выбор после того, как уже оценили все «за» и «против», что вы выбираете мороженное. Шоколадное или ванильное? По большому счету, разница невелика. В конце концов, вы всегда сможете заказать другое. Конечно же, такой шанс предоставляется не всегда, но в большинстве случаев вы сможете частично или полностью переиграть ситуацию. Сейчас же излишние колебания могут привести к тому, что вы упустите тот шанс, о котором так долго размышляли. Вы никогда не узнаете, что было бы, если не выберете имеющуюся возможность. Только в кино люди попадают в параллельные жизни, переселяются в другие тела, в жизни волшебство происходит по другому сценарию. И только с теми людьми, которые умеют действовать. С каждым принятым решением вам предлагаются новые.
Чем быстрее вы думаете и принимаете решения, тем больше новых возможностей вам открывается.