Рона ЦоллернМолитва за кофе
Есть известная буддийская притча:
«В дзенском монастыре два ученика медитировали в саду. Им захотелось курить, но они не знали, что на это скажет Учитель. Договорились спросить у него при встрече.
На следующий день ученики встретились снова.
— Ну, как? — поинтересовался один.
— Я спросил, разрешено ли курить во время медитации — и учитель побил меня палкой.
— Да? А мне разрешил.
— Но почему?!
— Я спросил, можно ли мне медитировать во время курения».
Вы уже поняли, к чему я?
Почему книга так называется?
Самое медитативное время для меня — то время, когда я уединяюсь с чашечкой черного кофе. Попить кофе в одиночестве означает для меня успокоиться и обрести внутреннюю гармонию. Я решила, что это время прекрасно подходит для молитвы. Я зажигаю свечу, и пока она горит, пью кофе и записываю слова благодарности. Нередко свеча горит дольше, чем я легко перечисляю все, за что благодарю Бога, но я продолжаю писать в своем дневнике, выискивая самые крошечные поводы для благодарности и не прекращаю эту работу, пока горит свеча. Иногда достаточно просто обвести взглядом комнату или кухню, посмотреть в окно, чтобы найти тысячу поводов для благодарности,
Зачем создана эта книга?
Это мой посильный вклад в преображение любого человека в более осознанного и гармоничного. Для того чтобы достичь глубокого внутреннего покоя, уметь быть счастливым самостоятельно, независимо от кого-то еще, практика благодарности — очень хорошее упражнение. Иногда не все идет гладко. И вы найдете в книге такой кусок, когда вдруг нахлынула боль. Я не стала убирать его из книги, это случается с каждым, главное — не терять чувства юмора, тогда несложно восстановить равновесие.
Что делать с этой книгой?
Прочесть и отметить то, что вам действительно, без сомнений, созвучно. Мы все разные. Где-то наши мысли и чувства совпадут, а где-то нет. Это естественно. Потом вы сможете создать личную книгу благодарности, если захотите. А пока можете отметить или выписать все, с чем согласны, за что благодарны, это будет уже ваше собственное действие, хорошо, если оно сподвигнет вас на продолжение… И, если вначале вам покажется, что я благодарю Бога за всякую ерунду, задумайтесь о том, что чем больше у вас найдется вещей, за которые вы благодарны, тем большим богатством вы обладаете.
Вот и все. Очень просто. Итак…
Благодарю за то, что у меня есть возможность легко создать книгу и легко подарить ее всем, кто захочет принять этот дар.
Искренне ваша, Рона Цоллерн
Первая свеча
Спасибо, Господь, за мою жизнь, за ее красоту, вместе мы сможем еще больше ее украсить.
Спасибо за то, что мое тело верно мне служит, пожалуйста, помоги мне поддерживать его в
порядке и не ослаблять излишествами в еде, сне и прочем.
Спасибо за то, что у меня есть прекрасное место для жизни, где всем удобно, за окном поют птицы и растут деревья.
Спасибо за то, что меня окружает так много людей творческих, светлых и добрых.
Спасибо за все жизненные уроки, пройденные хорошо, или не слишком хорошо.
Спасибо за моих родителей и детей и их уроки мне.
Спасибо за осознание своей непривязанности к вещам.
Спасибо за умение ценить красоту и в мире духовном, и в мире материальном.
Спасибо за умение слышать внутренний голос и принимать информацию, эту способность я хотела бы улучшить.
Благодарю за возможность творить книги, я бы хотела ее усовершенствовать.
Благодарю за любовь к чистоте и порядку, я бы хотела ее усилить.
Спасибо за возможность есть вкусную еду, покупать красивые вещи, выглядеть гармонично.
Спасибо за возможность ходить на разные интересные мероприятия!
Благодарю за чудесные книги, которые у меня есть.
Благодарю за друзей, они все светлые люди!
Благодарю за опыт неудавшихся отношений, он помогает мне построить удачные, хорошие отношения.
Благодарю за защиту от тех сил, с которыми мне не надо взаимодействовать.
Благодарю за прекрасных детей, мне бы хотелось еще развить любовь к ним.
Спасибо за умение прощать, его можно усовершенствовать.
Спасибо за умение радоваться жизни и простым вещам.
Спасибо за умение петь и мой нежный и звонкий голос.
Спасибо за хорошую работу, я бы хотела выполнять ее еще лучше, еще более ответственно.
Благодарю, Господи, за поддержку в сложных жизненных ситуациях.
Спасибо за то, что мир так интересен и богат, и мы можем улучшить его своей любовью!
Спасибо за все! За свет, который составляет наше естество!
Другая свеча
Благодарю за друзей, за людей, которые могут быть искренними.
Благодарю за тех, кого я осуждала и обсуждала. Они своим примером показывают, что их путь ведет к последствиям, которых я для себя не хочу.
Благодарю ха мои обновленные отношения с моим телом. Надеюсь их еще улучшить.
Благодарю за у меня хватает сил на мои дела, как важные, так и не слишком важные.
Благодарю за красивые вещи, которые меня окружают, хотя они не обязательны, но мне приятно общаться с ними.
Благодарю за детей, мне бы хотелось лучше взаимодействовать с ними.
Благодарю за разные возможности, которые передо мной открыты: события культуры, занятия в яхт-клубе, уроки по музыке и еще много интересного, в чем я могу поучаствовать.
Благодарю за книги, которые приносят новые идеи и вдохновляют работать.
Благодарю за то, что я получаю ответы на мои вопросы и это мне очень помогает.
Благодарю за всех, кто окружает меня.
Благодарю за тех, кто заботится обо мне — их довольно много!
Спасибо за тех, кто любит меня — это ценный дар!
Благодарю за яхты и паруса в моей жизни! Она напиталась новым светом.
Благодарю за мою любовь к морю! Она дарит свободу.
Благодарю за хорошие условия жизни.
Отдельное спасибо за Владислава Александровича Пронина, он чудесный!
Благодарю за моих неведомых друзей в сети, некоторые их них переходят в мою личную жизнь!
Спасибо за декабрь и Алексея. Он мне показал, как может ухаживать мужчина за женщиной, это было красиво!
Благодарю за книги о муми-троллях! Они очень мудрые!
Спасибо за объяснения про самодостаточность.
Очень терпеливая свеча
Благодарю тебя, Боже за мое одиночество…
Оно стало мне очень тяжело, но я верю, что так, наверное, нужно для чего-то.
Я пока не вполне понимаю, как должен вести себя самодостаточный человек — вообще не выходить первым на контакт?
Итак, что дает мне мое уединение?
— Чертову депрессию, но массу возможностей забить на порядок, домашние дела и свой внешний вид.
— То, что я провожу кучу времени в соцсети, потому что мне не с кем поговорить.
— То, что я могу обустроить свою комнату, как хочу.
— То, что мне не на кого оставить детей, в большинстве случаев.
— То, что я иногда срываюсь на детей, я, единственный взрослый в своей семье.
Каковы еще гребаные плюсы одиночества?
Отличная молитва благодарности получается!
Итак, благодарю за то, что сейчас я одна!
— Я избавилась от лжи моего бывшего и раздражения на него.
— Я избавилась от его болтливости, пустой болтовни, и да, лучше ни с кем не говорить, чем постоянно слушать это.
— Я могу заниматься творчеством в свое удовольствие.
— Я могу исследовать свою личность.
Я в паре я этого не могу? У меня вопрос — только так можно?
Достало!
Ладно, я научусь, конечно, бывают же иногда и срывы.
Мне нужно выгнать из головы конкретного человека, тогда я смогу принять это одиночество.
И вообще — я могу быть одна. Это моя тень не может.
Для нее одиночество означает: голод = смерть, холод = смерть, страх = смерть.
Надо убить эту тень и похоронить ее, или сжечь?
Или утешить? Что с ней делать то?
Надо нарисовать ее смерть.
Я уже взрослая женщина.
Куда направить свои разрушительные силы?
На разрушение:
— лжи,
— лени,
— захламленности,
— лицемерия,
— иллюзий.
Спасибо, что выслушали этот сумбур!
Новая свеча
Благодарю за все успешные дела этого месяца, особенно за подачу документов, и за всех людей, которые в этом помогали.
Благодарю за всех мужчин, которые со мной общались и пытались завести отношения.
Благодарю за мое новое рабочее место — оно чудесно!
Благодарю за рвение к творчеству, верю, что оно поможет мне.
Благодарю за солнце за окном.
Благодарю за всех друзей, кто дарит мне свое внимание.
Благодарю за всех, кто дарит мне подарки.
Благодарю за красоту парка вокруг дома.
Благодарю за прекрасную новую штору, она появилась как раз вовремя.
Благодарю за музыку, которая вдохновляет.
Благодарю за мое новое ощущение себя.
Благодарю за моих детей — они чудесные и мудрые.
Спасибо за моих родителей — за уроки, полученные от них.
Благодарю за яхт-клуб.
Спасибо за птичек за окном!
Благодарю за книги, которые я читаю.
Спасибо за читателей, которые читают мои тексты.
Благодарю за мои сомнения и метания, я думаю, они выведут меня на нужную дорогу.
Благодарю за то, что есть работа!
Спасибо за то, что есть деньги, хотелось бы усилить их приток за мое творчество!
Благодарю за то, что приходится искать пути для продвижения и не останавливаться.
Спасибо за море в моей душе!
Благодарю за мою женскую красоту и привлекательность.
Благодарю за мое желание делать что-то доброе и хорошее для людей.
Спасибо за тысячи возможностей для творчества!
Спасибо за талантливых людей вкруг!
Благодарю за свет, который несут эти люди.
Благодарю за божественное внутри нас!