Женщины говорят эмоционально и хорошо, если эти эмоции положительные. Следите за вашими эмоциями, чтобы невзначай, выражая пренебрежение или досаду, не ранить вашего мужчину. Мужчины более сдержанны в эмоциях, но если их «завести», включится тестостерон – и весь гнев обрушится на вас в очередном скандале.
Женскому миролюбию помогает эстроген – гормон благополучия и удовлетворенности. Максимальный уровень этого гормона в организме женщины достигается на 18–21-й день менструального цикла. В эти дни женщина наиболее ласковая и любвеобильная, ей хочется больше секса. Это период, благотворный для зачатия.
На 21–28-й день отмечается спад эстрогена, поэтому женщина может испытывать раздражительность, подавленность, недовольство. В медицине даже есть название этому – ПМС (предменструальный синдром). Это напряжение можно снять активными физическими нагрузками (тренировки, ходьба, уборка), постараться высыпаться и не срываться на близких по пустякам. А мужу чуть бережнее и с пониманием относиться к жене в этот период.
У некоторых мужчин есть привычка разбрасывать свои вещи по квартире. Это объясняется психологическим рудиментом, пришедшим из прошлого, когда мужчине хотелось обозначить свою территорию и показать всем: «Это все мое!» Если у вашего мужчины есть этот недостаток, отнеситесь к нему с юмором, и вы перестанете огорчаться по этому поводу. Со временем, почувствовав себя полноценным хозяином в доме, ваш мужчина избавится от этого и начнет убирать вещи на место. Мы все учимся друг у друга и благодаря этому меняем свои привычки.
Мужчины любят решать проблемы самостоятельно, не обращаясь за помощью. Женщины склонны просить и принимать помощь. «Сила женщины в ее слабости». Именно такое поведение женщины дает мужчине возможность ощутить себя знающим, крепким, сильным, умелым.
Мужчина же не будет просить совета, он не склонен делиться с женой трудностями, старается решить их самостоятельно. Это нормально. Не стоит лезть ему в душу и расспрашивать, чем конкретно он расстроен. Дайте ему время, и он либо решит проблему, либо расскажет вам позже.
Оставайтесь той нежной женщиной, о которой хочется заботиться вашему мужчине.
Резюме
Важно знать свои особенности и своего партнера, тогда понимание будет глубже.
При этом очень хорошо, что мы не умеем читать мысли других людей, иначе у нас не было бы времени подумать о себе! Помните, что мужчины мыслят иначе и могут не понять намеков, поэтому озвучивайте ваши желания более конкретно. Лучше уточнить непонятное, чем домысливать и обижаться. Мы все очень разные, поэтому естественно, что мы можем не понять близкого нам человека. Это тема для обсуждения в паре.
Глава 4Ребенок в семье – источник радости!
Двое плюс…
Сказки часто заканчиваются словами: «Они поженились и жили долго и счастливо».
И действительно, серьезным шагом укрепления отношений в паре является желание создать семью, то есть жить вместе и вести совместное хозяйство.
И вот двое влюбленных решили пожениться, сыграли свадьбу, освоились с родственниками, стали думать о детях (хотя иногда беременность опережает размышления о детях).
Пока молодые супруги живут вдвоем, у них свободный временной график. Жизнь протекает беззаботно: захотели – пошли в гости или в клуб, захотели – отправились на выходные в короткое путешествие.
И вот на фоне такой приятно-свободной жизни молодоженов зарождается новая жизнь. Она дает о себе знать в первый же месяц. Очень важно, как к этому событию отнесутся будущие родители. Если ребенок желанный, то все отлично.
Но когда один или оба супруга считают появление будущего ребенка преждевременным, то это стресс для обоих. Обсуждается вопрос о прерывании беременности.
– Мы не готовы!
– Хотим пожить для себя.
– Нет квартиры.
– Надо закончить учебу.
– Еще рано, мы слишком молоды.
Подобные фразы приходится слышать от женщин, приходящих на консультацию перед абортом. Не всегда мне удается переубедить в принятом решении. Это выбор женщины.
А пожилые пары часто сетуют, что когда-то не родили еще одного или двоих детей. Сожалеют об упущенном времени, которого не вернуть.
В случае неожиданной беременности, если нет медицинских противопоказаний, лучше всего пересмотреть свое отношение к ситуации и настроиться, что все идет к лучшему. Не переживать, что не хватит средств и возможностей на воспитание ребенка, а вспомнить пословицу: «Бог дает ребенка, Бог дает и на ребенка».
Девять месяцев беременности до рождения ребенка – достаточно долгий срок. За это время можно основательно подготовиться к появлению малыша. В норме будущие родители, готовясь к прибавлению семейства, психологически взрослеют, появляется гордость: «Род продолжается». Муж проявляет большую заботу о жене, оберегая ее от стрессов. Оба родителя живут в предвкушении чуда.
Конечно, появление малыша в новинку молодым родителям. Матери, как правило, осваиваются быстрее, а вот отцы – по-разному. Хорошо, если отец с первых месяцев помогает купать, переодевать, укачивать младенца. Формируется тесная связь малыша и с матерью, и с отцом.
Но среди молодых пап можно слышать такие фразы: «До трех лет я не знаю, что с ним делать, вот пусть подрастет, тогда…» И это неправильно! Мы все чего-то не знаем, но при желании узнаем, осваиваем и часто открываем для себя что-то новое.
И новорожденный учится реагировать на голос и прикосновения не только матери, но и других близких. Отец, заботясь о малыше, часто спонтанно осваивает способы взаимодействия с ним, при этом сам начинает получать радость и удовольствие.
Мы не любим делать то, чего не умеем. За «не любим» часто стоит страх «не получится». Призываю молодых отцов идти навстречу страху, и все получится. Вы почувствуете, как взрослеете рядом с вашим малышом, и откроете для себя мир новых ощущений отцовства. Это принесет счастье всей семье!
Чувство отцовства и материнства – необычайно приятное и прекрасное чувство. Оно наполняет нас, взрослых, энергией и силой для преодоления трудностей. При этом многие сложности решаются сами собой, а родители их даже не замечают.
Три месяца назад моя близкая родственница родила дочку. Беременность была незапланированная. Я помню ее метания между оставить и не оставить, это заняло несколько дней и будоражило всю семью. Когда она приняла решение сохранить беременность и родить ребенка, то наступило спокойствие и у нее, и у близких ей людей. А наибольшая радость пришла, когда появилась малышка. Каждый взгляд и каждая улыбка крохи радует всех, кто видит это. Ее гуление всех забавляет и вызывает улыбки на лицах взрослых. Она пытается общаться в ответ на слова и улыбки родных. А ее мамочка с особой нежностью заботится о дочурке. Конечно, приходится успокаивать ее, когда плачет, укачивать на руках, когда не может уснуть, но это забывается сразу же, как только девочка засыпает или успокаивается. Трудно представить, что малышки могло бы не быть. Родившись, она наполнила жизнь близких ей людей особой радостью и светом. Светом новой человеческой души.
Послеродовая депрессия
Само понятие «послеродовая депрессия» в последнее время встречается достаточно часто, хотя всего 20–30 лет назад это болезненное состояние было редким явлением.
Почему оно возникает? И в каких случаях женщина становится подверженной этой болезни?
1. На мой взгляд, в основе лежат психологические аспекты. Молодые женщины чаще всего физически ослаблены по сравнению с предыдущими поколениями: мало двигаются, редко занимаются спортом, много сидят за компьютером, много читают о деторождении, временами пугая себя разными возможными осложнениями.
Начитавшись полезного и вредного, в своей голове они создают определенные ожидания, которые часто не соответствуют действительности.
Например, одна моя пациентка была настроена, что роды будут проходить в тишине, полумраке, в спокойной обстановке. Эти знания она почерпнула из книги зарубежного доктора. В результате, когда ее роды проходили в ярко освещенном родильном зале, где врач и акушерка порой действовали быстро, выполняя необходимые процедуры, она была шокирована несовпадением ее ожиданий и действительности. Это послужило дополнительным стрессом для нее, и внутренне она была возмущена и расстроена этим.
Получается, что при подготовке к родам лишнее «просвещение», которое может быть искаженно подано или неправильно воспринято, может навредить! В таком случае лучше задать все волнующие вопросы гинекологу, который сопровождает вас во время беременности. В родах – довериться врачу, который их принимает. Всегда важен настрой на благополучный исход.
2. У некоторых женщин возникает надуманный страх, что они не справятся с новорожденным ребенком. Действительно, в первые 1–3 месяца бывает трудно, если ребенок беспокойный. Тем не менее справиться может даже одинокая женщина, а уж если рядом муж, отец ребенка, то все намного проще. Его помощь необходима и поможет укрепить семью.
Но если женщина конфликтна, то она сама может разрушить отношения. Это говорит о незрелости женщины. Психологически она сама еще ребенок. Некоторые мамы хотят часто ходить на тусовки, оставляя ребенка на мужа или на бабушку, хотя по возрасту уже ближе к тридцати. Что делать в этом случае? Тоже взрослеть!
Необходимо провести у себя переоценку ценностей. Понять, что ребенок – это сокровище! Это подарок! Это радость! Так всегда относились к ребенку полноценные, здоровые и адекватные родители.
И если вы включаете в своей душе безусловную любовь к малышу, то чувство материнства и отцовства пробуждается в вас автоматически. И ребенок освещает вашу жизнь ярким светом, как маленькое солнце. Дом пуст, если в нем не звучит детский смех.
Хлопоты, связанные с заботой о ребенке, окупаются сторицей той радостью, которую он дарит родителям.