«Сила Аффермация и Благодарности»
Наше состояние зависит от наших мыслей.
Часто мы думаем о том, как плохо выглядим, как мы устали, как много людей, которые нас подводят, не хватает денег, сил и времени!
Перебираем и анализируем вчерашние разговоры. Сомневаемся в себе, своём выборе. И эти мысли в нашей голове крутятся автоматически. Мы даже не осознаем их.
НО ОНИ НАПРЯМУЮ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ, НАСТРОЕНИЕ И РАДОСТЬ!
У каждого из нас есть мечта, ну или как минимум есть цель. В этом и есть смысл жизни, чтобы исполнять свои желания. Всё зависит от нашего отношения к себе – от того, как мы воспринимаем свои цели. Я искренне убеждена в том, что в нашей жизни, всё сбывается, и работает, стоит только правильно поставить цель. Самая большая проблема заключается в том, что мы очень часто думаем, что это не о нас, это не про нас, это не для нас, что нам не дано, что мы не достойны и т.д. . Поэтому, чтобы этого не происходило, я хочу с Вами поделиться рабочими инструментами, то что помогает мне.
Инструменты:
1. Время, чтобы разобраться с собой – понять чего вы хотите от жизни и чем, желаете заниматься по жизни (профессия/хобби)
2. Визуализируйте, то кем вы хотите работать ( например, сейчас вы работаете менеджером по продажам, но мечтаете стать дизайнером. Закрывайте глаза, представляйте себя дизайнером, представляйте свои работы и то как вы кайфуете и счастливы)
3. Действия. Принять решение о том, что вы действительно хотите
4. Внесения контекста в жизнь. (найдите хобби, которое приносит вам счастье и удовольствие)
5. Книга "Лидер без титула" Робин Шарма
6. Общение
СПИСОК АФФИРМАЦИИ
1. Я архитектор своей жизни. Я создаю мою реальность.
2. Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть.
з. Меня поддерживает и любит Вселенная, она одаривает меня самыми щедрыми подарками.
4. Я окружена любовью и изобилием. Я люблю себя и прекрасно себя чувствую.
5. Я здорова, энергична и оптимистична. Я переполнена счастьем, радостью и удовлетворением.
6. У меня есть уверенность в своих способностях и навыках. Я могу достичь всего, чего захочу.
7. Мое тело расслаблено. Мой разум спокоен. Моя душа в покое.
8. Я прощаю. Мое сострадание заменяет гнев на любовь. Я могу преодолеть все проблемы, с которыми сталкиваюсь.
9. Я достойна счастья и любви. Я становлюсь увереннее и сильнее с каждым днем.
10. Мой потенциал к успеху безграничен.
11. Мое сердце всегда открыто. Я добра к каждому, с кем встречаюсь.
12. Я окружена любовью. Я привлекаю добрых людей.
13. Я заслуживаю любви. Меня любят и ценят окружающие. Куда бы я ни пошла, меня сопровождает любовь.
14. Я излучаю уверенность. Я излучаю любовь, счастье, гармонию и позитивность
15. Я благодарна за чудеса в моей жизни. Каждый опыт в моей жизни помогает мне расти.
16. Сегодня я закладываю фундамент для прекрасного будущего.
17. Любовь, прощение и понимание – это основа моих отношений.
18. Мой брак / отношения с каждым днем становятся все крепче, глубже и прекраснее.
19. Я постоянно открываю новые пути дохода. Вселенная поддерживает меня всеми возможными способами.
20. Я использую деньги, чтобы улучшить жизнь других людей. Я привлекаю выгодные возможности для создания денег.
21. Я люблю себя и прекрасно себя чувствую. Я принимаю себя безоговорочно.
22. Я становлюсь все более и более процветающей с каждым днем.
23. Жизнь заботится обо всех моих потребностях. Моя жизнь полна процветания.
24. Я хорошо ухаживаю за своим телом и придерживаюсь здоровой, сбалансированной диеты.
25. Мое тело – это святой храм. Я держу его в чистоте и поддерживаю его функциональность.
26. Вселенная направляет все мои действия.
27. Моя интуиция и внутренняя мудрость направляют меня в любой ситуации.
28. Я принимаю ответственные решения и думаю, как они влияют на других людей.
29. Я отпускаю все, что меня беспокоит. Мой разум в покое.
30. Мне нравится знакомиться с новыми людьми. Я именно там, где хочу быть. Моя карьера предоставляет мне правильные возможности для роста.
«Когда есть чем гордиться – это придаёт сил, а ваша энергия становится мощнее! Дальше важно научиться управлять своей энергией так, чтоб к вам притягивалось только лучшее! Как? нужно учиться не думать, а именно ЗНАТЬ, кто и что вас должно окружать! Но в основе ваше добро и ваши поступки!»
«Карта желаний, и о том, как с ней работать»
Карта желаний – это прежде всего инструмент, который направлен на ваше состояние, и который работает вместе с другими инструментами ( например, с такими как, Аффермация, декомпозиции цели). Карта желании, была заимствована у Фэн-шуй и сделана подобной технике.
При составлении карты желании, самое главное – это понять чего вы искренне и глобально хотите (желаете).
КАК СДЕЛАТЬ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ:
1) Выбрать день. ( для создание карты желание самые благоприятные моменты, это растущая луна/новолунные. )
2) Время. ( при создании карты желании, не нужно спешить, не бойтесь потратить 3-4, а то и 5 часов)
3) Прежде, чем создать карту желании, нужно всё тщательно подготовить, до каждой мелочи ( возьмите ватман, клей, ножницы, интернет ( если есть принтер, чтобы была возможность распечатать картинки из интернета/также можете воспользоваться приложением Pinterest, и найти картинки там) или журналы, фломастеры или цветные карандаши.
4) Сферы. ( Прежде всего на середину ватмана приклейте, вашу фотографию, где вы супер счастливая.
Далее сферы: 1. Здоровье/красота (слева от вашего фото (цвет – бежевый))
2. Любовь и отношения
( правый верхний угол.( По феншую, чтобы притягивались любовные дела, желательно использовать картинки в оттенке розового цвета))
3. Дети и творчество ( Ниже сектора любви, т.е. справа от вашего фото. (По феншую ассоциация с белым цветом))
4. Путешествие
( правый нижний угол. ( цвет золотой))
5. Карьера
( снизу от вашего фото (По феншую – цвет синий и голубой))
6. Знания
(Левый нижний угол. ( цвет жёлтый и оранжевый))
7. Семья/Богатство
( слева от сферы слава и достижения. (По феншую богатства притягивают лиловые, фиолетовые, зелёные цвета и оттенки))
8. Слава и достижения
( сверху от вашего фото. (По феншую, ассоциация с красным цветом))
Важно, заполнять карту желаний с левого верхнего угла и, вокруг своей фотографии, по часовой стрелке. Так же можно использовать цветные карандаши/фломастеры и, подобно цветам для каждой секции, прописать Аффермации или свои мечты/желании/цели. ( но есть один очень важный момент: !!! Не используйте частицу "не" и не используйте отрицательные слова!!! ТОЛЬКО КОНКРЕТНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ)
• Желания должны касаться только вас.
• Все желания быть написаны в настоящем времени.
«Когда наступает момент, что хочется всё бросить, важно оценить 360⁰ градусов то ли ты делаешь, всё ли правильно оцениваешь, привлечь ряд людей, кто имеет хоть какое то понимание как оценивать ваш кейс и получить реальный фит- бэк, и если есть внутренняя уверенность, чуйка и уверенность и нет явной ошибки выбранного пути – нужно дальше херачить! Путь к мечте тернист и имеет всегда подъёмы и спады! Сколько по времени продолжать свой путь? по моему наблюдению от 3 до 5 лет до первых хороших результатов может занять время, бывает залетает и сразу, но это бывает не часто, скорее это крайние случаи. Наша доля не думать о везении, наша доля знать как будет и просто правильной работой забирать своё!»
« Окружение – ключ к монетизации навыков »
В этой главе, как бы банально не звучало, но я хочу поговорить, об ответственности, которой каждый из нас должен на себя взять.
Существует два типа людей: одни зависят от обстоятельств ( погода плохая – я никуда не пойду, я сижу здесь и зарабатываю только так, потому что от меня ничего ни зависит и я ничего не могу сделать) – эти люди – Следствие. Другие люди просто действуют, просто идут вперёд к своим целям. Они – Причина.
Очень хочется, Вам объяснить, насколько важно в жизни быть человеком-Причиной. Что это значит? Это значит, что вы ответственны за все те причины, которые с вами происходят.
И я сейчас не говорю, что хорошо, и что плохо. Я говорю, про то, что если чувствуешь, что в этой жизни зависит что-то от тебя, и что ты сам во всём виноват, то жизнь становится намного легче и проще. Ты понимаешь, что если бы ты повёл себя по-другому, то этой бы ситуации не было бы. Ты начинаешь брать на себя ответственность абсолютно за всё: если нет высокооплачиваемой работы – проблема в тебе. Если с тобой не общаются люди – проблема в тебе. Если на тебя не обращает внимание – значит тоже проблема в тебе. Не потому что, у тебя плохой начальник, или ты не имеешь параметров 90-60-90, или ты не востребован, а просто потому что ты так всё сделал/не сделал, что ты получился следствием в этой жизни.