Journal of Personality and Social Psychology, 71(3), 588–602.
4. Klein, K., & Boals, A. (2001). Expressive writing can increase working memory capacity. Journal of Experimental Psychology: General, 130, 520–533.
5. Lepore, S. J., & Greenberg, M. A. (2002). Mending broken hearts: Effects of expressive writing on mood, cognitive processing, social adjustment, and health following a relationship breakup. Psychology and Health, 17(5), 547–560.
6. Lepore, S. J., & Smyth, J. M. (eds.). (2002). The writing cure: How expressive writing promotes healing and emotional well-being. Washington, DC: American Psychological Association.
7. Norman, S. A., Lumley, M. A., Dooley, J. A., et al. (2004). For whom does it work? Moderators of the effects of writ en emotional disclosure in a randomized trial among women with chronic pelvic pain. Psychosomatic Medicine, 66, 174–183.
8. Petersen, S., Bull, C., Propst, O., Det inger, S., & Detwiler, L. (2005). Narrative therapy to prevent illness-related stress disorder. Journal of Counseling and Development, 83(1), 41–47.
9. Petrie, K. J., Fontanilla, I., T omas, M. G., et al. (2004). Effect of writ en emotional expression on immune function in patients with Human Immunodef ciency Virus infection. A randomized trial. Psychosomatic Medicine, 66, 272–275.
10. Scot, V. B., Robare, R. D., Raines, D. B., et al. (2003). Emotive writing moderates the relationship between mood awareness and athletic performance in collegiate tennis players. North American Journal of Psychology, 5, 311–324.
11. Smyth, J. M., Stone, A. A., Hurewitz, A., & Kell, A. (1999). Effects of writing about stressful experiences on symptom reduction in patients with asthma or rheumatoid arthritis. Journal of the American Medical Association, 281, 1304–1329.
12. Smyth, J. M., True, N., & Souto, J. (2001). Effects of writing about traumatic experiences: The necessity of narrative structuring. Journal of Social and Clinical Psychology, 20, 161–172.
13. Ussher, J. M., Hunter, M., & Cariss, M. (2002). A woman-centred psychological intervention for premenstrual symptoms, drawing on cognitivebehavioural and narrative therapy. Clinical Psychology and Psychotherapy, 9(5), 319–331.
14. Vromans, L. P., & Schweitzer, R. D. (2010). Narrative therapy for adults with major depressive disorder: Improved symptom and interpersonal outcomes. Psychotherapy Research, 21(1), 4–15.
15. Weber, M., Davis, K., & McPhie, L. (2006). Narrative therapy, eating disorders and groups: Enhancing outcomes in rural NSW. Australian Social Work, 59(4), 391–405.
Глава 2
1. Davis, J. (2004). The journey f om the center to the page: Yoga philosophies and practices as muse for authentic writing. New York: Gotham Books.
2. Furness, H. (2015, October 20). Internet gives readers ‘false sense of entitlement’, Joanne Harris says. The Telegraph. Retrieved from http://www.telegraph.co.uk/news/media/11941486/Internet-gives-readers-false-sense-of-entitlement-Joanne-Harris-says
3. Goldberg, N. (1986). Writing down the bones: Freeing the writer within. Boston: Shambhala.
4. Pennebaker, J. W. (1997). Opening up: The healing power of expressing emotions. New York: Guilford Press.
Глава 3
1. Berns, G. S., Blaine K., Prietula, M. J., & Pye, B. E. (2013). Short – and long-term effects of a novel on connectivity in the brain. Brain Connectivity, 3(6), 590–600. doi: 10.1089/brain.2013.0166
2. Djikic, M., Oatley, K., & Moldoveanu, M. C. (2013). Opening the closed mind: The effect of exposure to literature on the need for closure. Creativity Research Journal, 25(2), 149–154. doi: 10.1080/10400419.2013.783735
3. Kidd, D. C., & Costano, E. (2013). Reading literary f ction improves theory of mind. Science, 342(6156), 377–380. doi: 10.1126/science.1239918
4. Oatley, K. (1999). Why ffction may be twice as true as fact: Fiction as cognitive and emotional simulation. Review of General Psychology, 3, 101–117.
5. Wilson, R. S., Boyle, P. A., Yu, L., Barnes, L. L., Schneider, J. A., & Bennet, D. A. (2013). Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging. Neurology, 81(4), 314–321. doi: 10.1212/ WNL.0b013e31829c5e8a
Глава 7
1. Cisneros, S. (2009). The house on mango street (2nd ed.). New York: Vintage.
2. Cisneros, S. (2015). A house of my own: Stories f om my life. New York: Alfred A. Knopf.
3. King, S. (2000). On writing: A memoir of the craf. New York: Scribner.
Глава 8
1. Hosseini, K. (2007). A thousand splendid suns. New York: Riverhead Books.
2. Munoz, L. M. (2014, June 28). What triggers spontaneous memories of emotional events? Cognitive Neuroscience Society. Retrieved from https://www.cogneurosociety.org/spontaneous_memories_weymar/
3. Munro, A. (1971). Lives of girls and women. Toronto: McGraw-Hill Ryerson.
4. Vermet en, E., & Bremner, J. D. (2003). Olfaction as a traumatic reminder in post raumatic stress disorder: Case reports and review. Journal of Clinical Psychiatry, 64, 202–207.
Глава 9
1. Montgomery, D. (2013, February 8). Isabel Allende’s ‘The House of the Spirits’ at GALA Hispanic Theatre. Washington Post. Retrieved from ht p:// www.washingtonpost.com/entertainment/theater_dance/isabel-allendes-the-house-of-the-spirits-at-gala-hispanic-theatre/2013/02/07/409b202e-6ec9-11e2-aa58-243de81040ba.story.html
2. Zinsser, W., editor. (1989). Paths of resistance: The art and craf of the political novel. Boston: Houghton Mif in.
Глава 10
1. Lamot, A. (1994). Bird by bird: Some instructions on writing and life. New York: Pantheon Books.
Приложение C
1. Kennen, R. (1999). Building bet er plots. New York: F + W Media.
2. Zinsser, W. (2001). On writing well: The classic guide to writing nonf ction (25th anniversary edition). New York: HarperCollins.
Приложение E
1. Cisneros, S. (2015). A house of my own: Stories f om my life). New York: Alfred A. Knopf.
Благодарность
Однажды я сидела в стильном Центре духовного единства в Сартелле, штат Миннесота. В тот день проповедь читала приглашенная проповедница. Она говорила о родственных душах. Она сказала, что у американцев романтическое отношение к родственным душам, и отношение это сформировалось под влиянием сказок, любовных романов и романтических историй. Но истинная родственная душа – это не рыцарь в сверкающих доспехах. Совсем нет. Это человек, который раздражает, злит, нервирует – и делает вас тем, кем вы должны быть.
Она рассказала, что ее первой родственной душой стал парень, который сделал ее работу психотерапевта настолько невыносимой, что ей пришлось расстаться со знакомым занятием. И тогда она открыла свою истинную страсть – стала священником. Удивительно, правда? Когда вы начнете относиться к родственным душам таким образом, то сможете увидеть вдохновение в фигляре, который вас раздражает, святость в мошеннике, который обманывает вас, благодать в начальнике, который стремится контролировать каждый ваш шаг. Эти люди, как строгий ошейник, направляют вас оттуда, где вы есть, туда, где вы должны быть. И поэтому я хочу поблагодарить всех, кто сделал мою жизнь трудной. Нелегко быть плохим парнем – хотя некоторым из вас это удавалось лучше других – и я благодарна вам за то, что вы помогли мне стать такой, какова я есть. Я прощаю вас за все и желаю тоже найти целую армию собственных родственных душ.
Я также благодарна более настоящим своим друзьям. Спасибо моему мужу, Тони, который обеспечил мне безопасность, поддержку и игры – три ножки того трамплина, с которого я взлетаю на новые высоты. Спасибо моим детям, Зое и Ксандру: вы – мой выигрышный лотерейный билет, спутники всей моей жизни. Спасибо моему литературному агенту, Джилл, которая направляла меня в написании этой книги – от замысла до воплощения в жизнь. Спасибо Джессике Моррелл, моему редактору. Эта женщина обладает орлиным взглядом, душой ведуньи и опытом мудреца. Спасибо всему писательскому племени, которое, когда я оказываюсь с ними в одном городе, заставляет меня чувствовать, что я нахожусь в нужном месте в нужное время. Спасибо вам, Джесси II, Терри, Катриона, Линда, Саймон, Джонни, Рид, Хэнк, Дэн, Энджел, Шэннон, Лори и Холли. Спасибо моим лучшим подругам, Кристине, Синди и Келли. Вы – три прекрасных проводника, умеющих смеяться, пить вино и говорить о том, что по-настоящему важно.
В работе над этой книгой мне помогали новые люди, сотрудники издательства Conari. Спасибо всем, кто дал моей книге новый дом, и в особенности Кристине Леблонд, идеальному редактору, давшему моей лучшей книге путевку в жизнь, и Чаку Хатчинсону, автору аннотаций мечты.
Но больше всего я хочу поблагодарить вас, читателей этой книги. Нужна немалая смелость, чтобы выбрать радость. Ваше развитие сделает этот мир лучше для всех нас. Люблю вас.
Об авторе
Джессика Лоури получила известность как автор знаменитой серии детективов «Убийство в месяц». Книги эти получили высокую оценку критиков журналов Library Journal и Booklist, которые отметили присущее им «роскошное сочетание юмора и саспенса». Джесс пишет также книги в жанре фэнтези, приключенческие подростковые романы, триллеры, работает в стиле магического реализма и мейнстрима. Она – профессор писательского мастерства и социологии, лауреат премии 2014 года за высокие достижения в области преподавания. Она часто проводит семинары и выступает с лекциями. В 2016 году ее лекция «Перепиши свою жизнь» вошла в программу TEDx Talk. В свободное от писательства, чтения, путешествий, преподавания и общения с семьей время она всегда обдумывает свои новые истории.