Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Обложка книги Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее Читать книгу Скачать книгу

Если вы часто испытываете чувство тревоги, эта книга может стать вашим надёжным проводником на пути к спокойствию. «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» Феррана Касеса и Сары Теллер раскроет механизмы возникновения тревоги с точки зрения нейробиологии.

Ферран Касес — писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После долгих лет борьбы с тревожностью он смог победить недуг и теперь помогает тысячам людей преодолеть страх и тревогу. Сара Теллер — доктор наук в области неврологии.

В книге вы найдёте научно обоснованные методы борьбы с тревогой и сможете сделать свою жизнь счастливее. Читайте книгу «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» Феррана Касеса и Сары Теллер онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,31 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» — читать онлайн бесплатно

Ferran Cases Galdeano, Sara Teller Amado

El cerebro de la gente feliz:

Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

Translation rights arranged by Sandra Bruna Agencia Literaria, SL. All rights reserved

Порой идеи приходят мне в голову просто так, внезапно, без моего желания. Не знаю, бывает ли у вас такое. И вот, как-то раз, чуть больше года назад, одним жарким днем подобная идея поразила меня подобно молнии. «Позвоню Саре», – решил я.

– У меня идея!

Знаю: каждый раз, когда я звоню друзьям и начинаю разговор с этой фразы, почти все содрогаются. Но у Сары всегда припасен верный ответ для меня.

– Отлично, рассказывай!

Читать дальше

Книги, похожие на «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее»