Младенец не может выражать чувства словами. Вот почему в это время так важна родительская поддержка при стрессах от перемен. Она имеет решающее значение для эмоционального благополучия. Часто родители новорожденных жалуются: «Я просто не могу выйти из комнаты. Малыш сразу начинает плакать».
Даже короткие разлуки могут стать стрессом для маленьких детей. Единственная цель ящерицы и бабуина — выжить, поэтому для них будет тяжелым испытанием расставание (пусть и совсем недолгое) с человеком, от которого зависит безопасность. Откуда же им знать, когда вы вернетесь? Мы должны реагировать на их тревогу. А еще лучше — просто брать их с собой!
Ребенок не «слабый» и не «прилипчивый». Просто на этом этапе развития оставаться без вас небезопасно, и малыш это чувствует. Повторю, все дело в древнем мозге. Он ведет себя так, как задумано природой. Ящерице нужна уверенность, что вам можно доверять, вы будете рядом (или вернетесь). То есть малыш должен знать, что вы его не бросите. Но если нам придется расстаться надолго (например, когда мы вновь выходим на работу), Лиза Элль советует готовиться к разлуке. Это подтолкнуло меня использовать метод, который я называю «Бумеранг “пока-пока”».
Психологический инструментарий: советы и методы
Бумеранг «пока-пока!»
Когда мои дети были совсем маленькими, Лиза посоветовала заранее, до выхода на работу, освоить ритуал, который приучит малышей к мысли, что мама точно вернется. Выходя из комнаты (даже в туалет), я говорила своим крошкам: «Мама вернется. Пока-пока!» А возвращалась со словами: «Мама вернулась!»
Лиза утверждает, что это важно, даже если дети кажутся слишком маленькими, чтобы понять нас. В результате формируется представление о безопасности. Со временем малыш поймет, что на эти мамины слова можно полностью положиться. Маленький мозг не может разобраться со временем, не понимает, как долго вас не будет. Слова «Мама вернется! Пока-пока!» с первых дней постепенно приучают не беспокоиться в разлуке, ведь возвращение возможно в любой момент.
Этот прием также пригодится, когда вы начнете выходить из дома без ребенка, хотя бы на короткое время. Старая школа воспитания советовала оставлять детей, не прощаясь. Считалось, что малыш будет переживать, если узнает об отлучке. И опять старая школа не права. Если мы оставляем детей, не предупредив об уходе, это не только расстраивает их, но и выводит из равновесия ящерицу и бабуина. Обеспокоенные зверьки оказываются на грани срыва, потому что самый нужный человек куда-то исчезает.
Если мы последовательно проводим ритуал прощания, дети справятся с ситуацией. Вот почему нельзя ускользать из дома (а позже из яслей), не прощаясь.
Как только дети выходят из грудничкового возраста, они сразу оказываются под влиянием нашей взрослой жизни со всеми ее заботами. Нам приходится оставлять их на попечение нянь и родственников, отводить в ясли и школы. Здесь нам помогут полезные психологические техники, которые смягчат неизбежный стресс, вызванный переменами или разлукой.
Психологический инструментарий: советы и методы
Адаптация
Итак, детям трудно разлучиться с нами из-за естественной привязанности. Значит, мы должны поделиться с малютками уверенностью и спокойствием. С нашей помощью они привыкнут к переменам легче, чем без нее.
Вернемся к истории первых дней Клеменси в ясельках. Я объяснила воспитательницам, что в семье появился второй ребенок, поэтому дочери нужна дополнительная помощь. Ей особенно сложно вдали от дома и от меня. Я попросила разрешения несколько дней оставаться здесь, с ней, чтобы малышке было легче привыкнуть. Воспитатели согласились, но смогли предложить мне только холодную и сырую комнату для обуви. Ради спокойствия дочурки я была готова даже на это. Конечно, ребенку легче знакомиться с новой ситуацией в присутствии мамы — главной защиты и опоры. Моя девочка могла пойти поиграть, потом вернуться сколько угодно раз. Поддержка — самый родной человек — была рядом. Именно так можно быстро убедить ребенка, что новая территория абсолютно безопасна. Затем верх берет бабуин. Его влекут независимость и игра. Ребенок убеждается, что окружающие новые люди ничем ему не угрожают. В этом случае можно сказать «Браво!» маме за помощь ребенку и признать, что теперь ей уже не нужно дежурить в ясельках.
Вспомним еще раз опыт традиционного общества. Дети, которые с рождения крепко связаны с родителями, сами стремятся ко все большей независимости. Они инстинктивно проявляют любопытство, заводят друзей и исследуют мир. Все это часть их эмоционального и физического развития. В традиционных культурах малыши в течение дня свободно взаимодействовали с миром, могли одновременно общаться с дюжиной взрослых и другими детьми. Но и родители, конечно, входили в этот широкий постоянный круг общения и были очень нужны малышам. Да, наши чада живут в современном мире, но мозг у них древний. Дошколятам необходимо время для привыкания к новой обстановке, им важно почувствовать себя в безопасности на непривычном месте. Прежде чем проводить дни напролет без мамы и папы, пусть убедятся, что новое место (ясли) безопасно и новым людям можно доверять. А до этого детвора должна знать, что мама или папа где-то рядом.
Каждое утро я говорила Клеменси, что останусь в маленькой комнатке до тех пор, пока она сама с радостью не отпустит меня. Первую неделю дочурка постоянно заглядывала, чтобы убедиться: я на месте и не бросила ее. Радостная, увлеченная игрой в другой комнате, она вбегала с проверкой и тут же исчезала. Однажды я сказала, что собираюсь ненадолго отлучиться: выпью кофе и вернусь. Клеменси с опаской спросила:
— Ты вернешься?
— Да, дорогая, мамочка вернется, — ответила я.
Малышка постояла со мной чуть дольше обычного, сказала: «Хорошо, скоро увидимся, мамочка!» — и снова убежала.
Это было такое облегчение! Я спускалась по деревянным ступенькам и чувствовала, что заканчивается мое последнее дежурство в комнате для переобувания. На лицах воспитательниц я заметила не меньшее облегчение. Вернувшись через полчаса, я как раз успела ко времени, когда забирают детей. Дочь с воодушевлением рассказывала, что делала, пока меня не было рядом.
Это был последний раз, когда Клеменси попросила меня остаться. Она адаптировалась к переменам и была счастлива. А я так просто в восторге! Все сложилось очень хорошо.
Когда дети всё активнее стремятся к независимости, а бабуин склоняет их исследовать неведомое, воспользуйтесь ситуацией. Пусть она служит вашей цели — сохранять связь с ребенком во время серьезных перемен, даже если вы не можете физически быть рядом.
Психологический инструментарий: советы и методы
Талисман
У многих детей есть игрушка, которую они любят больше других и почти всегда носят с собой. Зачем? Для собственного спокойствия и комфорта. Если малыш пошел в первый класс или его перевели в другую школу, он, вероятно, будет брать ее с собой. Не беспокойтесь, что ваше чадо заиграется до того возраста, когда это уже неуместно. Лучше попытайтесь понять причину этой привязанности. Возможно, ребенок не чувствует себя в полной безопасности. Так помогите ему пережить перемены!
Поговорите с педагогами в школе. Может быть, они окажут какое-то содействие. Не занимайте позицию простого наблюдателя, который видит, что с ребенком что-то не так, и ничего не предпринимает. Малыш не должен справляться с проблемами в одиночку. Не исключено, что учителя будут хотя бы чуть внимательнее к нему, пока вас, опоры, нет рядом. Со временем он почувствует себя в безопасности, заведет друзей, и потребность в учительском присмотре отпадет.
Если у ребенка нет особой игрушки, то в преддверии первого в жизни учебного года можно посвятить специальное мамочкино время тому, чтобы выбрать такой талисман. Найдите его вместе. Это может любая вещица, с которой вы играли, даже камешек. Она должна быть легкой и компактной, чтобы помещаться в портфель. Главное, она должна ассоциироваться с вами. Моя подруга Рози нарисовала крошечное сердечко на запястье сынишки, когда он в первый раз пошел в школу. Он оставил такой же значок на ее запястье. Мальчик взрослеет, но они повторяют этот ритуал. По словам Рози, она получает такое же утешение, как и ее малыш перед первым школьным днем.
Эта прекрасная идея поможет вашим крошкам пережить разлуку, будь то первая в жизни поездка или ваше многочасовое отсутствие из-за свидания. Рисунок, игрушка или даже предмет одежды позволит ребенку чувствовать связь с вами.
Эти эмоциональные узы нужны всем детям независимо от возраста. Они помогут противостоять любым потрясениям, с которыми ребенок столкнется в ваше отсутствие.
Психологический инструментарий: советы и методы
Камешки в кармашке
На примере бумеранга «пока-пока» мы убедились, что ритуалы — это прекрасный способ придать маленькому бабуину решимости, когда она ему особенно нужна. Вспоминая общий ритуал, особенное совместное занятие, ребенок легче проведет день без вашего личного присутствия.
«В яслях и садике для детей важнее всего доброжелательные, теплые взаимоотношения с воспитателями и нянечками. Хорошо, если они понимают детские характеры, помнят, чем их можно утешить, и знают о маленьких ритуалах расставания с родителями. Например, дочь хотела помахать мне рукой из окна, прежде чем переключится на радостный день, полный игр. Это было в новинку для садика, но нянечки нашли подставку, с которой девочка могла дотянуться до окна, и стояли с ней, пока я не вышла за ворота.
Оказалось, что не только моей дочке нужен такой ритуал, и его ввели в других детсадах. А сыну каждый день нужно было читать стих “Жила-была старуха, что проглотила муху”[13]