Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий

Обложка книги Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий Читать книгу Скачать книгу

Сахар может негативно влиять на мозг! Употребление большого количества сладких и рафинированных продуктов приводит к уменьшению объёма головного мозга. Книга «Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий» Майка Доу поможет разобраться в этой проблеме.

Автор предлагает читателям программу, которая научит прорабатывать эмоции, преодолевать стресс и формировать новые пищевые привычки. Вы узнаете, как изменить свой рацион для улучшения когнитивных функций мозга.

Прочитав книгу онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания, вы сможете понять, как улучшить качество жизни и избежать негативных последствий от неправильного питания.

Читать полный текст книги «Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,52 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий» — читать онлайн бесплатно

THE SUGAR BRAIN FIX

by Dr. Mike Dow

Copyright © Dr. Mike Dow Enterprises Originally published in 2020 by Hay House Inc.

«Сладкое вредно не только для тела, но и для мозга. Разработанная Майком программа поможет вам избавиться от тяги к сладкому и восстановить свой мозг с помощью изменения поведенческих привычек и вкусной полезной пищи».

Дж. Дж. Вирджин,автор книгиThe Sugar Impact Diet,бестселлера New York Times

«Если вы чувствуете, что перестали контролировать свой мозг, вам нужна эта книга. Она основана на науке и обширном клиническом опыте. Она поможет восстановить самый важный орган – ваш мозг».

Дэниэл Дж. Амен, врач, основательAmen ClinicsиNew York Times,автор книги «Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха», бестселлера New York Times

Читать дальше

Книги, похожие на «Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий»