Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок

Обложка книги Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок Читать книгу Скачать книгу

Если вы увлечены спортом и мечтаете о красивом теле, то «Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок» от Арнольда Шварценеггера и Билла Доббинса — это именно то, что вам нужно! В этой книге известные культуристы делятся своими знаниями и опытом, раскрывая секреты построения тренировочного процесса.

Во второй книге «Новой энциклопедии бодибилдинга» вы найдёте разнообразные программы тренировок, которые помогут достичь желаемых результатов. Авторы подробно рассматривают принципы построения тренировочного процесса, что позволит каждому читателю подобрать наиболее подходящую для себя программу.

Не упустите возможность обогатить свои знания в области бодибилдинга! Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,61 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок» — читать онлайн бесплатно

Чтобы выглядеть, как культурист, вы должны тренироваться по программе бодибилдинга. Такие спортсмены, как футболисты, борцы и тяжелоатлеты, наращивают большой объем мышечной массы, но лишь культуристы обладают рельефным, пропорциональным, полностью развитым мускулистым телом, которое мы ассоциируем с соревнованиями по бодибилдингу. Если вы хотите выглядеть, как культурист, или даже если вам хочется стать немного похожим на культуриста, вам нужно овладеть премудростями тренировки, открытыми методом проб и ошибок за последние пятьдесят лет. Точно так же, как техника удара по мячу в теннисе или техника броска в баскетболе, существует специфическая техника силовой тренировки, которая является наиболее эффективным средством развития мускулатуры.

Читать дальше

Книги, похожие на «Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок»