Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования

Обложка книги Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования Читать книгу Скачать книгу

Если вы увлечены бодибилдингом и хотите узнать больше о соревнованиях в этом виде спорта, то книга «Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн. 4 Соревнования» Арнольда Шварценеггера и Билла Доббинса — это именно то, что вам нужно.

В этой книге вы найдёте все необходимые знания для подготовки к соревнованиям по бодибилдингу на самом высоком уровне. Авторы делятся своими опытом и знаниями, чтобы помочь вам достичь лучших результатов. Вы узнаете о технике выполнения упражнений, питании, стратегиях тренировок и многом другом.

Читайте книгу «Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн. 4 Соревнования» Арнольда Шварценеггера и Билла Доббинса онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (4,02 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования» — читать онлайн бесплатно

Позирование имеет жизненно важное значение, потому что после нескольких лет упорных тренировок, работы в гимнастическом зале и строгой диеты в течение 10–12 недель вы можете победить или проиграть независимо от качества вашей мускулатуры! На соревнованиях оцениваются не просто ваши мускулы, а ваше умение продемонстрировать их перед судьями.

От способа демонстрации зависит очень многое. Я помню, как рассматривал картины в складском помещении аукционного дома — сотни полотен, от Энди Уорхолла до Роя Лихтенштейна. Их показывали одну за другой, без рам и при плохом освещении. В таких условиях трудно было оценить, насколько хороши эти работы. Позднее, когда картины были вставлены в рамы и выставлены в эстетичной обстановке, с прекрасным освещением, эффект был совсем другим. Вы могли сразу понять, почему люди так уважают этих художников и восхищаются ими. Как самоцвет, вставленный в красивую оправу, эти полотна можно было оценить в полной мере лишь потому, что кто-то приложил массу усилий и подготовил их к показу в наиболее выгодном свете. Именно это вы должны делать со своей мускулатурой при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу.

Читать дальше

Книги, похожие на «Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.4 Соревнования»