Старайтесь все свои решения проверять на наличие баланса «отдавать с радостью – принимать с благодарностью». На пути к желаемому будущему придётся что-то отдать, в первую очередь усилия и время. Отдавайте с радостью, ведь на смену этому в вашу жизнь приходит другое, новое, к чему вы стремитесь. Будьте благодарны за это.
Планомерно продвигаясь вперёд, вы сможете изменить свою жизнь так, чтобы она стала воплощением вашей мечты. Оглянувшись назад через некоторое время, вы будете удивлены тем, какой огромный путь прошли, сколь многого достигли и как сильно изменились внутренне. Вы поймёте, что вам по силам почти всё, а дальнейшее самосовершенствование станет для вас потребностью, приносящей силы и вдохновение.
Да будет так!
Глава 2Ныть или жить?
Желание ныть определяется присутствием поблизости донора, который ведётся на это нытьё и поощряет его. Ныть интересно, когда есть сочувствующий и жалеющий слушатель, готовый делиться со «страдальцем» своими ресурсами: от доброго слова до денег.
Нужно помнить, друзья мои, что каждый человек руководит солидной компанией, название которой состоит из его имени, отчества и фамилии. Это сложное, многоуровневое предприятие, и от руководителя зависит, как оно работает – процветает или бедствует, развивается или угасает.
Посмотрев на наше индивидуальное предприятие (ИП) в разрезе, мы увидим несколько концентрических кругов.
В центре – стержень, самый глубокий слой, на котором держится вся структура.
Следующий круг – социальные роли. Например, педагог. В этой социальной роли и проявляется стержень: одни Учителя ведут своих учеников вперёд и вверх, другие уныло тянут лямку, а третьи подавляют и тормозят развитие учащихся.
Далее – навыки, обуславливаемые социальной ролью.
В свою очередь, навыки порождают то или иное поведение.
А поведение приводит к конкретным результатам и последствиям.
Так вот, нытьё всегда идёт из стержня, пронизывает все слои и рассчитано на некий результат, нужный нытику. Жалобы не следуют из негативной ситуации, сложившейся в жизни. Наоборот, человек создаёт негативные ситуации, чтобы иметь возможность ныть.
Очень сложно избавиться от этой привычки, потому что почти всегда в окружении «страдальца» находится доброжелатель, согласный выслушивать нытьё, поддакивать, сочувствовать, утешать и предлагать помощь. При этом он полагает, что совершает хорошее дело – поддерживает товарища в несчастье. И со стороны тоже может так казаться.
Жалобы не следуют из негативной ситуации, сложившейся в жизни. Наоборот, человек создаёт негативные ситуации, чтобы иметь возможность ныть.
Но, внимание, вопрос: к чему приводит такая поддержка?
Ответ очевиден. Она приводит к тому, что у «страдальца» атрофируется способность сделать для себя самого хоть что-то. Не говоря уже о том, что донор отнимает у нытика право руководить собственной жизнью, лишая его шанса стать хозяином своего предприятия.
С этой точки зрения, оба совершают преступление. «Страдалец» эксплуатирует слабости других людей, а донор превращает нытика в безвольную амёбу.
Стержень нытика, как правило, формируется в детстве. Представьте, что ребёнок с малых лет постоянно слышит: «Ты не умеешь, отойди. Я сама помою посуду, а то ещё разобьёшь, а ты иди машинку покатай»; «Ты и кровать застелить толком не можешь, всё за тебя переделывать нужно! Все дети как дети, а ты лентяй косорукий»; «Это называется, ты игрушки сложил? Не смеши!»; «Ну что, опять тройка по математике? А чего ещё от тебя ждать?»
Навыки не видны и не слышны, а вот поведение – очень даже на виду. Навыки – это то, что человек может делать, а поведение – то, что он делает в действительности.
Из таких фраз и лепится отношение ребёнка к себе, другим и миру в целом. И когда он подрастёт, то самыми частыми его словами будут: «Даже и пытаться не буду, всё равно не получится»; «Я этого не умею. Не смогу сделать, бесполезно и начинать»; «Я только всё испорчу». Даже если человек вроде бы обращается к собеседнику, на самом деле он снова и снова убеждает себя самого в своей полной никчёмности. И таким образом уничтожает собственные шансы даже на малейший успех.
В любой социальной роли человек с таким стержнем будет проявлять себя как неудачник, раздолбай или паразит. Например, в высокооплачиваемой профессии он умудрится работать за копейки. Или, мечтая о счастливой и спокойной семейной жизни, превратит собственную семью в вечное поле боя.
Для того чтобы жить счастливой семейной жизнью, нужны определённые навыки, которых у нытика нет. Зато есть навыки склок, лени, безответственности, уныния – и он их применяет по мере сил. Из этих навыков складывается поведение. Навыки не видны и не слышны, а вот поведение – очень даже на виду. Навыки – это то, что человек может делать, а поведение – то, что он делает в действительности.
Скажем, у Игоря Ивановича есть навык улыбаться – в той или иной степени это умеют все. Но, приходя утром на работу, он использует другой навык: входит с хмурым лицом, недовольно бурчит и швыряет портфель на стол так, что бумаги летят во все стороны. Такое поведение он демонстрирует каждый день, и все коллеги воспринимают его как неприятного типа, ворчуна и брюзгу. Сам Игорь Иванович может сколько угодно считать себя душевным человеком, которому просто не повезло с работой, но, увы, он таковым не является.
Ведь что происходит с навыком, который редко используется? Правильно, он постепенно угасает. Игорь Иванович ждёт подходящего случая, чтобы начать улыбаться, но, когда случай подвернётся, наш герой с удивлением поймёт, что улыбка у него никак не получается, а вместо неё вылезает привычное угрюмое выражение.
И в самом деле, жизнь не бывает гладкой, словно ледяной каток, подготовленный для выступления фигуристов.
Действия приводят к результатам, которые являются следствием стержня, социальной роли, навыков и поведения. Какие результаты могут быть у нашего героя? Никто из коллег не горит желанием с ним общаться, он как бы изолирован от коллектива. Его не приглашают в команду для разработки новых проектов, поэтому он не получает премий. Игоря Ивановича не отправляют в интересные командировки, его профессионализм снижается, что приводит к переводу на более низкую должность… И это только в отношении работы. Но нужно помнить, что ситуация влияет и на его семейную жизнь.
Большинство результатов нытика будут очень слабыми, если не отрицательными. И для него это отличный повод для нытья! Кого-то это может заставить задуматься и решить повысить свою эффективность, но только не нытика! Он будет страдать, жаловаться, искать сочувствия и ждать, что появится донор и решит его проблему. А если по случайности нытик вдруг получит бонус от жизни (скажем, выиграет в лотерею), то не сумеет им толково распорядиться, не удержит его и быстро вернётся на прежний уровень.
Давайте попробуем разыграть диалог (неважно, внутренний с самим собой или внешний с собеседником), в котором я примерю на себя роль нытика. У меня была возможность стать нытиком несколько лет назад, когда я посвящал много времени записи разборов фильмов и видеоуроков, но первые 150 выпусков почти никто не смотрел. И да, меня это расстраивало, появлялись сомнения – продолжать или бросить. Но, как видите, я не бросил, и правильно сделал. Однако, вспомнив свои колебания, я начну разговор с позиции нытика:
– Ой, мне всё надоело… работа наскучила, неинтересно… не знаю, чем заняться…
Тут включается второй внутренний голос, который исподволь старается погасить сопротивление:
– Это нормально, что есть сложности. Было бы странно, если бы они не возникали. Препятствия совершенно естественны. Сомнения и колебания – нормальны! Расслабься, всё в порядке.
И в самом деле, жизнь не бывает гладкой, словно ледяной каток, подготовленный для выступления фигуристов. Любой человек с самого детства сталкивается с проблемами, которые ему приходится преодолевать: научиться ходить, держать ложку, выучить таблицу умножения, сдать экзамены, найти работу. Это естественный ход жизни. Поэтому новая задача, которая не возникала ранее, – всего лишь обозначение очередного жизненного этапа.
Признавая и принимая, что сложности и сомнения нормальны, мы соглашаемся с тем, что сейчас находимся в ситуации, которая нас не устраивает.
Что же дальше? А дальше внутренний голос конструирует многоплановую интервенцию:
– Именно в том, чтобы научиться справляться с этими трудностями и организовать своё время так, чтобы заниматься любимым делом и достойно зарабатывать, и заключается моя задача как мыслящего, счастливого и гармоничного человека.
Это не просто мотивирующая фраза! Она проникает во все слои нашего ИП. Судите сами: «научиться справляться с этими трудностями» – навык. «Организовать своё время» – поведение. «Заниматься любимым делом и достойно зарабатывать» – результат. «Мыслящего, счастливого и гармоничного» – стержень. «Человека» – социальная роль.
Приведу более конкретный пример. Нытик страдает:
– Где я возьму клиентов? Английский язык никому не нужен… Никто не хочет платить за мои уроки…
Внутренний голос:
– Да, ситуация непростая. Трудности всегда бывают, это нормально. И именно в том, чтобы научиться создавать поток заинтересованных клиентов и заниматься с ними на высочайшем уровне, чтобы они возвращались ко мне снова и рекомендовали меня своим друзьям, и состоит моя задача как профессионального педагога по английскому языку.
Сможете ли вы найти здесь все пять слоёв?
А вот ещё жалоба:
– Я ничтожество и ничего не могу…
– Это нормально, что у меня возникла такая мысль. И именно в том, чтобы научиться наилучшим образом справляться с подобными мыслями и создавать другие – созвучные мне, – и заключается моя задача как счастливого человека, который исследует свои возможности и тренирует желаемые навыки.