О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Обложка книги О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите узнать больше о том, как обрести стройность, красоту и здоровье, книга «О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой» от Натальи Зубаревой – это то, что вам нужно. Автор предлагает читателям практические советы по уходу за собой, правильному питанию и здоровому образу жизни.

В книге вы найдёте рекомендации, которые помогут наладить режим дня, улучшить здоровье и обрести гармонию с самим собой. Наталья Зубарева делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателям сделать свою жизнь лучше.

Читать онлайн бесплатно книгу «О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой» можно на сайте библиотеки Ридания. Начните свой путь к здоровью и красоте уже сегодня!

Читать полный текст книги «О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,61 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой» — читать онлайн бесплатно

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Вот и встретились мы с вами снова – в очень необычных условиях, когда всем нам приходится на какое-то время остаться в четырех стенах. Мы обязательно с этим справимся, мы все переживем, и все у нас будет не просто хорошо, а отлично, я уверена в этом! А пока хочу сказать вам, чтобы вы не унывали, потому что жизнь продолжается. И даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной, интересной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Предлагаю проводить его с пользой!

Давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны: нам в кои-то веки выпала возможность спокойно, никуда не торопясь, заняться собой. Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой. Конечно, легче всего раскиснуть и решить, что если на работу ходить не надо и заняться нечем – то можно и о самодисциплине забыть, и вспомнить все свои самые вредные привычки. Спать до полудня, кушать тортики. Но это ведь не про нас с вами, верно? Мы знаем, что сложный период кончится, жизнь вернется в нормальную колею – и к этому моменту мы должны подойти не какими-то расплывшимися амебами с попой-дирижаблем, а помолодевшими, похорошевшими и еще более бодрыми и активными, чем прежде!

Читать дальше

Книги, похожие на «О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой»