Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь — страница notes из 17

Оглавление

К карточке книги

• Предисловие
• Часть первая. Любовь как она есть
• Любовь: революция в теории
• Новая теория привязанности
• Любовь взрослых
• Из гипотезы в научный факт
• Куда ушла моя любовь? Разобщение
• Первобытная паника
• Дьявольские сети
• Переломные моменты в отношениях
• Эмоциональная отзывчивость как залог любви на всю жизнь
• Как начиналась эмоционально-фокусированная терапия
• Они
• Семь исцеляющих диалогов эмоционально-фокусированной терапии
• Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
• Диалог 1. Узнать дьявола по речи
• 1. «Найти виноватого»
• 2. «Негативный танец»
• 3. «Замри – беги»
• Диалог 2. Найти больную мозоль
• Как понять, что наступили на мозоль
• Как открыться партнеру
• Диалог 3. Заново пройти переломные моменты
• Как сгладить конфликт
• Как мы влияем на эмоции партнера
• Куда заводят страхи
• Диалог 4. Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе
• Брак на волоске
• Чего я боюсь больше всего?
• Что мне больше всего нужно от тебя?
• Нейронаука о гармонии
• Диалог 5. Простить обиды
• Серьезные последствия мелких происшествий
• Шесть шагов к прощению
• Диалог 6. Любить и прикасаться, чтобы стать ближе
• Секс как самоцель
• Секс как утешение
• Секс как единение
• Решение интимных проблем
• Диалог 7. Поддерживать огонь любви
• Избежать опасных моментов
• Отметить моменты самой тесной близости
• Придумать ритуалы для встреч и расставаний
• Главное – безопасность
• Написать историю неугасающей любви
• Написать историю своей будущей любви
• Новая модель отношений как основа перемен
• Часть третья. Сила, преображающая мир
• Любовь исцеляющая
• Чувства под замком
• Протянуть руку
• Отголоски травмы
• Один в поле не воин
• Главное препятствие
• Мир во всем мире: любовь как последний оплот
• Как устроена любовь?
• Шире круг
• Любовь в паре – тепло в семье
• Общество
• Благодарности
• Глоссарий
• Об авторе
• Библиография
• ***
• Эту книгу хорошо дополняют:
• Примечания