Непросто начинать сначала. Непросто понимать, что ушедшее уже не вернуть. Но у нас были большие цели. Вот мы, группа из десяти-одиннадцати человек, судьбоносно переданы в другие руки. Наши новые тренеры – молодые и ретивые, полные сил, энергии и, наверное, планов. Сами «только что вышли из воды». Знают много и не понаслышке, на себе прочувствовали технику и специфику этого вида спорта. Уж точно им есть чем с нами поделиться и чему научить. Наступил сентябрь – и полетело, и понеслось.
До сих пор не забуду ту первую тренировку после летнего отдыха. Неделю потом не могли ни сесть, ни встать, ни подняться по лестницам. Казалось, нас готовили как минимум в армию и как максимум – в космос. Это сейчас понимаешь, что такая и только такая подготовка необходима, если хочешь добиться результатов в нашем виде спорта. Сейчас многое поменялось, точнее, изменились идея и структура подготовки, или, возможно, само ее понимание и восприятие. На сегодняшний день такой подход к работе является нормальным и единственно верным, поэтому его и начинают прививать с самого раннего детства. Но тогда, в 1994 году, это было что-то абсолютно новое. Другими словами – «детская армия». Мы разве что не прыгали с парашютами, но все остальное делали. Подготовка в зале заключалась не только в силовой работе, но и в скоростно-силовой. Каждое упражнение должно было выполняться не только технически правильно, но при этом под заданный ритм, за указанный отрезок времени на секундомере и идеально синхронно. Один выбившийся из ритма, опоздавший или «схалтуривший» в чистоте исполнения – и все дружно начинали сначала, даже если оставалась секунда времени до конца. Никаких погрешностей или поблажек. Даже сегодня мало кто в других странах работает так, как работали мы тогда.
Не хочешь или не можешь – свободен, никто никого не держал. Таков был закон, и все ему следовали. Целью всегда было качество, но тренировки поначалу носили количественный характер, так как приходилось много повторять, до тех пор пока все не поняли, что лучше потерпеть и постараться один раз, чем потом долго и мучительно переделывать.
Еще одним важным моментом «нового режима» было воспитание пунктуальности и точности. Абсолютно запрещалось опаздывать, исключением были только ситуации по уважительной причине и если заранее предупредить об этом. За опоздание, даже минутное, – штраф, и не только для опоздавшего, но для всей группы. Мол, не хотите быть наказаны, договаривайтесь и разбирайтесь между собой сами. Опять-таки, сегодня я понимаю, насколько это важно и как воспитывает командный дух, но на тот момент нам это казалось очень несправедливым.
Была у нас одна девочка, которая постоянно опаздывала, – такое ощущение, что это у нее было в крови. Вся команда вновь и вновь получала наказания из-за ее опозданий. Помню, мы все дружно с замиранием сердца и тревогой ждали ее у окна перед входом в зал. Часы судорожно напоминали нам об оставшихся считаных секундах, и когда мы не видели ее, то просто надеялись, что она вовсе не придет. Если же замечали, как она в последний момент выходит из автобуса и ждет зеленого света светофора, чтобы перейти дорогу, начинали кричать и махать руками, призывая ускориться. Таким образом в нас тренировали командный дух и ответственность. Могу сказать, что такие тренировки имели конкретные результаты и приносили свои плоды.
Мы должны были нести ответственность не только за свои действия и поступки, но и по отношению к другим людям. Нас учили уважать и ценить свое и чужое время. Уважать тренеров и коллег. И никогда не забывать:
Пункт 1: тренер всегда прав.
Пункт 2: если вам кажется, что тренер не прав или ошибается, смотрите пункт 1.
Со временем мы стали привыкать к новому графику и резко повысившемуся ритму работы и нагрузок. Даже если приспособиться к нему, как нам тогда казалось, было невозможно, мы могли только смириться и, стиснув зубы, продолжать работать, ставя перед собой поначалу маленькие цели, пытаясь достичь их.
Одними из моих любимых уроков были занятия хореографией. Возможно, для меня это было своего рода ностальгией, ведь именно с них начался мой путь в синхронном плавании и именно благодаря этим занятиям я оказалась в этом спорте.
Нам посчастливилось работать с удивительным педагогом, балериной, прекрасным человеком и просто потрясающей женщиной – Ольгой Ивановной Смирновой. Ее грации и женственности можно было только завидовать и учиться. Занятия проходили по самым высоким стандартам русской балетной школы. Не было поблажек ни в чем. На момент ее уроков мы превращались в воспитанниц балетной академии. Обязательной являлась наша черная форма – купальник с лосинами и белые классические балетки, которые тогда можно было приобрести только в одном магазине в Москве при Большом театре. Ольга Ивановна относилась к своей задаче с максимальной серьезностью и самоотдачей. Ее целью было сделать из нас, гадких утят, балерин, актрис и настоящих королев. Научить грации и стойкости. Развить в нас чувство ритма и музыки. Научить держать осанку и тянуть лебединую шею, несмотря ни на что.
Хореография очень важна в синхронном плавании, более того, это не просто важная его составляющая, а незаменимая часть, без которой невозможно обойтись. Хореография – это одно из тех занятий, которое положительно влияет не только на правильное физическое развитие, но и помогает раскрыть себя, повысить уверенность в себе, улучшить гибкость и пластичность. При идеальном раскладе хореография должна присутствовать в тренировочном процессе с самого начала занятий синхронным плаванием. Не зря долгое время синхронное плавание называли балетом в воде. И именно классическому танцу должно уделяться особое внимание в первую очередь.
Наши балетные классы включали в себя полный набор работы балерины классического танца. Разминка, станок, середина. По всем традициям уроки проходили в зеркальном зале с деревянным станком, где использовались только общепринятые французские названия и термины, под классическую музыку, которую нам играла сама Ольга Ивановна на рояле в нашем спортивном зале. Вообще, в те времена ни один зал не обходился без рояля, он был частью культуры того времени, частью волшебной истории искусства.
Каждый урок включал в себя известное всем «Адажио», различные пируэты и прыжки, которые мне особо хорошо давались. Прыжки в шпагаты, с переворотами и перескоками, прыжки с замираниями в воздухе, да так, что хотелось там висеть и как можно дольше не приземляться.
Еще одним нашим бонусом, который подарила Ольга Ивановна и который мало кому довелось попробовать в синхронном плавании, был танец на пуантах. С помощью пуантов, вдобавок к развитию координации и баланса, мы разрабатывали стопы и подъемы. Новые пуанты разбивались в дверном проеме, чтобы смягчить их твердую, почти деревянную поверхность, и в дальнейшем носок плотно заштопывался, что продлевало жизнь самим пуантам. (Это был один из секретов балетной школы, которыми с нами поделилась педагог.)
Помимо классического танца и линий в нашем ежедневном занятии была часть современного танца. Для нас это было интересным преображением и внутренней самореализацией. Нам давали возможность посмотреть на себя и свои возможности с другой стороны, преобразиться и познать ритм музыки и своего тела в нем. Преображение было абсолютно полным. После строгих гладких причесок с пучками волосы распускались, пуанты снимались, и на смену им приходило ощущение свободы движения и полное отсутствие скованности. Раскрепощение и чувство музыки были основными задачами такой тренировки.
Раз в месяц Ольга Ивановна устраивала открытые уроки для наших тренеров и родителей, на которых мы показывали все, чему смогли научиться за прошедшее время. Такие уроки помогали нам привыкнуть к роли артисток, убрать зажатость и научиться в нужный момент концентрироваться, настраиваться и использовать все свои артистические способности, технику движения и шарм.
Мы очень любили нашу Ольгу Ивановну. Она дала нам колоссальную базу и основу, научила нас очень многому. Она привила нам любовь к танцу и научила чувствовать и понимать свое тело, научила слушать и слышать музыку, передавать ее в каждом движении, превращая это в танец.
К сожалению, в 1995 году Ольги Ивановны не стало. Она долго и мужественно боролась с болезнью, оставаясь при этом женственной, элегантной и грациозной. Но рак все же победил ее. Еще одна невосполнимая утрата, еще одно несчастье. Такое короткое, но незабываемое знакомство в моей жизни. Она навсегда останется в нашей памяти. Я до самого конца буду благодарна ей за возможность работать вместе и научиться у нее столь многому. Пускай этот путь был и недолог. Даже сегодня я все еще ощущаю, как сильно мне помогла та база, которую в нас заложила Ольга Ивановна, восхитительный Педагог с большой буквы.
Конечно же, и дальше, на протяжении всей спортивной карьеры, мы продолжали постоянно заниматься хореографией. Однако основа была заложена тогда, под аккомпанемент старого рояля, в далекие 90-е, когда мы только узнавали, что же это такое – настоящее синхронное плавание.
«Нам бы подрасти».
«Воздуха совсем не осталось, в глазах начинает темнеть, а это только половина первой связки. Я больше не могу, не могу, не могу. Нет, давай, Настя, еще чуть-чуть, еще немного, ты же не одна, вон Лиза тоже рядом с тобой пыхтит, да и если остановишься, то все равно придется переделывать, так что давай, держись, ты сможешь».
По мере того как мы росли, достигали наших маленьких целей, преодолевали первые трудности и проблемы, в группе начала появляться первая серьезная конкуренция. Если до этого главной задачей было превзойти себя, набраться сил и выносливости, сделать шаг вперед в собственном совершенствовании и научиться чему-то новому, то теперь мы выросли до соревновательного возраста, и не где-то там, а на чемпионате Москвы. И целью было далеко не участие, в нашей группе мы были разбиты на дуэты и соло, конкурировавшие между собой. Целью было преодолеть своих же коллег, подруг, с которыми прошли этот непростой путь бок о бок.
На тот момент все мы были примерно на одном техническом уровне, но в одиннадцать-двенадцать лет развитие у всех очень разное, несмотря на одинаковый возраст. В воде всегда красиво смотрятся высокие девочки, рост добавляет им взрослости, а кроме того – придает образам мощность и силу.
Для большей синхронности и единства дуэты разбивали по уровню физического развития, сильно опираясь на рост, схожесть фигуры и длину ног. Мы с моей напарницей Лизой были «засушенными» гадкими утятами. Маленькими и безнадежно худыми. Помню, что тренеры давали задание нашим родителям откармливать нас тортами и всеми возможными способами. А когда мы выезжали в летние лагеря и на совместные тренировочные сборы, то заставляли нас есть за двоих, бывало и за троих, внимательно контролируя, чтобы вся еда попадала к нам в рот, а не мимо него. Ох, знать бы, что потом и при большом желании поесть придется от этого отказаться, наверное, ели бы. Несмотря на все старания, как говорится, «не в коня корм», и все наши попытки не приносили своих плодов.
Я помню, как сильно старалась на тех соревнованиях, но торчащие со всех сторон кости придавали только жалкость нашему виду. Возможно, моя улыбка была единственным, что заставляло судей улыбаться, но на фоне общей худобы даже она смотрелась слишком огромной и, скорее всего, негармоничной. До сих пор при просматривании своих детских фотографий мне становится смешно от того, насколько я была худой и несуразной.
Пускай на тот момент для нас всех это был абсолютно нестандартный подход к тренировочному процессу, но наконец-то наши тяжелые тренировки дали свои первые плоды. Наша группа получила практически самые высокие места на соревнованиях, но внутри нее мне так и не удалось выделиться, несмотря на все старания и самоотдачу. Одно из немногих пожеланий моего тренера Екатерины Владимировны Пискаревой заключалось в необходимости подрасти и обрасти «мясом». Нужно было возмужать, чтобы нас стали замечать. Мне было очень обидно. Я, естественно, понимала свою проблему, но безысходность заключалась в невозможности повлиять на ее решение и в беспомощности что-либо изменить. Я была бессильна перед ней. Одно дело, когда тебе говорят, что ты сделала плохо или не выложилась по полной; сделала ошибки или хотя бы могла выполнить лучше, не была на высоте своих возможностей. Другое же дело – осознавать, что все беды только из-за твоего роста, который ты не можешь изменить по собственной прихоти. Это было для меня очень обидным и несправедливым. В силу характера я расстраивалась сильно, но недолго, потому что пообещала себе вырасти и доказать всем, что могу все преодолеть. Как смогла когда-то давным-давно в свои шесть лет.
Представляя Россию
Шел 1995 год. Россия только начинала набирать силу. Открылись границы. Я была ребенком из обычной семьи с очень небольшим доходом, росла без отца, меня воспитывали бабушка с дедушкой. Мой отец сначала, видимо, не был готов к отцовству, а потом, когда понял ценность и значимость семьи, сильно заболел и умер. Мама по состоянию здоровья еще в 1992 году вынуждена была переехать за город, а я приняла решение остаться в Москве ради достижения своих целей и мечты. Мама позволила мне остаться с бабушкой и дедушкой, и именно это решение стало судьбоносным для всей моей дальнейшей жизни и пути, за это я очень ей благодарна. Из-за всего этого даже идея выбраться за пределы страны была для меня какой-то нереальной и абсолютно чуждой.
Дедушка и бабушка давали мне все – и даже сверх того, – что могли позволить. Поэтому я ни в чем не нуждалась и не чувствовала себя ущемленной. Тогда в России только появлялись первые бутики и рынки, забитые товарами иностранных производителей: кроссовки «Reebok», «Nike», «Adidas», варе́ные джинсы самых разных цветов. Позволить себе оригинальные вещи в то время мы не могли, но и рыночный вариант меня очень даже устраивал. В моих глазах они совсем не отличались от того, что можно было купить в магазине на Тверской, кроме одной буквы в названии марки, на которую, при желании, можно было не обращать внимания. Я была просто довольна покупкой красивой, прежде нигде не виданной одежды.
Также вместе с вещами в магазины начали завозить первые иностранные батончики: «Марс», «Сникерс», потом «Твикс». С появлением каждого нового вкуса мы с бабушкой, возвращаясь с тренировки, покупали один на двоих и пробовали. Для нас это был целый ритуал. В дальнейшем она пыталась приготовить их самостоятельно, так как покупать батончики каждый раз нам было не по карману. Но домашние были самыми вкусными и запоминающимися – их делали с любовью.
Еще в то время в центре города открыли первый «Макдоналдс». До того как нам удалось там побывать, я не раз слышала от своих подруг, как они раз за разом посещали этот ресторан – а в то время он относился именно к разряду ресторанов, – и рассказывали о новых попробованных блюдах и вкусах. И вот однажды повезло и мне, мы с бабушкой наконец смогли отправиться на нашу традиционную дегустацию в это удивительное для всех место. Помню, мы простояли в очереди два часа, чтобы попробовать новые блюда. О них мне уже давно рассказывали подруги в бассейне, успевшие сходить туда, и не раз. Не знаю, что произвело на меня большее впечатление – сами вкусы или грандиозность этого заведения, каким оно мне тогда показалось, но, если честно, сегодня я с бо́льшим удовольствием вспоминаю вкус обычного пломбира, который подавался с шоколадной стружкой в стеклянных пиалах в советской «мороженке», или вкус настоящих колобков все в тех же небольших советских кафе, который сейчас просто невозможно даже вообразить или передать. Мои бабушка с дедушкой всегда пытались мне угодить во всем в силу своих возможностей.
Таким я помню рассвет России. Пробуждение России глазами маленькой девочки из самой обычной семьи. Меня часто спрашивали: а какой ты помнишь свою страну того периода дефицита и полной безысходности? Сейчас трудно представить, что испытывали люди, приходя в магазин и оказываясь у пустых прилавков. Самое изысканное, что иногда можно было найти, – это шоколадное масло, абсолютно жирное и отвратительное, не имеющее ничего общего с современными шоколадными пастами и кремами. Или копченый сыр, который почему-то всегда напоминал мне колбасу, и когда я ела бутерброд с этим сыром, то представляла себе бутерброд с докторской колбасой. Все сыры, что тогда продавали в магазинах, имели свою маркировку в виде пластиковых синих цифр, вставленных в корочку, и, приходя в магазин, я очень любила выпрашивать эти цифры для своей коллекции. Но это было не единственным запомнившимся мне моментом того периода. Помню, как настало время, когда из магазинов полностью пропали продукты. Их можно было приобрести только по талонам, которые выдавали четко по счету на каждого члена семьи, но и еды в магазинах просто не было. Когда что-то доставлялось в магазин, об этом тут же становилось известно, и люди выстраивались в огромные очереди. Семьи часами по очереди стояли в них, сменяя друг друга для того, чтобы отойти поесть и передохнуть. Иногда в таких очередях можно было простоять до глубокой ночи, пока не удавалось получить что-то из магазина в строго ограниченном, поштучном количестве. Многие менялись талонами: так, если кто-то не курил, то отдавал сигаретные талончики курильщикам, а в обмен брал какие-то другие. Однажды, приехав перед Новым годом на елочную ярмарку и поняв, что все елки разобрали, мой дедушка отдал свои талоны на сигареты мужчине, забравшему последнюю елку, чтобы не разочаровать меня и получить столь желанную виновницу торжества для праздничной атмосферы нашего дома.
В ту пору те, у кого были на то финансовые возможности, начали выезжать за границу в отпуска. Для меня заграница была чем-то очень далеким и непостижимым. С самого рождения мне посчастливилось проводить целых три месяца на юге, в Сочи, так как мать и сестра моей бабушки жили там. Поначалу у них был прекрасный дом практически на берегу моря – именно в том месте, где сейчас стоит Зимний театр. Позднее дом снесли, а моим родным выдали квартиры в спальном районе, откуда приходилось долго ехать на автобусе, чтобы добраться до моря. Но все же мне повезло жить по три месяца на море, и я была счастлива такой возможности. Ведь многим приходилось проводить лето на даче или, еще хуже, безвылазно в городе.
После возвращения с каникул на тренировке нам рассказали, что, возможно, нам предстоит поездка за границу на соревнования. Естественно, для этого нужно было пройти отбор и попасть в команду. Для меня это было чем-то нереальным и волшебным, и у меня появилась очередная цель и новая мечта. Ожидались соревнования по возрасту тринадцать-пятнадцать лет. Сейчас этот старт все знают как «Comen Cup» или Средиземноморские игры. Конечно же, Россия не входила в страны Средиземноморья, но эти соревнования сделали открытыми для всех желающих со всего мира. В завершение проходило два награждения: по всем участникам и по странам Средиземноморья.
Соревнования проводились в Риме. До сих пор помню еловый запах на входе в отель, где мы остановились. Вкус воды из-под крана, для нас казавшийся дикостью, и «иголки ели» – той самой, со двора, – которые мы нашли в тарелке с куском мяса. Тогда никто из нас даже и не подозревал о существовании розмарина. Ну и, конечно же, странная булка с полным отсутствием мякиша внутри. Вот такими были впечатления ребенка, выросшего в Советском Союзе и заставшего перестройку. Все было очень новое, невиданное, незнакомое.
Тогда мы впервые увидели наших иностранных соперниц, они были очень доброжелательными и позитивными. Мне никогда раньше не доводилось встречать людей других менталитетов и культур. Их поведение сильно отличалось от привычного мне поведения русского человека. Тогда я начала различать особенности каждой нации и их привычки. На меня произвело большое впечатление то, как вели себя представительницы других государств. Но я не сразу поняла, что это лишь отличия менталитета, культуры и воспитания.
Нам казалось, что выиграть у них просто невозможно. Все до единой выглядели сильнее. Помню, как мы нервничали и переживали. Полная неизвестность. Мы не могли сравнить себя с участницами из других стран, потому что никогда не видели своих выступлений со стороны. Наша команда была очень сосредоточенна, из-за чего, наверное, весь мир видел нас очень замкнутыми и недружелюбными. Это сильно контрастировало с поведением других групп, которые были веселыми и бодрыми, легкими на похвалу и поддержку своих соперников. Это придавало им еще больше уверенности в том, что они лучше. Спортсменки и сами знали это, поэтому и вели себя так уверенно и раскрепощенно. Мы же были тихими, замкнутыми в себе и в своих мыслях о предстоящей работе и столь необходимой нам победе, мечты о которой становились все туманнее и туманнее.
В день соревнований шел очень сильный дождь, один из тех, которые еще называют тропическими, от него не спрятаться, не скрыться. Старт должен был проходить в открытом бассейне. Естественно, под таким ливнем соревнования начать не могли, и открытие переносили на все более позднее время. В какой-то момент вообще сказали, что планируют перенести их на другой день. Нам очень этого не хотелось, мы были уже собраны, причесаны и настроены, отмена соревнований стала бы большим разочарованием для нас. Плюс нам еще совсем не хватало опыта ни в соревнованиях, ни в подобных ситуациях, поэтому нас одолевали страх и безысходность. По счастливой случайности (или потому, что организаторы все-таки поняли, что детям будет тяжело провести в бассейне второй день подряд), соревнования все-таки решили перенести в закрытый бассейн. Все, кто когда-либо бывал в Риме в «Форо Италико», знали, как выглядел этот закрытый бассейн и насколько неописуема разница между ними: один – просторный, солнечный, светлый, другой – темный, гнетуще-мрачный. Однако на тот момент мы были очень рады этому решению, несмотря на невыносимо холодную воду, которую не подогревали (так как бассейн был закрыт и соревнования в нем не планировались), и темноту – как над водой, так и под ней.
Для нас самих стало большим сюрпризом, что мы выиграли турнир с колоссальным отрывом. На протяжении всей подготовки мы очень надеялись, что нам это удастся, но не ожидали, что в итоге станем непревзойденными лидерами.
Наверное, именно это стало переломным моментом в моем сознании. Это вселило уверенность в себя, в свои силы и дало мотивацию для движения вперед. С этой победой я стала более самодостаточной и в первую очередь психологически более сильной и уверенной в себе. Перестала бояться делать шаг вперед – напротив, я осознала, что нужно идти уверенно и без оглядки к своим целям и мечтам. И главное, правильно ставить перед собой эти цели и верить в себя и в то, что все непременно получится.
Так и закончился тот рабочий сезон 1996 года. Он стал знаменательным. С него и начался новый осознанный путь, полный целей, намерений, желаний и планов на будущее. Путь абсолютно уверенного в себе и своих мечтах человека.
На следующий год мы вновь представляли нашу страну на этом турнире. В этот раз он проходил в Барселоне. Наша команда была на год старше, стала сильнее, увереннее и мудрее. В этот раз, помимо группового выступления, мы делали соло и дуэты. Ни в одном из этих видов мне не удалось пробиться в финал. По правилам соревнований в него мог попасть только один участник или дуэт от страны. Я и моя напарница проиграли нашим коллегам по команде. Не хватило совсем немного самоотдачи, эмоций и шарма. Не хватило энергии, с помощью которой можно было зарядить зал и судей. Когда спортсмен выходит на помост, он должен передать свой внутренний заряд, свою энергию, свою силу. Пока еще мы не смогли убедить их в нашем превосходстве. Даже если технически, возможно, мы были уже сильнее, но значительно уступали в артистическом плане, в подаче, в языке, с помощью которого ведется рассказ.
Помню, что, поскольку по баллам мы все же попадали в финал, но присутствие одного дуэта от нашей страны исключало наше участие в нем, нам предложили выступить в финале под нулевым, как его называют, номером, где предстояло открыть соревнования. Такое же предложение поступило и в соло. Тогда тренер подошла ко мне и сказала, что я должна сделать так, чтоб все поняли – они ошиблись и я другая. Доказать, что вылет из соревнований был случайностью и на самом деле я заслуживаю большего, намного большего. Моя главная задача была в том, чтобы своим финальным выступлением изменить первоначальное впечатление и мнение о себе. И, даже если невозможно второй раз произвести первое впечатление, у меня есть такая возможность, так как я еще молодая и никому не известная спортсменка, а значит, нужно, чтобы меня начали узнавать. Меня так зарядило это наставление, что в финале я действительно превзошла себя. Прежде всего я старалась вложить эмоции, тогда именно этого мне и не хватало. Я была очень застенчивой и скромной. Не любила выпячиваться и знала, что мой большой недостаток – боязнь публичного выступления и излишняя скованность.
Я всегда вела внутреннюю борьбу с собой и пыталась преодолеть те недостатки, которые доставляли мне проблемы и выступали преградой на пути к моим целям. Часто вспоминаю, что через силу заставляла себя выходить и танцевать на дискотеках, куда ходила с подругами по команде, находясь в спортивных летних лагерях. Мое лицо то и дело менялось от красного до пурпурно-бордового цвета от смущения. Я всегда пыталась переступить через себя и свое «не могу». Мой сильный характер помогал мне развиваться и справляться с моими слабыми сторонами.
Еще совсем маленькая, но с полностью сформировавшимся мнением о том, что каждый может и должен достичь желаемого, но при этом надо работать и идти напролом, меняя себя и отношение к себе, меняя мир вокруг себя и отношение к миру, если это необходимо. Я никогда не допускала жалости к себе, сюсюканий и собственной слабости. Я работала и добивалась всего в полной тишине и молчании, а моя семья узнавала о проблемах или достижениях, только приходя в бассейн на соревнования. Чем больше мне говорили «нет», тем больше я боролась с этим «нет», доказывая, что я могу превратить его в «да», пусть это стоило мне очень дорого, даже через внутренние, скрытые ото всех слезы и постоянную борьбу, ломая себя и свои стереотипы, но никогда не отступая и не изменяя своим целям и мечтам.
Детская Олимпиада
Каждый год приносил все больше интересного в мою жизнь. Чем чаще оглядываюсь назад и вспоминаю свой путь от маленькой девочки с кучей проблем со здоровьем до олимпийской чемпионки, добившейся всего своими силами (стиснув зубы и через «не могу»), тем больше понимаю, что мой путь был заряжен на успех. Мои характер и мечты помогли ему стать именно таким, каким он был: ярким, продуктивным и незабываемым.
1998 год стал одним из самых запоминающихся в жизни и карьере. Не многим посчастливилось попасть впервые на настоящие Олимпийские игры, да еще и дважды, и выиграть все возможные медали. Но не буду забегать вперед.
Вторым переломным моментом этого года, который полностью изменил мою жизнь, стал переход моей будущей партнерши Аси (Анастасии Давыдовой) к моему тренеру. Таким образом, «две Насти», как нас тогда называли, стали тренироваться вместе. Наконец-то осуществилась не только наша давняя мечта, но и мечта окружающих нас людей.
Здесь необходимо пояснить: в те времена переход от тренера к тренеру был очень непрост. Переход спортсменки из одного общества в другое или объединение спортсменок из двух разных обществ для создания дуэта были просто невозможным и абсолютно негативным явлением, некоторые расценивали это даже как предательство. Именно поэтому мы с Асей на протяжении многих лет продолжали тренироваться в разных бассейнах, встречаясь только на соревнованиях. Каждый раз со всех сторон слышались вздохи разочарования людей и тренеров, которые видели в нас идеальный дуэт и стоящее за нами возможное будущее синхронного плавания. Несмотря на постоянное соперничество обществ и личную конкуренцию, мы сразу подружились, и между нами возникли ощутимые внутренние понимание и гармония, с первого дня мы были на одной волне, что превратило наш дуэт из обычного в совершенный, который до сих пор вспоминают любители синхронного плавания.
В этот год тренер Аси, Ольга Васильченко, уехала работать за границу, а спортсменка осталась практически предоставлена сама себе и тренировалась с кем придется. Ася, спортсменка с огромной мотивацией и мечтами, будучи абсолютно влюбленной в этот вид спорта и в свое дело, поняла, что если все продолжится в том же духе, то ей будет очень сложно добиться желаемых результатов. Любой мечте и цели всегда предшествует план, а в ее план такой поворот событий точно не входил. Именно поэтому в свое время она перешла к одному из сильнейших на тот момент тренеров, так как ее целью было достичь максимума и побеждать.
В то же время Татьяна Данченко, мой тренер, увидела реальный шанс перехода Аси в нашу группу и сделала ей это предложение. Так произошел громкий, знаменитый и первый переход спортсменки «на другую сторону баррикады», который был очень негативно воспринят в ее обществе. Но он также стал и началом новой эры и возможностей, когда спортсменкам стало легче перемещаться между группами и появилось больше выбора как для них, так и для тренеров. В российском синхронном плавании появилась возможность проще создавать наиболее подходящие и схожие по физическим качествам пары и тем самым подниматься на высшие ступени пьедесталов.
В этом году нас ждал огромный сюрприз: первые юношеские Олимпийские игры. Специально под эту Олимпиаду была построена настоящая Олимпийская деревня, а на соревнованиях по всем видам спорта участвовали все страны мира. Я даже не могла поверить, что это было реальностью, и не представляла, насколько это было серьезное событие.
К этим Играм должны были отобрать команду из десяти человек, а также выбрать двух солисток и два дуэта для участия в полуфиналах. В дальнейшем, как обычно, в финалы попадали по одному представителю от страны. На тот момент я уже входила в первые «два дуэта», оставалось только подтвердить статус, и, в силу своей уверенности, мне это не казалось чем-то нереальным. В сольной же программе мне было далеко не просто, так как я даже не проходила в первую тройку, и борьба была очень непростой, с огромным количеством конкуренток, в том числе и тех, что были из моей группы. Я по-прежнему не отличалась какими-то особенностями солистки, при выходе которой у всех появляется ощущение, что перед ними – победитель или кандидат на это место. Я была достаточно заурядной спортсменкой с хорошей техникой, выносливостью, чувством музыки, но не более.
Кроме того, в обязательной программе я сильно уступала своим подругам и никогда не поднималась выше седьмого-восьмого места. Я всегда только разводила руки и не понимала, в чем же мой недостаток, который не дает мне возможности подняться хотя бы на одну ступень выше.
Год обещал быть очень насыщенным, а планы и задачи у меня были настолько грандиозными, что самой с трудом верилось в их осуществление. Мне казалось, что в этот раз я должна как никогда верить в себя, в свои способности и выложиться по полной. Вложить даже больше стараний и сил, чем жду сама от себя.
Теперь, по прошествии лет, я понимаю, что жизнь всегда дает нам возможности, главное – уметь их увидеть и ими воспользоваться.
Неожиданно мне предложили начать посещать утренние тренировки для составления сольной программы. Я в принципе не рассчитывала на себя как на солистку, уж очень много было соперников впереди. Но, видимо, мне было уготовано то, о чем я еще даже не подозревала. Я решила не отказываться от такой возможности – не каждый раз тебе предлагают индивидуальную, направленную только на тебя работу. И я сразу же согласилась.
Начался период подготовки. Тренер Екатерина Владимировна, которая, к моему удивлению, начала работать со мной индивидуально, вселила в меня надежду, и я почувствовала ответственность и обязанность работать так, чтобы появился шанс победить. Мне очень хотелось оправдать возложенные на меня надежды, и я отдавала всю себя и все свои силы, трудясь день за днем и следуя поставленным задачам.
Мой труд, терпение и вера не заставили себя долго ждать. Возможно, нам наконец удалось найти новый образ, который отзывался у меня в душе и помогал раскрыть меня. А может быть, персональные тренировки лучше подготовили и укрепили меня. Или все сразу. Уже на первом старте я выиграла как в соло, обязательной программе, так и в дуэте. Для меня это был шок, хоть и приятный. Казалось, что тогда весь мой мир перевернулся с ног на голову.
Подтвердились все идеи и доводы про цели, мотивацию, работу и веру в себя. Наши неудачи – это лишь подготовка к успеху, его стартовая точка, главное, правильно их воспринимать и принимать. Я так долго оставалась за спинами других девчонок, мне столько всего пришлось пережить, а сколько было слез и разочарований? Невзирая на это, я каждый раз поднималась и продолжала бороться. Наконец все то, во что верила, к чему стремилась и о чем мечтала, начало сбываться. Теперь я точно знала, что меня не остановить никак и ничем. Я чувствовала себя абсолютно непобедимой и знала, что готова работать и бороться дальше. Мне захотелось еще больше борьбы, чтобы еще сильнее ощутить вкус очередной победы.
Передо мной появилась явная и абсолютно четкая цель: я выиграю эту Олимпиаду. Однозначно добьюсь победы, зная, что могу это сделать. Если раньше я продолжала идти вслепую только на тусклый свет надежды, то теперь она стала факелом, освещающим мне путь, и затушить его абсолютно невозможно.
Здесь я бы хотела рассказать о самой юношеской Олимпиаде, так как мало кто в ней участвовал и немногие представляют, на что она была похожа. Тем более что ее по каким-то причинам больше не проводили. Но это была абсолютно реальная и настоящая Олимпиада, единственное отличие состояло в возрасте участников. Практически все виды спорта представляли спортсмены семнадцати-восемнадцати лет, и только в синхронном плавании, спортивной и художественной гимнастике в связи с особенностью «молодого» вида спорта разыгрывали свои медали спортсмены не старше пятнадцати лет.
Было прекрасное летнее утро, и вот мы, еще совсем дети, но уже со взрослыми устремлениями и мечтами, ехали на автобусе в Олимпийскую деревню. Подъезжая к разноцветным новостройкам, увидели спортсменов, идущих направо и налево. По походке и строению тела начали догадываться, каким спортом они занимались, а по цветам костюмов – какую страну представляют. Все для нас было настолько нереальным – или, точнее, сказочным, – что, даже поднимаясь в наши квартиры, где всем предстояло провести следующую неделю, с трудом верили, что все это не сон, а самая настоящая реальность.
Как и положено, следующей остановкой была столовая. И то, что нас больше всего там поразило, – это выбор еды на любой вкус и желание. Самым фантастичным был «Макдоналдс», открытый для нас круглые сутки. Там-то мы сразу набрали целые сумки еды навынос и понесли угощать ребят, работающих в деревне, за что они были нам очень признательны.
Довольные собой и проделанной работой, не найдя наших тренеров, наша команда решила прогуляться по деревне и насладиться этим замечательным моментом и мечтой, ставшей действительностью.
Проходя мимо спортивного сооружения и услышав музыку, мы зашли посмотреть на происходящее там. Мы оказались в просторном гимнастическом зале, где в самом разгаре была тренировка российской сборной по художественной гимнастике. На ковре находилась очень худенькая девочка нашего возраста с очаровательной улыбкой. Она сама себе включала музыку и вставала в начальную позу программы, пройдя все до последнего аккорда и выслушав замечания тренера, вновь включала запись и принимала исходную позу. Это продолжалось до бесконечности. Для нас это казалось просто нереальным. В нашем виде спорта пройти программу от начала и до конца было равносильно тому, что по завершении свалиться в обморок. Для того чтобы восстановить дыхание, вновь ощутить трясущиеся мышцы рук и ног и просто прийти в себя, чтобы выслушать все замечания тренера об ошибках, требуется как минимум минут пять, а то и десять, а тут она раз за разом повторяла свою программу.
По замечаниям и обращениям тренера мы услышали, что девочку звали Алиной. Так мы познакомились с Алиной Кабаевой, которая к тому моменту уже три дня сидела на диете из стакана красной смородины, стремясь оставаться такой же худенькой и изящной, какой мы ее увидели. Это повергло нас в недоумение, так как в нашем спорте хоть и требуется соблюдать хорошую форму, но до таких крайностей никогда не доходило. В этом заключается специфика нашего спорта – нам требуется огромное количество энергии для работы и восстановления, и уже после одного дня без правильного питания будет просто невозможно продолжить тренировочный процесс.
Уже сейчас вспоминаю, как через десять лет после этого момента в «Боско» (доме в Пекине), отмечая нашу очередную золотую медаль тарелкой пельменей, Алина рассказывала, чего ей все это стоило и как она любила всегда покушать. В нашей карьере для достижения целей и задач всегда приходится делать выбор и чем-то жертвовать. Поэтому очень важно быть честным с самим собой, в своих решениях и действиях. И, когда определяешь перед собой цели, будь уверен, что прикладываешь максимум усилий для их достижения.
Выходя из гимнастического зала, мы были очень воодушевлены и счастливы, полны эмоций и именно в таком состоянии духа вернулись в наши квартиры, где наткнулись на не совсем радостные и доброжелательные лица наших тренеров. Оказывается, мы прогуляли нашу первую тренировку. Мы были абсолютно уверены, что нам ее отменили, и очень удивились этой новости. В наших головах сложилось абсолютно четкое представление, что, после того как мы хорошо отработали утреннюю тренировку, тренеры, как и обещали, освободили нас от вечерней. Поэтому мы абсолютно спокойно ушли на прогулку, но, оказалось, или тренеры передумали, или все-таки сочли нашу утреннюю тренировку недостаточно хорошей, или просто решили нас припугнуть, чтобы в следующий раз мы не самовольничали, а проверяли всю информацию. Естественно, спорить было бесполезно, так как, согласно правилу, «тренер всегда прав» со всеми вытекающими из этого последствиями. Получается, мы провинились и за это должны были быть очень серьезно наказаны. Спасло нас только то, что времени для тренировки в бассейне нам уже не давали, а значит, и наказания в виде дополнительной тренировки нам удалось избежать. Для нас главным был результат и концентрация на отличное выступление, растрачивать энергию на разборки и наказания попросту никому не хотелось. Но, поверьте, наткнуться на наказания в те времена было крайне неприятно, и мы очень ясно это понимали.
Обстановка в бассейне была очень серьезной и напряженной. Одними из наших главных соперниц были канадки, подготовившие очень интересные, креативные и творческие программы. Программы этих спортсменок всегда отличались особенным характером и невероятной передачей темы и разыгрываемых персонажей. В дальнейшем я буду следить за ними на протяжении всей карьеры, ведь они всегда умели удивлять и создавали большой интерес вокруг себя и своих «произведений». Через двадцать лет, оказавшись в Канаде в качестве хореографа-постановщика, соединю свой вкус, идеи, фантазию и опыт с канадской изобретательностью и умением перевоплощаться.
В то время как наши программы всегда были очень тяжелые как в техническом, так и физическом плане, между нами создавалось колоссальное отличие по стилю и исполнению. Помимо явного трепета перед спортсменками этой страны я внимательно наблюдала за соперницами и коллегами по команде. Борьба простой не будет, и мне это было хорошо известно, но сдаваться я не собиралась.
Трибуны бассейна спорткомплекса «Олимпийский» были переполнены, и явное преобладание российских болельщиков придавало еще больше сил и энергии. Мы чувствовали себя настоящими знаменитостями – такого внимания со стороны болельщиков и телевидения нам еще никогда не удавалось увидеть и прочувствовать. Еще бы, нам всего 15 лет, и за каждым нашим шагом зорко наблюдают видеокамеры; с одной стороны, приятно, а с другой – очень волнующе.
Это были первые соревнования такого масштаба. Болельщики поддерживали нас, а совсем начинающие спортсменки смотрели на нас с замиранием – хотя еще совсем недавно я и сама была одной из этих маленьких девочек, бегающих с маленькой тетрадкой во время международных соревнований на приз журнала «Мир женщины», которые тогда ежегодно проходили в этом самом бассейне, и собирала автографы особенно понравившихся мне спортсменок. Прошло буквально несколько лет, и я оказалась на другой стороне, став той самой спортсменкой, у которой хотят взять автограф или вместе сфотографироваться. Несмотря на то что соревнования еще не начались, мы уже были звездами, так как представляли команду своей страны на таких крупных и значимых соревнованиях.
Дальше для меня наступило время чудес и волшебства. Было сложно поверить, что все действительно происходит со мной. По прошествии полуфиналов я оставила за спиной всех своих соперниц и выиграла обязательную программу, что стало большим показателем. Я не только второй раз подряд утвердила свое превосходство, но и сделала это в присутствии международных судей, что добавляло мне гордости и уверенности в себе. Полная победа над соперниками давала билет в финал, а значит, я с каждым шагом приближалась к своей заветной мечте.
В такие ответственные моменты очень важно сохранять внутреннее равновесие и «холодную голову». Нельзя допускать негативные и посторонние мысли. Уверенность в себе и своих силах – одна из самых важных составляющих успеха, особенно в начале пути, когда спортсмены еще не набрались достаточно опыта выступлений на публике и перед судьями. Нужно найти то, что поможет оставаться в балансе и отличной концентрации. Ничто не должно отвлекать и сбивать с целей и внутренних программ. Очень важно держать мысли в полном порядке и концентрировать свое внимание на желаемом и самом главном. Даже самая малейшая и безобидная мысль или слово может помешать в самый ответственный момент, сбивая настрой и уводя внимание от нужного на второстепенное, тем самым отдаляя нас от задуманного и создавая почву для ошибок и неудач.
Каждое дело требует предельного внимания и не допускает рассеянности. Поэтому очень важно научиться концентрировать свое внимание на том, что делаешь, начиная с самого малого в ежедневном течении каждого дня. Сегодня для этого существует множество практик и медитаций, которые помогают научиться управлять не только своим вниманием, но и действиями и жизнью в целом. Об этом я вам расскажу во второй части этой книги.
С самого детства я отличалась большой собранностью и детерминацией, я точно знала, чего хочу, и всегда искала способы этого добиться, достичь своей цели. Возможно, трудности, с которыми я столкнулась в детстве, наложили на меня отпечаток и привили хроническое чувство ответственности, которое, безусловно, помогало мне на моем пути к победам и не давало раскисать и опускать руки. Я всегда брала на себя очень много и ставила перед собой, казалось бы, невыполнимые задачи. Но в этом и заключается рост, всегда необходимо поднимать планку – не стоит довольствоваться тем, что есть на данный момент, при этом надо быть благодарным за то, чего уже удалось достичь, уметь замечать это и торжествовать, но никогда не останавливаться.
И вот, поднимаясь трижды на пьедестал и забирая три золотые награды и четыре первые позиции на первых Всемирных юношеских играх, я уже ставила новые задачи и направляла свое внимание к новым горизонтам. Я была уверена, что я туда дойду любыми путями, не могла не дойти, мой характер мне бы этого просто не позволил.
После упорного труда, отдачи, свершения и победы наступает время вознаграждения. И вот мы, дети, едем на прием в мэрию Москвы к самому мэру – Юрию Лужкову. Сказать, что мы были счастливы – ничего не сказать. Для нас это было огромным подарком, гордостью и признанием. Тогда я впервые получила денежную сумму за мою работу, таких денег я никогда не видела и даже не представляла, что в 15 лет мне посчастливится держать их у себя в руках. Это были не просто деньги, а мои самостоятельно заработанные деньги. Будучи из самой простой семьи и не зная роскоши и изобилия, эти деньги мы потратили на все самое необходимое, о чем всегда мечтали, но не могли себе позволить. В доме появились стиральная машинка, новый телевизор и видеокамера, о которой так грезила. А самое главное, что мне подарили эти победы и Игры – эмоции, воспоминания и новые цели.
Прежде чем перейти к следующему временному отрезку моей жизни и продолжить свой рассказ о пути, который, естественно, напрямую связан со спортом и работой внутри него, я не могу не рассказать о моих взаимоотношениях со школой. Иначе может показаться, что учеба была мне чужда и спорт забрал все мое время. Неспроста я пишу о моих школьных буднях именно сейчас, потому что 1998 год также запомнился мне окончанием одиннадцатого класса, и, наверное, произведя быстрый подсчет, вы спросите: «Закончить школу в пятнадцать лет? Как это?» Но давайте все по порядку.
Я изначально была очень сообразительным ребенком, и мне очень нравилось узнавать все новое и обучаться ранее не изученным навыкам. Мне никогда не хотелось ходить в детский сад и не потому, что мне не нравилось общение с детьми или я была сильно привязана к маминой юбке, а просто мне казалось, что это напрасная трата времени. Мне было скучно и неинтересно. Я же хотела пойти в школу и с завистью смотрела на детей в школьной форме со значками октябрят и огромными ранцами, полными книг.
Уже в пять лет я начала учиться читать и писать, а к шести еще умела складывать и вычитать. Когда мне исполнилось шесть, я очень просила маму отвести меня в школу, но она просто боялась, ведь я была маленькой и отставала в физическом развитии, поэтому она никак не соглашалась. Однажды придя домой после садика (мы жили прямо напротив него, и в те времена находиться одним на улице не было проблемой для детей), я, довольная, сказала маме, что ее ждет директор школы на разговор. Она сильно удивилась и попыталась меня поправить, мол, ошиблась, это был не директор школы, а сада. На что я очень гордо и серьезно ответила, что нет, именно школы. Удивлению моей мамы не было предела, но ей пришлось согласиться со мной, и так мы пошли в школу. Оказалось, после садика я не сразу пошла домой, а зашла в соседнее здание и стала «переводить» себя в школу.
Придя к директору, моя мама, все еще недоумевая, рассказала о том, как мне хочется учиться, но я мала не только по росту, но и по годам, поэтому она сомневается, стоит им делать такой серьезный шаг преждевременно. Директор начала спрашивать меня, что я умею. Узнав, что в своем развитии я уже добралась до изучения таблицы умножения и намного опережала не только детей из первого класса, но и из второго, мне предложили сразу туда и поступить. Но, увидев детишек из этого класса, которые были намного старше и крупнее меня, мы все же решили не торопиться и начать с самого начала. Так я в шесть лет оказалась в школе, продолжая опережать своих сверстников и не останавливаясь на достигнутом. В то время дети редко начинали школы раньше семилетнего возраста и, наоборот, очень часто приходили в первый класс позже, в восемь лет.
В год, когда я пошла в школу, не было фиксированного графика обучения для всех, и каждая школа сама для себя решала, по какому графику проводить занятия – в утреннюю или вечернюю смену. Поскольку для меня были очень важны мои тренировки, школа также должна была совпадать с расписанием работы бассейна. По стечению обстоятельств, уже для обучения во втором классе нам пришлось искать новую школу, так как в предыдущей поменяли обучение на вечернее и это совпадало с моими тренировками. То же самое повторилось и на следующий год, серьезно усложняя мое обучение еще и тем, что мы не смогли найти необходимого мне графика в школах нашего района, и единственное, что нам оставалось, – это просить разрешения перейти на домашнее обучение, которое в возрасте восьми лет было практически невозможным. Моей бабушке пришлось изрядно побегать по разным министерствам для сбора необходимых документов и разрешений, при этом к нам прикрепили наблюдателя, следившего за тем, как проходит мое домашнее обучение. Все зачеты и контрольные каждую неделю я сдавала непосредственно директору школы. Желание продолжать тренировки и не отставать от школьной программы придало мне мотивацию стремиться к постоянному совершенствованию. Учеба мне была интересна и всегда давалась очень легко. Моя бабушка следила, чтобы я не расслаблялась и всегда добавляла мне литературу для чтения и загружала диктантами для поддержания и развития знания русского языка.
К моему счастью, к пятому классу мы без труда подобрали школу, и я смогла вернуться к общепринятому обучению. Несмотря на еще очень маленький возраст, мне уже пришлось изрядно побегать по школам, ежегодно их меняя, и полностью забыть о времени вне школы, проведенном со своими одноклассниками. Друзей в школе у меня почти не было, и даже те, с кем удавалось сблизиться, оставались на втором плане и только в школьное время, ведь сразу после уроков я сломя голову мчалась на тренировку.
К тому времени у меня уже сформировался план обучения и его совмещения с тренировочным процессом. Я точно знала, что и как должна делать, и, появись у меня проблемы в школе, моим наказанием стал бы пропуск бассейна, а это было недопустимо. Несмотря на то что тренировки проходили шесть раз в неделю, я полностью поспевала за школьной программой и, более того, была лучшей ученицей в своем классе, у которой все хотели списывать. По воскресеньям я дополнительно посещала кружок рисования во Дворце молодежи нашего района, так как мне всегда хотелось попробовать себя везде и во всем, и я очень быстро загоралась желанием при виде новых открывающихся возможностей. При этом уже тогда у меня был очень упертый и сильно соревновательный характер. Я следила за теми, кто учился так же хорошо, как и я, и всегда соперничала с ними, пытаясь первой поднять руку, сдать контрольную работу и получить балл выше.
Чем взрослее я становилась, тем больше появлялось проблем из-за чрезмерного количества пропусков по причинам соревнований и сборов. В школе мне не хотели давать никаких поблажек и старались как можно сильнее заваливать заданиями и дополнительными проверками сразу после моего возвращения. Перенос зачетов и контрольных выбивался с трудом, и даже при предоставлении необходимых бумаг от спортивного клуба нам приходилось выбивать каждое мое отсутствие. Многие учителя вообще не понимали моего увлечения. Для них это было чем-то абсолютно глупым и бесполезным, спорт больших достижений они не принимали и считали пустой тратой времени, из-за этого сильно меня и недолюбливали, мне же приходилось лезть из кожи вон, дабы доказать им, что, несмотря на пропуски, я готова и знаю материал. Особенно меня не любил учитель по физкультуре и всячески старался «завалить» при первой же возможности. В случае с бегом или любой скоростно-силовой работой у него не было шансов, так как я с легкостью перегоняла всех моих одноклассников, причем как девочек, так и мальчиков, а по выносливости и в длинных марафонах мне вообще не было равных, но вот когда дело доходило до метания предметов или перепрыгивания через «коня», которое мне совсем не давалось, он не мог нарадоваться и ставил мне жирную тройку, единственную в дневнике среди всех предметов в школе.
В те времена еще не существовало спортивных школ, поэтому мне так и приходилось переводиться из одной школы в другую в поисках нужного расписания и в надежде на бо́льшее понимание. Первый прорыв наступил при переходе в восьмой класс. Тогда наша федерация смогла получить контакты в школе, где обучались танцоры и участники музыкальных и танцевальных коллективов, и нас туда приняли, ведь все еще считалось, что синхронное плавание больше относится к искусству, чем к профессиональному спорту. В связи с тем, что там лояльно относились к детям, занятым в разных отраслях искусства, мы наконец смогли спокойно вздохнуть, и, хотя никто не отменял обязанности учиться, теперь хотя бы не приходилось трепать себе нервы и отчитываться за ранний уход или отсутствие на занятиях. Единственная неприятность – теперь приходилось вставать еще раньше, так как школа находилась в центре Москвы и дорога занимала час времени по пробкам и в переполненном вагоне метро.
Тренировки же становились все длиннее и длиннее, предметы в школе тоже только прибавлялись, поэтому домашнее задание я делала по дороге в бассейн и ночами, иногда даже до двух-трех часов ночи, но мысли о том, чтобы появиться в школе с невыполненным заданием даже не допускала. Репутация и ответственность всегда были для меня важными критериями, необходимыми для моего роста и уверенности в себе. Как и в раннем детстве, я продолжала отслеживать возможных конкурентов и соревновалась со своими одноклассниками.
Моими любимыми предметами всегда были русский язык и литература, иностранные языки, математика и история; все остальное я терпела и, как полагалось, учила, хотя четко понимала, что это не мое.
Однажды учительница по русскому и литературе мне преподала урок, этот случай запомнился мне на всю жизнь, и о нем мне бы очень хотелось рассказать. А было это так…
Нас только что перевели к новой преподавательнице. Предыдущая, хоть мне и очень нравилась за свою строгость, именно по этой причине, скажем так, не нашла общего языка со многими учениками нашего класса и отказалась от нас. Новая же учительница всегда располагала к себе, была большой хохотушкой и шутила по любому поводу. Поэтому, когда до нашего класса дошла новость о том, что именно она нас будет учить, все сильно обрадовались. Оказавшись у нее в классе, мы подумали, что теперь-то все замечательно и можно расслабиться. Но в первый же день она объявила, что желающим получить отлично в четверти придется поднапрячься, так как при наличии более чем одной тройки, даже если все остальные будут пятерки, об отличной оценке можно и не мечтать. Меня это сильно не расстроило, так как трояки я точно не планировала получать, но все же информацию запомнила.
Практически сразу нам было задано выучить стихотворение Тютчева «Цицерон». Мне легко давалось заучивание наизусть, и всегда получалось очень красиво пересказывать – как полагается, с остановками и выражением. За это могу поблагодарить свою бабушку, что выдрессировала меня на отлично, заставляя учить наизусть и развивая хорошую память. Даже в летний отпуск не проходило и дня без чтения, написания диктантов и заучивания стихотворений, и, хоть я была совсем не согласна с ее требованиями, моя битва была всегда проиграна, так как с бабушкой спорить было бесполезно.
И вот, как всегда, я с нетерпением тяну первая руку, стремясь опередить всех и сдать стихотворение, которое быстренько выучила по дороге в школу. Самое легкое, оставив для себя, как говорится, на потом и не сомневаясь в своих способностях, ведь стихотворение было достаточно короткое и не доставило мне никаких проблем. Учительница приняла мой вызов, и я, абсолютно довольная собой, искусно рассказала выученное и готовилась получить свою отличную отметку, как неожиданно для меня учительница начала задавать вопросы, относящиеся к словам и их смыслу из произведения. Такого я не ожидала. Я так и стояла, хлопая глазами от изумления, естественно, не сумев ответить на ее вопросы, и получила первый в жизни трояк, ставший для меня полной трагедией. Дальше я успокоилась, быстренько произвела подсчет в уме, что для пятерки в четверти мне нельзя опускаться даже до четверок, не говоря уже про тройки. Моя задача усложнялась, теперь приходилось сильно поднапрячься.
Этот случай дал мне хороший урок, который я запомнила на всю жизнь: когда читаешь, нужно всегда замечать то, что между строк, и ко всему относиться более чем ответственно. Все поверхностное не даст тебе силы и не сослужит хорошую службу. Любое дело, за которое ты берешься, надо принимать серьезно и ответственно, так как все поверхностные знания могут только бросить пыль в глаза, но никогда не помогут тебе при движении вперед. Лучше признаться в том, что ты чего-то не знаешь, тогда тебя воспримут скромным и честным человеком и всегда помогут, нежели пытаться строить из себя того, кем в действительности ты не являешься, и однажды ты обязательно наступишь на собственные грабли, которые когда-то сознательно положил себе под ноги. Я приступила к осуществлению задуманного, но уже по-новому – выучив урок и приняв свои ошибки и поражение.
Экзамены за девятый класс мне пришлось сдавать частью досрочно, а частью – уже после срока, но все же отдельно от своего класса и в индивидуальном порядке по причине отъезда на соревнования. Для меня это было большим стрессом, так как подготовка к экзаменам шла в постоянной занятости и чаще всего проходила во время сборов. Мне даже пришлось брать дополнительные занятия по воскресеньям и в единственный свой выходной ездить к учительнице по математике, чтобы догонять новый, пропущенный мной материал.
Еще с бо́льшими трудностями мне пришлось столкнуться в десятом и одиннадцатом классах – тогда заранее было известно, что спортивный сезон пройдет в постоянных разъездах по сборам. Как раз на дворе был 1998 год, время детской Олимпиады, – о классическом обучении не могло быть и речи. Нам предложили перевестись в школу-экстернат, где можно было закончить обучение даже за один год при сдаче всех необходимых предметов и экзаменов в срок. Ничего не оставалось, как согласиться, и так я оказалась, заваленная книгами и учебниками, на сборах в период ответственной подготовки. Задача была не из легких, все свободное время приходилось учиться, на отдых совсем ничего не оставалось, но главное было – не опускать руки.
Когда говорят о глупости спортсменов или о тех, кто занимается спортом, потому что у них проблемы с учебой и освоением материала, меня всегда это очень обижает или даже злит. Я всегда была лучшей в классе и знаю множество своих коллег с такими же достижениями, а среди детей, что только учились, было столько двоечников, что и не пересчитать на пальцах. Я считаю, что спорт, наоборот, взращивает ответственность и прививает дисциплину. Люди, занимающиеся спортом, лучше планируют свой день и успевают все, не растрачивая время на ненужные привычки и вредные пристрастия, отвлекающие от главного занятия. Наконец, те, кто посвятил себя спорту, попросту не могут быть глупыми. Многие виды спорта, в особенности синхронное плавание, требуют «хорошо работающей головы» и сообразительности, без которых просто не достичь результатов.
Вы только представьте, что для достижения синхронности необходимо каждую долю секунды в работе улавливать и контролировать ритм музыки, помнить свои ошибки и думать об углах, положениях рук, ног и пальцев и следить «краем глаза» за своими коллегами, за расстоянием между нами, за рисунками (положение спортсменок в воде по отношению к друг другу). По моим наблюдениям, все достигшие высот спортсмены имеют хорошие мозги и интеллект, знают иностранные языки и к тому же обладают прекрасными коммуникативными способностями, умеют вести и держать себя в обществе, что совсем немаловажно.
Так я окончила два класса за один год и сдала выпускные экзамены на максимальный балл в школе, где меня никто не знал и, соответственно, не было никаких поблажек или подсказок. Мне было пятнадцать лет, но в руках я уже держала диплом о среднем образовании и прекрасно говорила на английском языке, который учила самостоятельно на сборах. За это тоже надо сказать огромное спасибо моей бабушке. Она всегда пыталась дать мне по максимуму и следила за моим образованием. Она, будучи очень мудрой женщиной, быстро смекнула, что для путешествий мне необходим английский язык. Она даже попыталась записать меня в английскую школу через дорогу от дома. Тогда мне как раз предстояло переходить во второй класс и мы искали новую школу для меня. Но нам отказали, сначала по причине того, что школа была районная, а я не была прописана в этом районе. Позже мы объяснили, что я перееду жить в этот район, так как моя бабушка как раз там и живет, мы смогли договориться, и нам предложили снова пойти в первый класс, так как они боялись, что я не потяну сильную программу школы, но для меня это было неприемлемо – я и так просидела один год в первом классе и знала все, что там проходили, и повторения второго такого года, даже ради английского языка, я не хотела.
Тогда бабушка нашла для меня учительницу по английскому языку, дававшую индивидуальные занятия в нашем доме. Я стала ходить к ней два раза в неделю, так как в обычной школе иностранные языки были на очень слабом уровне.
Помимо этого и позже, по прошествии лет, я всегда учила английский язык самостоятельно на сборах, так как понимала, что это очень важно и просто необходимо его знать для возможности общения во время поездок за границу. Также я выучила и итальянский язык, влюбившись в него еще во время нашей первой поездки за границу в Рим.
Будучи очень молодой, или даже в какой-то степени маленькой, я не сразу решилась на высшее образование, отложив поступление в вуз. Сделав перерыв, зачислилась в училище олимпийского резерва на среднеспециальное образование, которое при моей профессии спортсмена-инструктора было также очень нужным. Ну а в 2008 году я получила диплом экономиста, хотя, на мой взгляд, самые важные навыки и знания – это иностранные языки, помогающие мне узнавать людей, знакомиться с новыми культурами, путешествовать и работать по всему миру и чувствовать себя спокойно и уверенно в любой ситуации.
Даже в воде можно обжечься
Новый год был полон новых целей и надежд. Мы выросли до команды юношеской сборной и, несмотря на то что были моложе всех по возрасту, поставили себе самые высокие цели. Попасть в эту команду для нас было недостаточно, нашим приоритетом было отобраться туда дуэтом. Для этого нам предстояло выиграть все соревнования среди российских дуэтов в России и за рубежом, хотя соперников у нас было больше, чем себе можно представить. На тот момент мы только начинали путь, наш дуэт был только что сформирован, поэтому впереди нам предстояло сработаться в паре, научиться быть одним целым и работать на общую и единую цель. Всемирные юношеские игры добавили нам опыта и сил, повысили веру в себя, помогли нам вырасти и возмужать.
Наш дуэт очень ждали. На предыдущих соревнованиях нам так и не удалось выступить дуэтом, тренеры посчитали правильным не разбивать уже существующую пару (меня и Лизу, мою бывшую напарницу) перед таким ответственным стартом. В этом же году было решено пойти на этот меняющий все шаг. Поэтому впервые мы должны были показаться вместе именно здесь.
Моя предыдущая напарница всегда была отличной спортсменкой, очень рано выбилась в лидеры, и поначалу мы с ней очень подходили по строению и техническим особенностям, обе были очень маленькими и худенькими, выглядели даже моложе нашего возраста, при этом сильно превосходили своих конкуренток в выносливости и скоростно-силовых качествах. Но дальше я начала расти, а Лиза оставалась такой же маленькой. Конечно, она и ее семья очень болезненно восприняли такое решение, но дружба дружбой, а спорт – это спорт, и тут нужно делать выбор, влияющий на результат и цели.
Таким образом, для нас с Асей это была премьера, мы были настроены только на успех. Очень важно подчеркнуть, что с первого дня у нас с ней сложился невероятный тандем. Мы чувствовали друг друга настолько хорошо, что порой нам не нужны были даже слова. Энергетика и воля к победе каждой из нас были настолько высоки, что при совместной работе не только удваивались, а увеличивались в разы. Этот дуэт изначально был обречен на успех. Я пришла к такому выводу после анализа нашей работы и всего пройденного пути. Чем чаще оглядываюсь назад, тем отчетливее понимаю: наши судьбы пересеклись не просто так. Схожая энергетика фантастическим или даже мистическим образом просто стянула нас в определенный момент времени, полностью переплетя наши жизни и открыв перед нами колоссальные возможности с первого момента встречи и по сей день. Наши жизни очень разные, но продолжают следовать какому-то общему сценарию. Это не просто дружба и взаимопонимание между нами, это в каком-то роде существование двойняшек на абсолютных параллелях.
Наше выступление не оставило никаких сомнений. Словно ураганом, мы снесли малейшие мысли о возможности уступить кому-то из наших соперников. С того момента все знали и говорили о дуэте «двух Насть». Каждое наше выступление было заряжено безумной энергетикой. Готовясь к выступлению, я всегда ощущала энергию и уверенность, исходившую от моей напарницы, которая в разы увеличивалась при объединении с моей, и хватало одного взгляда, чтобы соединить в одно целое этот настрой и мощнейший заряд. Нам не нужно было браться за руки, кричать и выплескивать эту энергию – она уже была там, в самый нужный момент.
С таким настроем и поехали на наш первый чемпионат мира в Колумбии представлять страну дуэтом, в этот раз Ася также выступала в соло. Сольный отбор – это, конечно, отдельная история, требующая особого внимания. Может возникнуть ощущение, что в этой книге я говорю только о победах и о том, какая я была замечательная отличница во всем. Кому-то и вовсе может показаться, что мне просто всегда очень везло. Чтобы развеять все сомнения и вам было интереснее читать мой рассказ, я хочу также поделиться историями и о поражениях. При правильном отношении поражение – точно такая же взлетная полоса, или трамплин, на пути к успехам и победам. Очень важно уметь принимать эти поражения как опыт и урок, которые делают нас сильнее и морально богаче. Это не просто закаляет наш дух и дает толчок к постижению нового, но и является ускорением на пути к успеху, пути к самому лучшему в нашей жизни. Ни один великий человек не стал бы таким в один момент – за спиной любого достижения кроется множество поражений и неудач. Только тот, кто смог принять их и извлечь урок, стал знаменитым. Например, изобретатель лампочки Томас Эдисон провел одну тысячу девятьсот девяносто девять неудачных экспериментов, прежде чем его старания окупились, и на вопрос «Каково это – терпеть две тысячи раз подряд неудачу?» – он ответил: «…я отнюдь не ошибался две тысячи раз, создавая лампочку. Я обнаружил одну тысячу девятьсот девяносто девять способов как не следует делать лампочку».
Одновременно с нашим отбором в дуэте мы соревновались между собой и в соло, что, стоит заметить, было очень непросто. При работе на общий результат возникает мощная энергетика, которая укрепляет и придает силы, поддерживает хороший и здоровый климат между людьми. При соревновании между собой в соло создавался совсем обратный эффект с негативными последствиями. И хоть это абсолютно нормально, но появлялись трения в отношениях, которые было сложно преодолеть, собираясь вновь в пару.
Мы с Асей были очень похожи – как физически, так и технически. Но также у каждой были свои сильные и слабые стороны, которые отличали нас в сольной программе. Я всегда отличалась силой, энергией и остротой движений, мне хорошо давались яркие и динамичные характеры, идеально удавалось передавать горячие, страстные испанские образы Кармен и фламенко. Ася же была очень гибкой и пластичной, чем сильно отличалась от остальных спортсменок, в том числе и от меня, деревянного буратино, – несмотря на всю мою работу над гибкостью, у меня всегда были лимиты, которые я умела распознавать и над которыми всегда продолжала работать. Ей удавались движения и красивые переходы, которые всегда завораживали и располагали к себе судей и зрителей, а умение прекрасно работать со зрителями в артистическом плане только добавляло ей плюсов.
В соревновании солисток я проиграла Асе, и было решено, что именно она будет представлять страну на первом в нашей жизни юношеском чемпионате мира. С одной стороны, я была, конечно, расстроена, но с другой – очень рада. Все это закончилось, и теперь можно вновь вернуться к нашей идиллии и боевому настрою для достижения общей цели.
Соревнования в Колумбии нам запомнились своими особенностями проведения и организации. Изначально всем было необходимо сделать прививку от желтой лихорадки, без которой въезд в страну был запрещен. В связи с напряженной обстановкой в стране каждый наш шаг, даже в ближайший киоск за мороженым или в отдел женского белья, сопровождался военными с автоматами. Проезд в бассейн и обратно проходил каждый раз по новому маршруту, хотя в городе Кали, где проходил чемпионат, было достаточно спокойно, но были приняты самые серьезные меры безопасности. Нас же это очень развлекало, мы принимали ситуацию с юмором и чувствовали себя как на съемках голливудского фильма.
По тем же причинам, из-за обстановки в стране, на соревнования не приехала американская команда. Нам строго запретили общение вне бассейна на английском языке, чтобы не вызывать подозрения и избегать возможных конфликтов. Несмотря на все это, соревнования проходили в обычном режиме, все было спокойно, и ничто не омрачало наши выступления, кроме невыносимой жары на улице и ледяной воды в бассейне.
Для любой синхронистки одним из ночных кошмаров является ледяная вода в бассейне. Нас не всегда понимают люди, далекие от синхронного плавания, или те, у кого нет большой необходимости плавать в бассейне дольше одного сеанса плавания (сорок пять минут в среднем), но для нас холодная вода – это практически приговор. Стоит только представить, что в день синхронистка проводит в воде от шести до десяти часов, причем это не только спортивное разогревающее плавание или скоростная работа, но и муторная, длительная отработка технических элементов. Без них попросту невозможно само синхронное плавание, которое зачастую проходит в практически обездвиженном состоянии и с миллиметровым исправлением ошибок. Вот тогда становится настолько холодно, что выражение «зуб на зуб не попадает» начинает говорить само за себя, пальцы рук не разгибаются, как в самый сильный мороз.
Бассейн был открытым, и из-за такой огромной разницы в температурах при прыжке в воду перехватывало дыхание и приходилось сильно разогревать мышцы, чтобы хоть немного прийти в себя. Но, как оказалось, для меня холодная вода не стала самым ужасным моментом этих соревнований, а наоборот, в определенный миг я была очень счастлива туда прыгнуть и даже молила об этом. А было это так…
Программа нашего дуэта начиналась не в середине бассейна, как это обычно происходит, – первую позу мы выстраивали, переходя центральную линию. Весь помост был деревянный, и лишь на центральной его части был положен ковер, на который мы не попадали. Тема нашей хореографии была «маска Зорро», и первая поза раскрывала ее характер. Мне необходимо было стоять в глубоком выпаде и держать на себе ногу Аси, которая, опершись на меня, показывала свою великолепную растяжку, изображая шпагу, упирающуюся мне в грудь.
Вот я принимаю свое исходное положение и понимаю, что ноги просто горят, но абсолютно не могу ни сместиться, ни пошевельнуться. Асе удалось поставить единственную опорную ногу на краешек ковра, вторая была и так поднята, а у меня ступни просто полыхали. Тогда улыбка просто исчезла с моего лица, передавая лишь одну эмоцию – страдание. Возможно, это передавало изображаемый характер: «Каково это – чувствовать шпагу у себя в груди». Но в тот момент я молилась, чтобы наконец заиграла музыка и мы прыгнули в ту самую ненавистную ледяную воду.
Со звуком были какие-то заминки, и музыку очень долго нам не давали, но в момент, когда я все-таки попала в воду, практически почувствовала то самое шипение, возникающее при попадании воды на раскаленную сковороду. Конечно, во время выступления я абсолютно забыла о своих ногах, о палящем солнце и о холодной воде. Как всегда, существовали только мы и наш образ. Уже после окончания программы, когда посмотрела на свои стопы, увидела их покрытыми волдырями от ожогов. После перевязки, раненая, но счастливая, поковыляла на награждение.
Никогда не знаешь, что приготовит тебе следующий момент, но важно быть сильнее всех выпадающих трудностей и верить в свои силы. Мало кто мог подумать, что в синхронном плавании можно обжечь ноги до волдырей, но и такое, как оказалось, бывает. Однако что действительно важно – это из любой ситуации выходить с улыбкой, тогда ты уже победитель, потому что улыбка – это то, что нас возвышает над любыми состояниями и трудностями.