Подготовка и плавность речи
Animis opibusque parati! – Готов в мыслях и средствах!
In omnibus negotiis prius quam aggrediare, adhibenda est pr ratio diligens— Любые дела должна предварять добросовестная подготовка.
Посмотрите, какие слова в английском языке содержат латинский корень «flu»[13] —результаты говорят сами за себя.
Чем определяется плавность речи
Грубо говоря, плавность речи практически полностью зависит от подготовки. Безусловно, природный талант имеет существенное значение, как и в любом другом искусстве, но даже прирожденная способность зависит от подготовки, которая также помогает и не самым одаренным людям. Пусть это придаст вам сил, если вы, подобно Моисею, склонны жаловаться на неспособность выступать «с чистого листа».
Вы никогда не задумывались о значении фразы «выступить с чистого листа»? Находчивость, по сути, – это подготовленность, и кто лучше всего подготовился, тот лучше всего справится с импровизацией. Плавность речи напрямую зависит от двух важных обстоятельств: вашего понимания того, о чем вы собираетесь говорить, и опыта выражения собственных мыслей перед аудиторией. Таким образом, мы приходим ко второй важной составляющей плавности речи – помимо подготовки должна присутствовать легкость, произрастающая из практики.
Знания – сила
Уильям Брайан проявлял наибольшее красноречие, говоря о политике, тенденциях времени, вопросах морали. Но скорее всего его слова звучали бы не столь убедительно, если бы он описывал повадки птиц из национального парка Эверглейдс, штат Флорида. Джон Берроуз[14] справился бы с последней задачей значительно лучше, но оказался бы совершенно не в своей тарелке, если бы ему пришлось обсуждать проблемы международного права. Вы не сможете с легкостью говорить о предмете, который знаете поверхностно или не знаете вовсе.
Но подготовка сводится не только к сбору фактов по теме выступления, она также подразумевает способность анализировать, подбор полного и точного лексикона, легкость речи и дыхания, отсутствие излишней рефлексии и несколько других важных характеристик успешного выступления.
Подготовка бывает как общей, так и конкретной; обычно требуется и та, и другая. Опыт выступлений и преодоления жизненных трудностей, нешаблонность мышления – все это формирует драгоценную общую подготовленность. Блестящий ум, а также – что более важно – богатый опыт и отзывчивое сердца, помогут оратору больше, чем любая непосредственная подготовка. Общая подготовка включает в себя все, что человек «впитал», все унаследованные черты и обстоятельства, которые его сформировали, а также другой богатый источник роста – общение с мудрыми людьми.
Дружба с достойными людьми – это одно из лучших средств для формирования собственных идей и взглядов на мир, поскольку она учит человека выражать свои мысли. Оратор, который хочет свободно выступать перед аудиторией, должен научиться разговаривать легко и непринужденно с другом. Точно выражайте свои мысли, облекая их в слова; поделившийся своим мнением человек получает от разговора так же много, как и его слушатель. Иногда бывает, что мы начинаем разговор, полагая, что нам почти нечего сказать. Но одна идея влечет за собой другую, и вы с удивлением ловите себя на мысли, что чем больше даете, тем больше можете дать.
Этот принцип «даю – получаю» в дружеской беседе позволяет развить легкость речи. Лонгфелло[15] как-то сказал: «Простой разговор за столом с умным человеком стоит десяти лет штудирования научных трудов», а Шерлок Холмс причудливо, хотя и не менее убедительно, объявил, что половину времени он говорит, чтобы понять, о чем думает. Но только не поступайте так на сцене!
Независимо от всех этих сокровищ, накопленных в течение жизни, перед речью должна быть проведена соответствующая подготовка. Это настолько важно, что этому вопросу даже посвящена отдельная глава книги.
Практика
Кроме того под подготовкой подразумевается также практика, которая, как и мысленная подготовка, также должна быть как общей, так и конкретной.
Не отчаивайтесь, если использование различных выразительных средств будет делать вашу речь менее свободной. Какое-то время этого не избежать. Пока вы начнете выработать, к примеру, нужную интонация, она будет занимать в вашем сознании первое место, а плавность речи на время отойдет на второй план. Это, тем не менее, допустимо только для личных тренировок, для вашей практики дома. У вас не должно возникать мыслей об интонации на сцене. Там вы должны думать только о предмете выступления.
Между аудиторией и оратором устанавливается какая-то мистическая телепатическая связь. Ваши мысли обращены на свои жесты – слушатели тут же сконцентрируются на них. Ваше внимание сосредоточено на собственном голосе – слушатели будут обращать внимание только на него, а не на мысли, которые он выражает.
Вы, безусловно, должны постараться «отвлечься от всего, кроме предмета выступления». Этот совет выражает слишком много и слишком мало. Истина в том, что, будучи на сцене, вы не должны «забывать» о множестве важных вещей, которые не относятся к вашей теме, но о которых также нельзя беспрестанно думать. Ваше внимание должно быть постоянно обращено на предмет выступления, но подсознательно вам необходимо помнить о методах и техниках, которые более или менее входят в привычку с практикой.
Грамотный баланс между этими двумя видами внимание крайне важен.
Таким образом, резюмируя вышесказанное: словарь, который вы расширяете учебой, легкость в речи, которую вы развиваете практикой, средства выразительности, которые вы освоили, будут интуитивно приходить к вам на помощь на сцене. Привычки, которые у вас сформируется, принесут вам достойные дивиденды. Но помните, что вы сможете говорить плавно только на той скорости, при которой вы чувствовали себя комфортно во время домашних бесед.
Вопросы и упражнения
1. Какие преимущества дает оратору плавная речь?
2. Какие внутренние и внешние факторы препятствуют развитию легкости в речи?
3. Подберите в газете интересную заметку и выступите с трехминутной речью. Вы говорите свободно, ваши предложения звучат размеренно? Практикуйтесь, пока не добьетесь нужного результата.
4. Выступите экспромтом на знакомую вам тему и посмотрите, насколько плавно прозвучит ваша речь.
Глава 12Голос
Эх, есть что-то в этом голосе, что достигает укромных уголков моей души.
Театральный критик из газеты London Times однажды написал, что голос – это 9/10 успешной игры. Абстрагируясь от актерского мастерства, то же самое можно сказать в отношении публичных выступлений. Яркий голос, которым грамотно распоряжаются, является важнейшим физическим фактором, позволяющим сделать речь убедительной и мощной. В некоторых случая он имеет даже большее значение, чем смысл речи.
Выразительный голос, который используется с чувством меры, является не только эффективным инструментом профессионального оратора, но и признаком хорошего тона, и даже неким коммерческим активом. Гладстон[16], имевший глубокий мелодичный голос, однажды сказал: «Девяносто процентов мужчин в самых востребованных профессиях скорее всего будут всю жизнь прозябать в болоте посредственности, поскольку считают тренировку голоса бесполезным занятием и полностью пренебрегают ей». Над этим стоит задуматься.
Существуют три фундаментальные основы выразительного голоса:
1. Легкость.
Сеньор Бончи[17] из Метрополитенопера признавался, что секрет мощного голоса – в способности расслабляться. И это правда, поскольку отдых – основа легкости. Воздушные волны, которые формируют голос, порождают бо́льше разнообразных тонов, когда ударяются о расслабленные мышцы. Убедитесь в этом самостоятельно.
Напрягите мышцы лица и горла, словно испытываете ненависть, и прокричите: «Я ненавижу тебя!» Затем расслабьте их, как в те моменты, когда думаете о близких сердцу, приятных людях, и произнесите: «Я люблю тебя». Обратите внимание, насколько по-разному прозвучит ваш голос.
Неважно – выполняете ли вы голосовые упражнения или выступаете, – никогда не пытайтесь сознательно модулировать голос. Легкость должна стать вашим вторым «Я». Вам следует расслабить горло во время речи, поэтому необходимо избегать любого напряжения мышц. Горло должно стать чем-то вроде дымовой трубы или воронки для голоса, любое неестественное сокращение не только нарушит его тона, но и негативно скажется на его общем состоянии.
Нервозность и психическое напряжение – самые распространенные причины сокращения мышц рта и горла, так что постарайтесь сохранять самообладание и уверенность, о важности которых мы говорили в первой главе.
Кроме всего прочего ваши губы должны быть пластичными, чтобы формировать чистые и звучные тона. Для того чтобы добиться этого, можно повторять слоги моми. Говоря «мо», вы сводите губы в форму буквы «О». Повторяя «ми», вы возвращаете их в исходное положение, как при усмешке. Повышайте скорость выполнения этого упражнения и уделяйте тренировкам губ как можно больше времени.
Дыхание должно «зарождаться» не в горле, а в центре тела – вы должны дышать диафрагмой. Обратите внимания на дыхание, когда лежите в кровати на спине. Вы заметите, что весь процесс строится вокруг диафрагмы. Это естественный и правильный способ дыхания. Старайтесь дышать только диафрагмой, поскольку так вы сможете лучше расслабить мышцы горла.
Следующее фундаментальное условие формирования выразительного голоса, это…
2. Открытость.
Если мышцы горла напряжены, звуковые проходы частично заблокированы, а рот наполовину прикрыт, то звук не будет ярким и чистым. Звук – это последовательность волн, и если человек захочет превратить свой рот в подобие тюрьмы, ему достаточно будет сильно сжать челюсти и губы: звуку при этом будет крайне трудно выбраться наружу, и даже если и удастся прорваться, то явно не хватит силы и выразительности. Широко раскройте рот, расслабьте органы речи и позвольте звуку свободно выйти наружу.
Широко раскройте рот, и вместо того, чтобы зевать, начните говорить. Постарайтесь сохранять эту открытость во время речи – мы говорим «постарайтесь», поскольку этого вполне можно добиться силой воли, если ваши органы речи в порядке. (Не исключено, что ваши звуковые проходы могут быть частично заблокированы раздутыми миндалинами, аденоидами или увеличенными носовыми раковинами. В этом случае следует обратиться к врачу.)
Ноздри – важные звуковые проходы. Для того чтобы добиться идеального звучания, их следует держать открытыми и чистыми. «Говорить через нос» на самом деле не значит издавать звуки носом, что можно с легкостью доказать, зажав его во время речи. Если вам мешают искаженные носовые тона, вызванные наростами или вздутием носовых проходов, последние можно легко и безболезненно удалить с помощью соответствующей операции. Это важно не только в плане чистоты голоса – если легким постоянно не достает воздуха, это негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
Последнее фундаментальное условие хорошего голоса это…
3. Напористость.
Речь, которая «застревает в горле», звучит тускло, уныло и непривлекательно. Звук должен свободно выходить наружу, а не выталкиваться насильно. Помните, что первый принцип выразительного голоса – это легкость. Представьте, что звук пробивается наружу. Позвольте ему выбраться с легкостью. Чтобы определить, достаточно ли силен звук, сделайте глубокий вдох, потом – выдох и пропойте «ааа» с широко открытым ртом, стараясь почувствовать слабые звуковые волны, которые «бьются» об арку свода глотки прямо над передними зубами. Ощущение настолько слабое, что вы скорее всего не заметите его поначалу, но продолжайте практиковаться, помня о том, что нужно стараться выпускать звуки наружу. Наградой вам будет ощущение того, что голос пробивается сквозь «толщу» вашего тела.
Сомкните губы и произнесите «нг», «им» или «эн». Направьте звук «к выходу». Ощущаете ли вы, что он «бьется» о губы? Поставьте ладонь перед губами и произнесите энергично «ваш», «стаж», «пил», «ас». Ощущаете ли вы, как начальные звуки слов «бьются» о вашу руку? Практикуйтесь, пока этого не произойдет. Помните, единственный способ помочь вашему голосу – это «направить» его наружу.
Как развить мощный голос
Необязательно говорить громко, чтобы вас поняли. Необходимо лишь говорить правильно. Если вы начнете распоряжаться своим голосом грамотно, то вас нетрудно будет услышать. Безусловно, если вас услышат далеко сидящие слушатели, то и у тех, кто стоит неподалеку, не возникнет проблем. При этом необходимо соблюдать следующие правила грамотной речи.
✓ Применяйте принципы легкости, открытости и напористости – это основные факторы, от которых зависит звучность и мощь голоса.
✓ Не смотрите в пол, когда говорите. Эта привычка придает оратору неумелый вид, и кроме того, если голова выдается вперед, голос будет «уходить» в землю, вместо того чтобы «наполнять» зал.
Голос – это последовательность колебаний воздуха. Его можно усилить одним из двух способов: набрать больше воздуха или создать больше колебаний.
Дыхание – основа основ звука. Если оно не будет глубоким, то, подобно пуле, позади которой слишком мало пороха, голос, основанный на таком дыхании, также будет слабым. Глубокое дыхание – дыхание диафрагмой – не только придает голосу большую мощь, но и делает его более резонирующим благодаря улучшению общего состояния здоровья.
Обычно плохое здоровье среди прочего выражается в слабом голосе, тогда как яркая физическая витальность[18] – проявляется в сильном и мощном. Таким образом, все, что улучшает общее состояние человека, также усиливает голос, при условии его грамотного применения. Дискутируя о правилах здоровой жизни, все специалисты сходятся в одном: витальность и долголетие напрямую зависят от правильного и глубокого дыхания. Тренируйте его, пока это не войдет в привычку. Когда вы разговариваете, старайтесь дышать глубоко, но так, чтобы это было не слишком заметно.
Не пытайтесь говорить слишком долго на одном выдохе. Организм достаточно хорошо регулирует дыхание подсознательно, он окажет вам ту же услугу на сцене во время выступления, если вы не станете пытаться подавлять его импульсы.
Советы
✓ Никогда не пытайте умышленно сделать голос хриплым.
✓ Не пейте холодную воду во время выступления. Внезапный шок разгоряченных органов речи приведет к ослаблению голоса.
✓ Не делайте голос слишком высоким – он будет звучать чересчур резко. Это распространенная ошибка. Понизьте его, когда заметите, что он слишком высок. Не ждите окончания выступления, чтобы сделать это. Поступайте также и в обычном разговоре.
✓ Проговорите алфавит, произнеся букву «А» наиболее низким голосом, и постепенно повышая тембр на каждой последующей буквы до конца списка. Широкий диапазон даст вам возможность варьировать высоту звука в значительных пределах.
✓ Не прислушивайтесь к собственному голосу во время речи. Мозг нужен вам, чтобы обдумывать то, что вы будете говорить – оставьте свои наблюдения для домашней практики.
Вопросы и упражнения
1. Каковы основные условия развития выразительного голоса?
2. Объясните, почему каждое из них имеет фундаментальное значение.
3. Выполните какие-либо упражнения для развития этих условий.
4. Почему, чем шире диапазон голоса – тем лучше?
5. Подумайте, как можно расширить диапазон голоса.
6. Сколько вам нужно практиковаться каждый день, чтобы развить нужную силу голоса?
7. Как можно достичь мощного звучания и развить напористость голоса?
8. Какие «голосовые» ошибки вы допускаете? Как их можно исправить?