_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
20. Если бы ты мог есть только один продукт всю оставшуюся жизнь, что бы это было?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
21. Как ты думаешь, какую еду я бы ел до конца своей жизни?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
22. Ты знаешь, как сильно я тебя люблю?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
Глава 4Родители думают, что я ленивый, а я думаю, что они сумасшедшие
Сколько раз родители называли тебя ленивым, говорили, что ты «не заботишься о своем будущем», или обвиняли тебя в том, что ты «не раскрываешь свой потенциал» (эта формулировка меня раздражает больше всего)? В следующий раз, когда они скажут тебе об этом, верни им их же вопрос, спросив, реализовали ли они свой.
Я не пытаюсь втянуть тебя в неприятности – на самом деле цель этой книги в том, чтобы вытащить тебя из них. Просто «потенциал» – это не то, что можно реализовать к десятому классу. Я получил докторскую степень по психологии, имею успешную частную практику, написал две книги и вырастил детей, но я все еще надеюсь, что это не полный объем моих возможностей. Потенциал – это то, к чему вы всегда должны стремиться. Но вот вопрос: к чему ты стремишься прямо сейчас?
Обучаешь ли ты своих родителей?
Одна вещь, к которой ты определенно стремишься, – это твоя независимость. Взрослая жизнь, кажется, не за горами. Ты, безусловно, способен думать самостоятельно. Так почему же родители не оставят тебя в покое и просто не позволят тебе самому распоряжаться своей жизнью? С чего они так сходят с ума из-за твоих оценок? Это твои оценки, а не их, и это твое будущее, о котором стоит беспокоиться (или нет) тебе, а не им.
У меня есть довольно хорошее объяснение, почему родители создают себе такое шумное, раздражающее и властное присутствие в твоей жизни. Ответ может тебя удивить: потому, что ты на самом деле поощряешь их к этому. Как? Просто ты приучил их, что можешь выполнять домашнюю работу только в том случае, если они будут это контролировать. (Откуда я это знаю? Называй это предчувствием, основанным на том факте, что они заставляют тебя читать эту книгу.) Используя модель поведения, в которой участвуешь и ты, и твои родители, ты сам приглашаешь их к управлению твоей жизнью. И с этой позиции ты даешь им разрешение ворчать, ругаться и даже умолять тебя лучше учиться в школе. Ирония в том, что это ты научил своих родителей так делать.
Задумайся об этом на минутку. Они просто без повода врываются в твою комнату или впадают в ярость из-за твоего будущего или обычно есть что-то, что вызывает их тревогу и гнев? Если да, то что бы это могло быть? Звонок от учителя? Плохая успеваемость? Пропущенный срок сдачи важной работы?
Сделаю еще одно обоснованное предположение: к неприятным для тебя действиям родителей побуждает твое избегание школы и твоя неуспеваемость. Я могу ошибаться, но выслушай меня, прежде чем принимать решение. Родители начинают придираться к тебе, возможно, даже забирают твою игровую приставку или сажают под домашний арест. Но вот в чем дело: иногда их ворчание приводит к тому, что ты заканчиваешь работу, сдаешь наконец домашнее задание или усерднее готовишься к тесту. Эти результаты доставляют взрослым огромное удовольствие.
Чем чаще повторяется этот шаблон, тем лучше обучаются твои родители. Они начинают думать, что лучшие результаты в школе невозможны без придирок, запрета на прогулки или постоянного вмешательства в твою жизнь. Мы оба знаем, что, если бы ты совсем немного постарался, чтобы выйти на твердые четверки, взрослые бы от тебя отстали. Должна быть действительно веская причина, по которой ты прилагаешь все эти «усилия», чтобы убедиться, что твои родители продолжают доставать тебя (название следующего раздела должно дать подсказку, что же это за причина).
Какое отношение к этому имеет амбивалентность?
Из линейки мотивации в главе 1 мы уже знаем, что ты хочешь лучше учиться в школе. Нам также известно, что ты не ленивый. Так что же происходит? Что тебя сдерживает? Если ты похож на любого из детей, с которыми я работал на протяжении многих лет, таких как Джордан или Джек из главы 1, то тебя сдерживает множество неудобных и трудных чувств. Ты можешь спросить: «Чувства? Какие чувства? У меня все прекрасно!» Но я говорю о чувствах, которые ты не обязательно осознаешь; чувствах, надежно похороненных в твоем подсознании, где они не могут тебя беспокоить. Мы подробнее поговорим об этом позже. Но прежде чем перейти к этому, давай немного углубимся в интересную игру, которая происходит между тобой и твоими родителями. С какой целью ты сам учишь их совать нос в твои дела?
Как Джордан или Джек, ты, вероятно, испытываешь смешанные чувства по поводу того, чтобы лучше учиться в школе: одна часть тебя действительно этого хочет, а другая – нет. Такое состояние ума называется амбивалентностью.
Если ты амбидекстр, ты один из тех немногих счастливчиков, которые могут писать или махать битой обеими руками; если ты амбивалентен, у тебя есть два набора довольно разных, иногда противоположных чувств, которые ты испытываешь одновременно.
Амбивалентность усложняет отношения с родителями. По сути, ты заставляешь их принять позицию «хорошо учись в школе» – позицию, которая сопровождается большим стрессом и давлением. Это позволяет тебе продолжать свой веселый путь, полагая, что отметки на самом деле не имеют значения, что поступление в университет переоценено, а видеоигры – лучшее времяпрепровождение. Ты принял позицию «меня не волнует мое будущее» – хотя, вероятно, заботишься о своих оценках больше, чем готов признать.
Большинство людей думает, что амбивалентность означает неуверенность в своих желаниях: тебе вроде как хочется переписываться с девушкой, которую ты знаешь со школы, но не так сильно, как поиграть в видеоигру. На самом деле амбивалентность – это состояние, при котором хочешь делать и то, и другое: переписываться с девушкой и играть в видеоигры. Но не хочешь выбирать что-то одно.
Звучит не очень весело, не так ли? Но это случается со всеми – особенно с подростками, которые иногда чувствуют себя детьми и взрослыми одновременно. Ты все еще хочешь, чтобы мама готовила тебе ужин и была рядом, когда тебе нужно поплакать у нее на плече, и ты, конечно, совсем не заинтересован в том, чтобы выяснить, как платить налоги, но вместе с этим хочешь быть ответственным за свою жизнь во многих ее аспектах. Когда я был подростком, я думал, что жизнь была бы намного проще, если бы мне не приходилось беспокоиться о своих оценках или так сильно переживать о том, что думают обо мне мои друзья. Но мне не терпелось воспользоваться своей независимостью по дороге к дому моей девушки, где я надеялся заняться некоторыми «взрослыми вещами».
Вот несколько примеров того, к чему подростки могут испытывать двойственные чувства:
• Ты вынужден пойти на вечеринку, когда предпочел бы остаться дома.
• Ты публикуешь фотографию, потому что на ней делаешь что-то действительно классное, но в то же время не хочешь публиковать ее, потому что тебе не нравится рубашка, в которой ты в кадре.
• Ты общаешься с тем, кому нравишься, вместо того, чтобы общаться с тем, кто нравится тебе, потому что не уверен в симпатии этого человека.
Теперь выполни приведенное ниже упражнение, записав три вещи, по поводу которых у тебя смешанные чувства, и перечисли плюсы и минусы каждой из них.
Теперь, когда ты научился распознавать амбивалентные чувства, ты понимаешь, в какое тупиковое положение они могут тебя поставить. Как гласит старая пословица, нельзя одновременно «и рыбку съесть, и в воду не лезть». Одно дело, если разница между вариантами, которые ты рассматриваешь, несущественна или будет иметь значение только в течение часа или двух (как в приведенных выше примерах). Совсем другое, если ты неоднозначно относишься к чему-то, что оказывает большое влияние на твое будущее, например, стоит ли тебе стараться изо всех сил в школе.
Чтобы лучше понять свои смешанные чувства по поводу школы, воспользуйся приведенным ниже контрольным списком и отметь все причины, по которым ты хочешь учиться усерднее, а затем причины, по которым ты этого не делаешь. Помни, что речь идет об амбивалентности, поэтому вполне нормально отмечать мысли и чувства, которые противоречат друг другу.
Теперь взгляни на таблицу, которую ты только что заполнил. Как и в случае с линейкой мотивации из главы 1, твои ответы могут тебя удивить. Родителям или учителям ты можешь казаться человеком, который не заботится о том, чтобы лучше учиться в школе. Но на самом деле ты неоднозначно к этому относишься. Одна часть тебя хочет сделать лучше, а другая – не хочет стараться по целому ряду разных причин, к которым мы вернемся позже. Тебе важно понять эти моменты, потому что они подпитывают твое противостояние с родителями. Что еще более важно, ты не будешь отвечать за себя, пока не смиришься со своей амбивалентностью.
Борьба за власть
Давай вернемся к фундаментальной истине: твоим любящим, благонамеренным родителям, вероятно, нужно расслабиться. И одна из причин, по которой они не могут этого сделать, заключается в том, что они видят в тебе не только тебя настоящего, но и воплощение всех своих надежд на будущее!