Не принимайте жизнь всерьёз: это временное явление.
Грустно?
Согласен.
Но ведь это так.
Успешной или нет окажется жизнь, зависит от вас, от того, как вы тратите время, как к нему относитесь, умеете ли распоряжаться им.
У каждого человека жизнь складывается по-особому. Разные способности, материальное положение, семьи, привычки, характер. Но что нас всех объединяет?
Время!
Для всех всегда в сутках 24 (двадцать четыре!) часа.
Кто умеет правильно пользоваться временем, тот многого в жизни добивается.
Почему вы решили заниматься в школе «Учимся говорить публично»? Наверное, потому, что захотели научиться говорить чётко, убедительно, эмоционально и всегда по делу, не тратя время на пустопорожнюю болтовню.
Все мы жалуемся на нехватку времени.
Некогда, некогда, некогда.
Заедает быт. Некогда почитать, некогда погулять, некогда встретиться с друзьями, некогда ответить на письма, некогда убрать квартиру, некогда воспитывать детей, некогда подумать о своих планах.
(Если бы вам пришлось произносить эту фразу перед публикой, как бы стоило её подать? Во-первых, с усилением: каждый повтор слова некогда – чуть внушительнее. Во-вторых, можно разделить некогда на не и когда (и чуть вопросительная интонация при слове когда). В-третьих, после слова некогда сделать продолжительную паузу – будто вы подыскиваете окончание фразы: «…подумать о своих планах». Подобные повторы в письменной речи раздражают, а в устной – помогают слушателям понять вас, делают речь точнее.)
Как проходит день у многих из нас?
Вот мы проснулись: туалет, завтрак, поездка на работу (а там – телефонные звонки, совещания, деловые бумаги, переговоры), возвращение домой – телевизор, домашние хлопоты и сон. Так и проходит жизнь.
А теперь повтор того, что уже было, но другими словами.
Всех нас, независимо от наших доходов, способностей, внешности и возможностей, объединяет одно: время! Оно для всех одинаково: 24 часа в сутки.
А как мы его тратим? На что? Как распоряжаемся им? Что успеваем сделать?
Попробуйте ответить на эти вопросы.
Уверен, что придёте к выводу: времени всегда мало. А может быть, вы хронофаг (новое слово, термин, чуть позже я его объясню) – воруете собственное время, бездумно его тратите, не тем занимаетесь, не то делаете, вас не научили организовывать собственное время?
Торопимся, бежим, устаём, не высыпаемся.
Злимся сами на себя, ощущаем недовольство собой – и ничего изменить не можем.
Всё торопимся и торопимся. Экономим секунды, а теряем часы.
Этюд № 10
Терпение и время дают больше, чем сила или страсть.
Каждый докладчик, оратор, участник того или иного обсуждения, журналист, работающий на радио или телевидении, должен чувствовать время. Ощущать его физически.
Сколько длится минута? Когда проходят пять или десять минут?
Вам, конечно, знакомо слово регламент. Многие выступающие постоянно не укладываются в регламент. Их останавливают или дают дополнительное время, но окончание выступления в этом случае получается скомканным.
Запомните: лучше заканчивать выступление на минуту раньше, чем на десять секунд позже.
Пожалуйста, проведите эксперимент (ещё одно задание). Назовём его так:
Я чувствую время
В течение трёх дней каждые полчаса обязательно фиксируйте, что вы делали, с кем говорили, чем занимались. Каждые полчаса!
Этим вы разовьёте свою память (важно не забыть, что нужно посмотреть на часы), одновременно начнёте следить за правильным использованием времени.
Самое главное – чувствовать время.
Задайте себе вопросы:
– На что вы потратили время?
– Чем занимались?
– Что читали? Интересную книгу, любопытную статью – или просто просматривали что попалось под руку?
– Сколько времени ушло у вас на просмотр телепередач? Нужно ли было их смотреть?
– С кем и о чём говорили?
Каждый день перед сном подводите итоги. Попробуйте ответить на простые вопросы: что нового вы узнали за день, что полезного сделали, продвинулись в своём развитии хотя бы чуть-чуть?
Если вы тратите много времени впустую и при этом устаёте – почему так происходит? Кто в этом виноват?
Не занимались ли вы хронофагством?
Кто такие хронофаги? Читайте.
Караул, наступают хронофаги! Спасите!!!
Я ненавижу этого человека.
Он беззастенчиво врывается в мою жизнь в любое время.
Он звонит мне по домашнему и служебному телефонам, нередко достаёт по сотовому.
Он встречается со мной на совещаниях и дружеских встречах.
Каждый раз я проклинаю себя за то, что начал общаться с ним.
Уверен, вы его тоже хорошо знаете. Он и у вас отнимал немало времени. И опустошал вас, как и меня.
Его имя – Хронофаг.
(Хроно – время, фаг – пожирать. Хронофаги – люди, пожирающие время.)
Невероятная вязкость речи, многословие – характерные признаки хронофага. Хронофаг, как правило, выступает, не заботясь о времени: говорит длинно и нудно, иногда упиваясь собственной значимостью.
Среди хронофагов бывают профессионалы и любители. Профессионалы предпочитают личные встречи, любители – общение по телефону.
Они действуют по принципу: «я на секундочку». А сами занимают два-три часа. Как в анекдоте, помните? Когда жена говорит мужу: «Я выйду к соседке на минутку, а ты тут кашу помешивай каждые полчаса».
Нередко хронофаги крадут время сами у себя.
Я знаю человека, забывающего вносить номера телефонов в компьютер или в записную книжку: он их пишет на листочках. И когда ему нужен тот или иной телефон, мой знакомый долго разбирает гору записок. Поленился потратить несколько секунд – «нет времени», – а потом зачастую тратит целый час на поиски.
Вечно ему не хватает времени. А почему? Да потому, что он набирает на клавиатуре своего компьютера еле-еле, двумя пальцами; на работу выезжает впритык, забывая о пробках на дорогах; правильно говорить по телефону так и не научился – не способен чётко изложить свою мысль и закруглить разговор, вот и тратит львиную долю рабочего времени на пустое телефонное общение. А всё дело в том, что человек не ощущает времени. Он сам себе хронофаг. Таким людям некогда жить.
Жизнь одна. А нам всё некогда, некогда, некогда.
Какую жалобу вы часто слышите от других?
Верно: «Некогда, ничего не успеваю, когда же я начну жить для себя?!»
Как быть, как стать хозяином своего времени?
Ещё одно задание.
Возьмите лист бумаги и запишите: 8:30, 9:15, 10:05, 11:15, 11:45, 12:30, 13:10, 14:20, 15:00, 16:00, 17:10, 17:40, 18:00, 18:45, 19:20, 20:05, 20:50, 21:15, 22:00, 22:30.
Двадцать раз (можно и больше, всё зависит от вашей требовательности к собственной персоне) именно в это время вам нужно посмотреть на часы. Двадцать раз отметить, на сколько минут (а может быть, и часов) вы ошиблись.
Сколько раз вы забыли взглянуть на часы? Почему это произошло: чем-то слишком увлеклись и про задание забыли, вас кто-то отвлёк, не могли проверить себя, ибо забыли надеть часы?..
Задание считается выполненным, если ваше попадание будет плюс-минус пять минут в 90 процентах случаев.
Всё ли понятно?
Так и слышу ваши вопросы:
– А если я раньше ложусь и раньше встаю, как быть?
Очень просто: всё сдвинуть на час-два в ту или другую сторону. Например, начинайте не с 8:30, а с 6:30, если встаёте в шесть утра.
– А если рядом не окажется бумаги и ручки, как мне проводить учёт?
Постарайтесь, чтобы ручка или карандаш оказались рядом. Станьте точными, аккуратными, не забывчивыми. Но если хотите – можете завязывать узелки на верёвочке.
– А если я смотрю фильм, в зале темно, спички мне, что ли, зажигать?!
– А как быть, если у меня любовное свидание? Что, прервать поцелуй, чтобы взглянуть на часы?!
Сколько ещё подобных вопросов может возникнуть? Не знаю. Но надеюсь, что вы в состоянии сами найти ответы. Главное – проявить терпение, стать обязательными, научиться чувствовать время.
А научиться этому можно.
Я написал эти строчки, а про себя подумал: сколько же любителей задавать никчёмные вопросы! Как часто люди, сталкиваясь с минимальными трудностями, как правило, формальными, находят тысячу причин, чтобы не доводить начатое до конца!
Но я надеюсь: читающие сейчас мою книгу к таким людям не относятся.
Когда Симон Соловейчик (я хорошо знал этого прекрасного педагога, публициста, журналиста, писателя, автора талантливейших книг, замечательного оратора) начал выпускать педагогическую газету «Первое сентября», он придумал для своего издания великолепный эпиграф: «Вы блестящий учитель, у вас прекрасные ученики».
Не отношу себя к блестящим учителям (мне ещё учиться и учиться), но вот то, что у меня прекрасные ученики, – это факт. И не исключаю, что к ним относитесь и вы, читатель книги «Учимся говорить публично».
Три важных сита
К Сократу прибежал человек и говорит:
– Слушай, Сократ, должен тебе сказать, что твой друг…
– Подожди, подожди, – перебил Сократ. – Просеял ли ты то, что хочешь сказать мне, через три сита?
– Какие?
– Первое – сито правды: то, что ты хочешь сказать, – это правда?
– Не знаю, я так слышал.
– Достаточно! А просеял ли ты свои слова через сито доброты? Действительно ли то, что ты хочешь мне сказать, – что-то доброе, созидающее?
– Не знаю. Наверное, нет!
– Гм, тогда просеем через третье сито: так ли уж необходимо, чтобы ты сказал мне то, с чем пришел?
– Нет, необходимости в этом нет!
– А значит, – сказал мудрец, – если в этом нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, то оставь это! Не говори и не обременяй этим ни меня, ни себя.