Осознанность простыми словами

Если вы хотите узнать больше об осознанности и научиться медитировать, книга «Осознанность простыми словами» Бханте Хенепола Гунаратана — это то, что вам нужно. Это классическое руководство по медитации, которое доступно даже начинающим.

Автор книги делится практическими советами и упражнениями, которые помогут вам развить осознанность и улучшить качество жизни. Книга основана на древних традициях и учениях буддизма, но изложена простым и понятным языком.

Более миллиона экземпляров оригинального английского издания было продано по всему миру. Сокращённый тайский перевод книги входит в программу обучения старших классов в школах Таиланда.

Читайте книгу «Осознанность простыми словами» Бханте Хенепола Гунаратана онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Осознанность простыми словами» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,13 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2021
Автор(ы): Бханте Хенепола Гунаратана
Переводчик(и): Роман Черевко
Жанры: Эзотерика, эзотерическая литература, Религия, религиозная литература
fb2 файл книги добавлен 29.09.2024, размер файла 1,13 MB

«Осознанность простыми словами» — читать онлайн бесплатно

Bhante Gunaratana

MINDFULNESS IN PLAIN ENGLISH

Публикуется с разрешения WISDOM PUBLICATIONS INC. (США) при содействии Агентства Александра Корженевского (Россия)

Перевод с английского Р. Черевко

Все права зарезервированы, включая право на полное или частичное воспроизведение в какой бы то ни было форме.

Мой опыт показывает, что самый эффективный способ доступно рассказать людям о чем-то новом – использовать как можно более простой язык. В процессе преподавания я также понял, что его эффективность зависит от гибкости языка – то есть способности учитывать неизбежное разнообразие человеческого опыта. Кому понравится иметь дело со строгим и жестким языком? Особенно при обучении чему-то новому, тем более тому, с чем мы обычно не сталкиваемся в повседневной жизни. Из-за подобного подхода медитация как практикапамятования[1]может показаться чем-то таким, чем не всегда можно заниматься. Настоящая книга дает противоядие от такого взгляда! По своей сути это прямолинейная книга, написанная простым повседневным языком, – тем не менее на этих страницах вы найдете подробные инструкции, которые помогут вам начать открывать для себя истинную силу памятования в вашей жизни со всеми его преимуществами. Я написал эту книгу в ответ на множество полученных просьб именно о таком введении.