Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду

В книге «Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду» Мария Шаталова, опытный детский психолог, предлагает читателям глубокое погружение в мир личных границ. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто сталкивается с ситуациями, когда окружающие пытаются навязать своё мнение или вторгнуться в личное пространство. Автор делится практическими рекомендациями и полезными советами, которые помогут каждому научиться защищать свои интересы и чувства.

Мария Шаталова объясняет, как важно осознавать свои границы и уметь их обозначать. Она описывает распространённые ситуации, с которыми сталкиваются как дети, так и взрослые: от давления со стороны сверстников до вмешательства в личную жизнь. Читатели узнают, как отказать в просьбах, которые идут вразрез с их желаниями, и как отстаивать свои права без чувства вины.

Эта книга не только информативна, но и наполнена практическими упражнениями, которые помогут закрепить полученные знания. «Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду» — это не просто руководство, а настоящая находка для тех, кто хочет научиться жить в гармонии с собой и окружающими.

Не упустите возможность узнать больше о личных границах и о том, как защитить себя от негативного влияния окружающих. Читайте «Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните свой путь к уверенности и самоутверждению уже сегодня!

Читать полный текст книги «Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,4 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2025
Автор(ы): Мария Шаталова
Жанры: Психология и психотерапия
Серия: Уже не маленький, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами
fb2 файл книги добавлен 24.07.2025, размер файла 1,4 MB

«Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду» — читать онлайн бесплатно

Посвящается моим родителям,

спасибо вам за всё

Уже не маленький, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами

Мне 14, я сижу

над своим открытым рукописным дневником и не могу поверить глазам. Слезы одна за одной капают на буквы, превращая слова в непонятные кляксы.

«Как она могла так поступить со мной? Мои откровения, которые я осмелилась доверить только страницам дневника, препарированы красной ручкой – проставлены пропущенные запятые, исправлены орфографические ошибки».

Да, моя мама не просто прочитала мой личный дневник, но и исправила в нем ошибки. Была ли в дневнике какая-то секретная информация, которую ни в коем случае нельзя было знать родителям? Да нет, я была более чем благополучным подростком, и скрывать мне было нечего. Но там были мои чувства и эмоции. Там были переживания, которыми я не хотела делиться ни с кем, кроме немой бумаги. Это было мое личное уютное пространство, в котором я чувствовала себя комфортно наедине с собой и своими мыслями. И в него вторглись без разрешения, без стука. И даже не попытались скрыть факт вторжения. Наследили. И сделал это не кто-то посторонний, а самый близкий человек – мама.