Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Обложка книги Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите вести здоровый образ жизни и заниматься спортом в любом возрасте, книга «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» Романа Станкевича станет для вас отличным подспорьем.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, участвовал в международных марафонах и теперь делится своим опытом и знаниями с читателями. Он рассказывает о том, как спокойный, продолжительный бег может помочь сохранить здоровье и стать спортивным, здоровым и красивым.

Читайте книгу Романа Станкевича «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,02 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» — читать онлайн бесплатно

Посвящаю 70-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады – 27 января 2014 года

Роман Станкевич, блокадник Ленинграда, известный старейший белорусский гидрогеолог и марафонец

Рецензент:

Т. П. Юшкевич, доктор педагогических наук, профессор кафедры легкой атлетики (в 1978–1988 гг. зав. кафедрой) Белорусского государственного университета физической культуры, Заслуженный тренер Республики Беларусь

Когда открываешь атлас анатомии человека, не перестаешь удивляться потрясающей сложности нашего организма. Сколько здесь мудрых, нужных для жизнеобеспечения органов и систем, какие взаимосвязи между ними, какая гармония и подстраховка, как много резервных сил! А во главе – мозг, передающий по нервной сети нужные команды во все части тела. Это удивительное творение природы, самое, по-видимому, сложное из всего, что существует в нашем мире. И все для того, чтобы человек благополучно жил и творил свои добрые дела.

Читать дальше

Книги, похожие на «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе»