Примечания
1
Я привел несколько упражнений из нашей гимнастики, которые я настоятельно рекомендую выполнять всем без исключения пожилым людям.
Но не забывайте также про «Основной» комплекс Стрельниковской дыхательной гимнастики, который охватывает все человеческое тело с головы до ног.
Стр. notes из 16